Аурелия Голден
26.02.2018 17:33

Из жизни тренажерки. Тренеры

Ребятки, ну я все понимаю. Ладно, странные девочки (а иногда и мальчики, да-да), занимающиеся в зале в трусах, из-под которых пол-попы видно. Ладно, мужики в хлопковых штанах и майках, не вытирающие лужи пота за собой. Ну девочки, которые долго и красиво сидят на тренажерах в красивых дорогих леггинсах и че-то пишут в телефоне. Но тренары! Тренары, которым наплевать на здоровье клиентов зала - это же просто за гранью. И это увы не редкость. Люди делают травмоопасные упражнения неправильно - а тренер делает вид, что его здесь нет. При мне обычная нормальная девушка, по виду никогда не видящая железо ранее, второй раз в жизни (она это озвучивает!) делает румынку, смутно помня, шо это такое вообще. Тренер: "Ну давай вот такой вес, раз 15". И вешает на гриф весом 15 кг два блина по 5 кг. Ну да, че, 25 кг с кривой спиной, косыми коленями и полным непониманием происходящего в глазах - это норма, так надо)) Девочка делает два раза что-то и говорит - не, че-то не то. "Да?! Ну ладно, давай с пустым пока..." - и... уходит! И девочка делает нечто уже с пустым грифом. 

А еще в каждом зале у "тренеров" свои фишки. В одном дядька всем говорил качать боковой пресс и делать тягу штанги к подбородку (к слову, весьма травмоопасное для суставов упражнение). Но "ленивые тренеры" умиляют особенно. Те, которые живут в телефоне. Или любуются собой в зеркале. Или тряплются с мужиками или клеят девчонок. И так удивляются, если кто-то у них что-то спрашивает. Делают очень ндеовольное лицо и тянут: "Нуууу дааа... Там такой тренажер в конце зала слева... Ага". 

Есть, конечно, очень крутые тренеры. Но их очень мало. Зато на фоне других их особенно ценишь)) Вот им спасибо, успехов в спорте и здоровья)))

 

 18 
 50
Алексей 26.02.2018 17:49
Это бесконечная тема, в дополнение к теме другого тс о "что Вас бесит в зале". Мне кажется, я могу ее пережевывать по несколько раз в день, хлебом не корми))
Елена 26.02.2018 17:54
И вот пойди к такому тренеру заниматься, угробит и имени не спросит
rudamak 26.02.2018 17:55
Меня очень бесит, когда я бегу на дорожке, а рядом, на соседних дорожках, две тетеньки неспешно так топают и громко разговаривают, перекрикивая музыку. При этом говорят они одновременно, т.е. это не диалог, а тупо два монолога, громких и очень бесящих монолога на повышенных нотах. А все перечисленное вами тоже страшно бесит)
Марусичка 27.02.2018 13:10
Картинка смешная))
Людмилка 27.02.2018 13:16
rudamak, у нас такая ситуация на акве, собираются и не плавают, а громко разговаривают, тренера не слышно, тренер музыку погромче, так они тоже перекрикивать и как только сил хватает 
Юлия Lysa 27.02.2018 13:17
Из моих наблюдений - это дань моде на спортзалы. У нас в городе их за последний год открылось около 10 шт, все нормально заполняются, а где взять столько тренеров? вот собственники особо и не заморачиваются - не уверена, что кто-то спрашивает дипломы. Хорошего тренера передают "по рукам" 
rudamak 27.02.2018 15:55
Людмилка, блин, поубивала бы)
Лилия 27.02.2018 16:45
Ой ну прям один в один как у нас. А еще меня дико бесят парни в шлепках , это мало того,что не гигиенично, это же травмоопасно!!! А один мужик так вобще босым умудряется на дорожке бегать!!!  :o :o :o
Анжелика 27.02.2018 16:58
Лилия, ужас,я бы поменяла спортзал на вашем месте :o
Лилия 27.02.2018 17:04
Анжелика Матвеева а вы думаете таких людей нет в других залах??? Они есть вееезде, ну исключение это босой мужик на дорожке, по ходу он только фишка нашего зала  
Анжелика 27.02.2018 17:23
Лилия, С грустью и тоской вспоминаю свой милый тренажерный зал,для женщин исключительно,где не было такого *веселья*,и было очень приятно заниматься Жаль,переехала в другой город,очень скучаю теперь А чем объясняет свою босоту этот мужик?Единение с беговой дорожкой? 
Юлия Lysa 27.02.2018 17:34
У нас в любой другой обуви, которая не кроссовки или кеды, не говоря уже о босяком, просто в зал не допускают
Joy Toy 27.02.2018 19:03
В нашем зале есть "доска позора". Ну это мы так за глаза называем... 
На доске фото и краткая информация о сотрудниках: имя, фамилия, образование, курсы квалификации. А какая в пень квалификация может быть, если нет медицинского образования, или на худой конец педагогического. Есть ВУЗы с физкультурным уклоном, для примера. Нет же блин, у нас там сплошные "управленцы" с "юристами" и "бухгалтерами".
--
Недавно ввели на законодательном уровне механизм регулирования в сфере косметологических услуг. Раньше "умею колоть" давало право делать инъекции омолаживающие и прочие чудеса творить. Теперь только лицам с медицинским образованием позволено. Так и в спортивных клубах должно быть. Гнать надо всех доморощенных "специалистов".
Alistin 27.02.2018 19:48
Joy Toy, если всех таких "специалистов" выгнать, тренировать в клубах некому будет. Ходила раньше в клуб выше среднего уровня по городу. Так тоже все тренера почти максимум с сертификатами об окончании месячных тренерских курсов. А то и без них... 
Joy Toy 27.02.2018 19:52
Alistin, тренировать в клубах некому будет.
--
Вот и отлично! Армия невостребованных юристов заметно сократится.
Maru_Sova 27.02.2018 20:05
Когда да пошла в свой первый зал тоже столкнулась с подобной халатностью,хоть и зал один из лучших в городе считается. Хорошо,что вовремя унесла ноги оттуда и попала в захолустный зал в местном техникуме (просто удобно было по расположению). И вот там уже за 500 рублей в месяц получила и грамотного тренера,который просто любит своё дело (при том  что это не основная его работа) и занятия 3-4 раза в неделю. Пять лет туда отходила, хотя инвентарь там весьма скромный, и мечтаю опять вернуться после родов.
Алексей 27.02.2018 20:12
Joy Toy, а я б тогда в тренеры пошёл - думаю, конкуренции было бы немного)) 
ALF 27.02.2018 21:09
Alistin, Извиняюсь, не могу молчать. Они (тренера) не только вас не тренируют, они вас еще грабят ( стоимость абонемента) и издеваются ( метода тренинга). Есть конечно и нормальные, но основная масса - дилетанты. Я за 4 года потратил средства на приобретение гантелей. Сел за ПК. Изучил все на видео. Тренируюсь без нервотрепки в удобное для себя время. Не понимаю, как можно работать с железом, когда ЦНС на пределе ( склоки,разборки и т.д.). Как можно создать связь мозг - мышцы. когда вокруг такой бардак. Поход в зал - дань моде. Пустая трата сил и времени.
Алексей 27.02.2018 21:11
Александр Фролов, Извиняюсь, не могу молчать. Поход в зал - не пустая трата времени и сил, если подходить к тренингу крайне вдумчиво и аккуратно, хоть с тренером, хоть без.
Alistin 27.02.2018 21:49
Александр Фролов, не все упражнения можно научиться делать самостоятельно. Не всего можно добиться, имея две гантели, пусть даже наборные, дома. Не знаю, откуда вы взяли склоки и бардак. У нас всегда очень позитивно и весело. 
Аурелия Голден 27.02.2018 22:19
Людмилка, про "громко разговаривают". в моем временном спортзале такая фишка у всех)) первые пару занятий не могла сообразить, почему я не могу тренить нормально, медитативно, как привыкла, потом поняла, - все вокруг орут! 
Аурелия Голден 27.02.2018 22:21
Лилия, бегать босиком или в шлепках вообще запрещается во всех залах, в которых я была. А так мужики во вьетнамках часто тренят, причем даже с большим опытом есть. В чем прикол, я так и не решилась спросить)
Аурелия Голден 27.02.2018 22:30
 Maru_Sova, я вообще люблю спортзал типа "качалка в подвальчике". К моему большому удивилению и на основе пятилетнего опыта качалок, как правило, чем меньше пафоса в виде кофе латте за стоечкой, всяких ресепш-герл с нарощенными ногтями и солярия, тем больше шансов на адекватную атмосферу в зале и грамотных тренеров. В понтовитом клубе, где у меня любимый тренируется (считается самым модным в городе), половина тренажеров - хлам, а тренеры - ленивые и малограмотные мальчики и девочки. В моем прошлом маленьком "подвальчике" - дружеская атмосфера, мега-квалифицированный тренер-владелец, нормальные дежурные тренеры и отличные новые тренажеры! Разница в цене - в два раза. Угадайте, что дешевле))
Joy Toy 28.02.2018 08:21
Аурелия Голден, ...таки, да!
Лилия 28.02.2018 09:47
Анжелика Матвеева, ахахахах, ну может это у него фетиш такой??? Я как то стесняюсь подойти спросить
Лилия 28.02.2018 09:49
Аурелия Голден, ооо, я вот вчера на эту тему тут поболтала и вуаля, пришла на треню, куча "Подснежников" (так я называю людей которые вылазят весной, в надежде похудеть к лету) и ииииии половина из них в шлепках, о Богииии и даже одна девушка!!!
Яся 28.02.2018 09:54
Лилия, вообще не должны в шлепках пускать
Лилия 28.02.2018 09:54
Александр Фролов, ну каждому как говориться свое. В зале я могу делать те упражнения которые дома нет возможности ну никак сделать, плюс веса дома тоже нет такого. Я тоже занимаюсь чисто по видео, читаю, изучаю, дома перед зеркалом смотрю технику. По большому счету тренеру глубоко по фиг, когда я вижу, что кто-то делает с явным нарушением техники, так и хочется подойти поправить, но потом вспоминаю я ж вроде не тренер.
Лилия 28.02.2018 10:03
Yana, Конечно не должны, ноооо как видите тренеру глубоко насрать. Ему главное свое тело покачать, да перед зеркалом покрасоваться.
Аурелия Голден 28.02.2018 15:48
Лилия, их вроде бы как всех "качковские" так называют
Лилия 28.02.2018 15:56
Аурелия Голден, не знаю, я где это услышала и теперь хоть ты тресни "подснежники" они и все Очень даже похоже, из них почти все пропадают через 2 недели, остальная часть через месяц, ну и если останется 1-2 на постоянку то это конечно достижение
Julia Yazykova 28.02.2018 16:00
Тренары, которым наплевать на здоровье клиентов зала - это же просто за гранью.

полностью согласна!!!! таких - гнать!!!! у нас в клубе так...если Главный тренер на работе, в зале, с клиентом или на смене - бегают как зайки))) когда его нет - то все грустно...меня лично добивают высокомерные взгляды, типа "Делаешь? правильно? что - самая умная?" или типа "Не давайте никаких советов. В зале есть тренер для этого"...только вопрос - он есть? почему Я должна его звать, а не он должен вокруг меня бегать???...общалась с главным тренером на эту тему, говорили о его бизнесе в зале)))хвосты им накрутил...но как и все у нас - требует контроля и жесткой руки...потом со мной кое-кто перестал здороваться))) стала помогать новичкам громче))))))))
Гали Ун 28.02.2018 16:15
Обычно тренеры не желают ничего поправлять в зале, если ты не тренируешься у него на персоналке. Мне кажется. это специально. Если все научатся самостоятельно заниматься, никто не пойдет на персоналки. А если и пойдет, то им тогда придется выкладываться по полной, а так можно халявить
Елена Елена 28.02.2018 16:27
Julia Yazykova, спасибо вам за это! я тоже так поступаю)) если работаешь, то работай в полную силу, нечего чужое место занимать раз сам не хочешь работать!
Елена Елена 28.02.2018 16:28
Гали Ун, они потом привыкают к тому, что ты сам справляешься и воспринимают тебя на равных)
Julia Yazykova 28.02.2018 16:37
Гали Ун,
Гали Ун написал:
Если все научатся самостоятельно заниматься, никто не пойдет на персоналки.

вот в корень зрите!!!! и такое поведение тренеров в корне не правильно и рубит бизнес клуба!!!! так 100 человек купят абонемент и будут заниматься, а на персоналку придет 10 человек, и гонорар тренер разделит с клубом...хотя тренер за свою смену и так получает...это называется политика клуба и уровень тренерского состава... пока у нас везде это хромает...
Гали Ун 28.02.2018 16:37
Елена Елена, Да ладно, если воспринимают на равных. А то просто халявят.
Я последнему тренеру конкретно говорила, что хочу каждые 2 занятия смену нагрузки. Учитывая, что речь о функционалке, это же придумывать надо, отслеживать. Он то сделает, то забудет, что обещал. Плюнула, отказалась от персоналок. Теперь сама себя нагружаю и покруче них. Могу прийти в зал не к конкретному времени, а когда смогла, и тренировку устраивать по собственному самочувствию.Но периодически у меня наступает кризис жанра: не знаю, что бы такого новенького сделать, что бы и калорий много расходовалось и все группы мышц охватывались. Вот в эти моменты хочется снова взять тренера, присматриваюсь в зале- и не на ком взгляд остановить. Все такие аморфные к своей работе.
Елена Елена 28.02.2018 16:39
Гали Ун, а вы попробуйте кикбоксинг, это сила! я уже третий год как занимаюсь)
Елена Елена 28.02.2018 16:40
Гали Ун, там и разминка как положено) сама тренировка (я предпочитаю пару, редко на груше) и заминка от и до!
Гали Ун 28.02.2018 16:43
Елена Елена, Пробовала как-то. Мне очень понравилось! Калорий расходуется море и позитив такой прет потом! Но у нас почему-то в клубе нет сейчас подобного тренера. Есть тренер по боксу. Серьезный дядечка, мой приятель к нему ходит на занятия. И по тому, что я вижу, что он пытается реально из них боксеров сделать. А мне нужно- просто большую нагрузку и что бы она периодически менялась и охватывала все тело.
Гали Ун 28.02.2018 16:47
Julia Yazykova, Нет, они работают как раз на интересы свои и клуба. Клубу надо, что бы мы не только абонементы приобретали, а и персоналки тоже. Все делается для увеличения выручки и только. никому, кроме нас, наше здоровье не нужно....К сожалению это и к больницам относится, и к госучреждениям. Ибо раньше в больницах лечили,в госструктурах управляли, а теперь в первых оказывают медицинские услуги, а государство оказывает госуслуги.
Мария Ки 28.02.2018 16:55
Гали Ун, а я пошла на бокс к такому тренеру.
Довольна была очень, занималась, пока не начал меня на соревнования уговаривать.
Он очень ценил само моё присутствие на тренировке=)
Группа мальчишек 20-25 лет и я (тётка за 40).
Разминка очень тяжелая. Они отдыхают, где могут, а я продолжаю отжиматься. Глядя на меня, им становится стыдно халявить. Так и занимались.
Вес был идеальным!
Нагрузка на все группы мышц и лучшее кардио, из всех, что я знаю.
Гали Ун 28.02.2018 17:03
Мария Ким, Ой, мой тренер по функционалке тоже вовсю пользовался моей собственной мотивацией. Я ему изначально разрешила брать на персоналку вместе со мной на одно время еще кого-то: действует эффект присутствия другого человека: не сдаться, не сломаться, выдержать. Вот он и брал то одного, то двоих. И всем им ставили меня в пример и говорили, что мол вы пока за ней не гонитесь, по чуть-чуть, а уж когда втянитесь...ну и я, даже если падала от усталости, держалась после таких слов. Но вот через какое-то время я перестала понимать, за что плачу, и стала заниматься самостоятельно. Но бывший тренер все равно, когда оказываемся в одной зоне, кому-нибудь хвастается "ученицей"
Гали Ун 28.02.2018 17:04
Мария Ким, А у вас занятие по времени сколько длится?
Мария Ки 28.02.2018 17:19
Гали Ун, полтора часа. Но эти полтора часа, как полжизни...
Тренер - супер-профессионал.
Не знаю, как у других тренеров по боксу, у моего тренера помимо разминки, развития навыков, отработки приемов и прокачки сердца, у темпа и нагрузки тренировки была еще одна цель.
В конце тренировки были спаринги.
Не важно, - отработка ударов, или свободные спарринги, но после такой нагрузки бугаи превращаются в зомби и уже сильно ударить и что-то повредить друг другу не в состоянии.
Проскакать эти три минуты без единого удара - уже подвиг.
Т.е. нагрузка на тренировке такова, что к моменту спаррингов опасность травм снижается до минимума.
Гали Ун 01.03.2018 12:04
Мария Ким, Все зависит от тренера. Мой приятель на боксе в спаринге на прошлой неделе получил травму. Мальчикам конечно нужно уметь защищать и драться, но непонятно, зачем в 40 лет плюс к уже накопленным за жизнь болячкам приобретать глупые, на мой взгляд, от спаринга в боксе.
Мария Ки 01.03.2018 13:39
Гали Ун, ужас какой.
Мальчику за 40 с отсутствием навыков я бы посоветовала стрельбу из лука, а если уже прямые показания есть (психологическая необходимость) - осторожно попробовать ножевой бой. Нунчаки. Или какую-либо другую оружейную не_рукопашную технику.
А если есть навыки, сам разберется в том как избежать боксерского спарринга.

Бокс советовала Вам, а не мальчикам.
С Вами там никто ничем мериться не станет даже в полубессознательном состоянии.
А если у Вас совсем нет никаких навыков, то это 100%-ая страховка от травм. Вас будут ставить в пару с лучшими бойцами, чтобы они берегли Вас и от Вас самой во время спарринга.
Я занималась и до бокса, поэтому меня бил тренер не сильно, но обидно, чтобы разозлить, я била новичков не сильно не обидно, - яжемать. А с профессионалами очень интересно, - что-то среднее между шахматами и фехтованием=) Но. Но к этому моменту сил уже ни на что не было.
И вот это всё вышеперечисленное случится только если будете долго заниматься.
Поначалу бесконечные спарринги с грушей.
Гали Ун 02.03.2018 11:18
Мария Ким, Вот только вчера после вашего совета решила поинтересоваться подробностями тренировки по боксу у этого приятеля с целью, может попробовать. Тренировка длится час. И если поначалу была разминка, примерно, как вы описываете, то теперь тренер расслабился и оставляет разминаться их самих, как им вздумается. Один на беговой дорожке, другой со скакалкой итд.. Потом груша, и в конце спаринг.
Меня как-то это не впечатлило. Понимаю, что если приду я-женщина и новичок в этом вопросе, тренер уделит больше внимания. Но только на время. как начнешь покупать абонементы- расслабится однозначно. Кстати этот тренер видел куски моих занятий в тренажерном зале, тк выходил с каким-нибудь особо тренированным бойцом подкачать ему пресс или еще что. Думаю, не стал бы по разминке щадить.
Мария Ки 02.03.2018 14:33
Гали Ун написал:
Но только на время. как начнешь покупать абонементы- расслабится однозначно.
Если риск любите, пока не расслабился, можно сходить попробовать. И Вам интересно будет и у тренера мотивация появится на одну-две тренировки.
А на перспективу, конечно, там делать нечего.
А если не хотите рисковать и во что-то бесперспективное ввязываться, не стоит идти.
Да и знакомому я бы сказала, чтобы возобновил занятия с сентября (новый сезон, тренер с новыми силами и ты ды), а сейчас знакомому перерыв бы сделать.
Может быть тренер кого-то к соревнованиям готовит, а на остальных нет ни сил, ни желания?
Или просто готовится к увольнению, присмотрел себе место получше?
Но вообще странно.
Бокс достаточно травмоопасен, странно, что тренер позволил себе ослабить внимание.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги