Аурелия Голден
01.04.2017 23:22

Творожный рулет с маком

Калорийность - 277.8 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 43 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука цельнозерновая Пудовъ 150 г
Овсяные отруби, сырые 40 г
Яйцо куриное (Запекание) 52 г
Творог Минская марка 4% 90 г
Сахар песок 70 г
Мак, семя (Варка без слива) 45 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) 40 г
Вода 80 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Рецепт родился сам собой, а вышло очень вкусно и даже полезно (не считая сахара). Чем-то напоминает хорошую магазинную выпечку (это порадует тех, кто соскучился по "настоящим сладостям", не пп-шным)

1. Подготовим маковую начинку.Зальем горячей водой с молоком и сахаром (50 гр), проварим до мягкости несколько минут. Если есть ступка, можно протереть маковую начинку после проварки. Начинка готова.
2. Яйцо взбить с неполной ст.л. сахара (20 гр) с ванилином, добавить отруби, муки и творог. Творог у меня мягкий, пастообразный. Если у вас крупинчатый или густой, добавьте немного теплой воды или молока. Добавьте щепотку соли для баланса вкуса и 1/2 ч.л. соды. Хорошо размешайте. Тесто должно получиться плотным, липковатым, чтобы его можно было раскатать. 
3. На раскатанный пласт выложить начинку равномерным слоем и неплотно завернуть. Особенность творожного теста в том, что оно сильно поднимается, и рулет может разорваться в некоторых местах. Это нужно учитывать при формовке. Можно сделать вместо рулета булочки с маком: раскатать кругляшок теста, в центр положить 1 ч.л. начинки, собрать вверху тесто, сделать шарик.
4. Выпекать при 200 градусах около 20-25 минут в зависимости от духовки.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 277.8 кКал 16.5%
Белки 9.3 г 12.24%
Жиры 7.2 г 12.86%
Углеводы 43 г 19.63%
Пищевые волокна 1.8 г 9%
Вода 17.6 г 0.77%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
3.3%
b-car
0.1%
В1
7%
B2
4.2%
Холин
6.2%
B5
5.8%
B6
1.6%
B9
1.3%
B12
2.9%
C
0.1%
D
2.4%
E
2.3%
H
4.8%
вит.К
0.3%
PP
4%
Калий
5.1%
Ca
16.9%
Si
~
Mg
15.1%
Na
1.6%
P
20.6%
Cl
1.1%
Fe
9.2%
I
1.9%
Co
27.8%
Mn
23.2%
Cu
20.5%
Mo
1.5%
Se
13.1%
F
0.6%
Cr
1.2%
Zn
3.4%
 21 
 33
Олег 02.04.2017 00:15
Спасибо!
Юлия Никанёнок 02.04.2017 00:15
Viktor 02.04.2017 05:40
Ольга 02.04.2017 05:58
спасибо! обязательно попробую 
BarBara 02.04.2017 20:16
ой как вкусно, ну очень люблю маковую начинку! благодарю за рецептик! попробую приготовить 
Светлана 03.04.2017 07:55
Спасибо за рецепт
Ирина 03.04.2017 13:19
Красиво! Спасибо за идею. Когда-нибудь воспользуюсь. 
Алла 123 03.04.2017 14:47
Не новая я 03.04.2017 15:03
спасибо за рецепт)
спасибо за рецепт!
Алла 03.04.2017 15:35
Спасибо за рецепт!
Юрий ИВАНОВ 03.04.2017 19:53
Стася 04.04.2017 09:44
Юля Сулейма 04.04.2017 14:59
Спасибо! Очередной шедевр   Заберу в избранное
Дарья Ильенко 04.04.2017 16:20
Как всегда - вкусно и о-о-очень красиво! Ох, Аурелия Голден, не дадите Вы мне забросить домашнюю выпечку, после Ваших постов лень куда-то уходит .
Ирина Фурман 04.04.2017 16:21
Рамиля 04.04.2017 18:26
Добавила в избранное, люблю и творог и мак! Спасибо! 
Nadin 04.04.2017 19:21
Так аппетитно! Люблю маковые начинки особенно мак + изюм!
Аурелия Голден 05.04.2017 00:10
Дарья Ильенко спасибо громадное!!! так приятно, что мои скромные идеи кого-то вдохновляют! 
Ольга Мочалова 05.04.2017 05:11
Спасибо,за рецептик.
Людмила 09.04.2017 19:17
Спасибо за рецепт! Вкусняшка! 
Татьяна 11.04.2017 08:17
Есть готовая маковая начинка и много творога в холодильнике.Грех не воспользоваться рецептом от восхитительной кулинарки! Спасибо огромное!
Марина 11.04.2017 08:22
И я забрала. Спасибо за рецепт!
Аурелия Голден 11.04.2017 21:49
tat.romusik tat, спасибо большое))) надеюсь, понравится 
Аурелия Голден 11.04.2017 21:49
Марина, спасибо)
Стася 12.04.2017 11:19
Спасибо за рецепт! 
Катя Катина 12.04.2017 12:13
Ой!!! Как вкусно выглядит!!!
Спасибо за рецепт)
Аурелия Голден 13.04.2017 18:14
СтасяOLga MerzlikКатя КатинаЕлена Богданова, спасибо, милые девушки!!! 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги