Аурелия Голден
24.02.2017 10:24
Калорийность - 146.1 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 26.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Кукурузная мука (Жарка) 85 г
Пшеничная мука, первого сорта (Жарка) 30 г
Овсяные отруби, сырые 15 г
Яйцо куриное (Запекание) 54 г
Сыворотка творожная 130 г
Яблоки (Пассерование) 160 г
Сахар песок 10 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 2 г
Масло подсолнечное 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Ароматные и сочные оладушки! Я очень люблю кукурузную выпечку, в частности оладьи из кукурузной муки. А такие оладьи с яблоком - вообще двойное удовольствие))) Главное условие - сочные и сладкие яблоки. И хитрости, как получить пышные и воздушные оладьи. 
1. Взбить яйцо вилкой со щепоткой соли и сахаром (в принципе сахар можно не класть). Если любите, можно добавить корицу или ваниль.
2. Влить теплую сыворотку (кефир или простоквашу).
3. Всыпать оба вида муки и отруби.
4. Яблоком натереть на терке, предварительно очистив, и тоже добавить в тесто. Хитрость 1: тесто должно быть густым, и не стекать, а падать с ложки. 
5. Всыпать 1/2 ч.л. соды и энергично перемешать. 
6. Хитрость 2: Оставить тесто постоять полчаса в комнате. НЕ мешать!!! Накладывать тесто столовой ложкой на разогретую сковороду, как бы отщипывая тесто с краю миски. Эти маленькие хитрости дадут вам пышные и дырчатые внутри оладушки. 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 146.1 кКал 8.68%
Белки 4.4 г 5.79%
Жиры 3.1 г 5.54%
Углеводы 26.2 г 11.96%
Пищевые волокна 2.3 г 11.5%
Вода 41.3 г 1.82%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
4.3%
b-car
1.1%
В1
9.3%
B2
7%
Холин
8.1%
B5
7.2%
B6
5%
B9
1.5%
B12
4.9%
C
1.7%
D
2.6%
E
6.1%
H
6.6%
вит.К
0.8%
PP
7.4%
Калий
8.3%
Ca
3.7%
Si
0.7%
Mg
5.7%
Na
12.3%
P
12.6%
Cl
1.8%
Fe
10.5%
I
3.6%
Co
17.4%
Mn
14.2%
Cu
7.6%
Mo
10.5%
Se
10.6%
F
0.2%
Cr
4.2%
Zn
4.2%
 23 
 39
Аурелия Голден
16.02.2017 23:47
Калорийность - 161.5 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 27.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 180 г
Отруби пшеничные 20 г
Масло подсолнечное 24 г
Вода 100 г
Сахар песок 35 г
Банан (Пассерование) 120 г
Смородина черная (Пассерование) 250 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 2 ч
Описание
Простой, сочный и очень вкусный с приятной кислинкой. В оригинале масла больше, а начинка без банана. Банан, кстати, не чувствуется как банан, а как что-то вкусное и сладкое)) Если банан класть не будете, добавляйте сахара в 2 раза больше. Тесто вроде называется "швейцарское". 
1. Муку, отруби, соду и соль на кончике ножа, 10 г сахара, масло и ледяную воду смешать вместе.
2. Вымесить тесто, скатать в шар, завернуть в пленку и положить в холодильник на 1 час. 
3. Смородину оставить на это время оттаивать при комнатной температуре (если из морозильника). Затем добавить 1 ст.л. муки,15 г сахара.
4. Банан порезать кружочками.
5. Тесто разделить на 2 неравные части. Большую часть раскатать, уложить в форму, сделать бортики. Выложить банан, сверху смородину. Закрыть второй частью раскатанного теста . В центре сделать дырочку для выхода пара. Посыпать остатками сахара. Можно предварительно смазать маслом или молоком для корочки. 
6. Выпекать 30-40 минут при 180 градусах. 

Приятного аппетита! 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 161.5 кКал 9.59%
Белки 3.6 г 4.74%
Жиры 3.9 г 6.96%
Углеводы 27.3 г 12.47%
Пищевые волокна 4 г 20%
Вода 65.4 г 2.88%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
0.9%
b-car
1%
В1
4.5%
B2
1.9%
Холин
2.9%
B5
5.1%
B6
7.5%
B9
2.5%
B12
~
C
31.3%
D
~
E
16.1%
H
2.6%
вит.К
0.1%
PP
6.8%
Калий
9.5%
Ca
2.3%
Si
3.3%
Mg
8.3%
Na
1.3%
P
7.8%
Cl
0.4%
Fe
6.8%
I
0.5%
Co
17.7%
Mn
12.4%
Cu
7%
Mo
16.2%
Se
3%
F
0.6%
Cr
1.1%
Zn
2%
 27 
 86
Аурелия Голден
06.02.2017 20:51
Калорийность - 174.4 кКал; белки - 3.4 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 28.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Ржаная мука, обдирная (Запекание) 90 г
Ржаные отруби 20 г
Масло подсолнечное 11 г
Сыворотка творожная 200 г
Сахар песок 40 г
Хурма (Припускание) 140 г
Подсолнечник, семечки 7 г
Орех грецкий 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Это пирожное я придумала сегодня по случаю покупки очень вкусной, но уже слегка подвяленой и переспелой хурмы. Итог меня поразил: мне показалось, что ничего вкуснее из сладостей я в жизни не ела! Махом слопала четверть порции и невероятной слой воли заставила себя убрать остатки в холодильник. Оно невероятно нежное, влажное, сладкое, ароматное, по бокам выступает сахарный сироп из хурмы...  И его вкус меня преследует, как наваждение! Отсюда и название, собственно))) И оно напоминает Брауни! А два основных ингредиента - ржаную муку и хурму в нем вряд ли кто различит. И уже, конечно, никто не поверит, что в нем нет ни грамма шоколада или какао.

1. Итак, хурму - выбираем самую сладкую подвяленую хурму, лучше королек - измельчаем блендером в пюре.
2. Добавляем масло (можно сливочное растопленное) и сыворотку (кефир, простоквашу). Все хорошо размешиваем до однородности.
3. Отдельно смешиваем ржаную муку, ржаные отруби, 1 ч.л. соды, щепотку соли, сахар (в принципе можно не класть, будет и так достаточно сладко).
4. В сухую смесь вливаем жидкую и размешиваем.
5. Вмешиваем в тесто семечки и мелко порубленные орешки (или что-то одно).
6. Выливаем в форму и выпекаем при 180 градусах около 30-35 минут. Пирожное я выпекала одним пластом, а затем разрезала на части. Оно очень мокрое внутри, учтите, и может разваливаться. Поэтому, мне кажется, лучше сразу делать порционным в формочках. Не смотрите на внешний вид, вкус - это что-то невероятное!!!

П.С. Мне интересно, как оно получится без масла и сахара. В следующий раз хочу опробовать. Мне кажется, что вкус не слишком пострадает. 

Надеюсь, вы разделите мои восторги))) 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 174.4 кКал 10.36%
Белки 3.4 г 4.47%
Жиры 5.3 г 9.46%
Углеводы 28.2 г 12.88%
Пищевые волокна 3.1 г 15.5%
Вода 122.3 г 5.38%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
6.5%
b-car
7%
В1
7.3%
B2
4.7%
Холин
1.4%
B5
3.7%
B6
7.1%
B9
3.9%
B12
4.3%
C
2.2%
D
~
E
14.5%
H
3%
вит.К
0.1%
PP
5.4%
Калий
8.2%
Ca
8%
Si
~
Mg
9.9%
Na
2%
P
12.5%
Cl
1.3%
Fe
9.1%
I
2.9%
Co
2.1%
Mn
17%
Cu
6%
Mo
9.4%
Se
1.7%
F
0.6%
Cr
~
Zn
5%
 17 
 15
Аурелия Голден
31.01.2017 17:27
Калорийность - 210.9 кКал; белки - 5.6 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 37.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 150 г
Овсяные отруби Myllyn Paras 15 г
Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке 10 г
Сахар песок 105 г
Яйцо куриное (Запекание) 55 г
Сыворотка творожная 200 г
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная 25 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) 120 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 35 мин
Описание
1. Взбить яйцо с 80 г сахара и ванилином.
2. Добавить сыворотку (кефир), муку, отруби, соду (1 ч.л.), сухое молоко. Тесто будет консистенции густой сметаны.
3. Вылить в форму (у меня диаметр 22 см). 
4. Делаем посыпку: смешиваем кокосовую стружку, 25 г сахара (можно ванильного). Посыпаем верх пирога.
5. Выпекаем 20-30 минут при 180 градусах.
6. Горячий пирог поливаем теплым молоком. Наливаем чай, молоко или кофе и наслаждаемся

Кокоса можно брать больше. Сухое молоко можно не добавлять. Отруби заменить мукой. Пирог не мокрый, но и не сильно сухой. Если любите более пропитанные пироги заливайте 200-250 мл молока. 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 210.9 кКал 12.52%
Белки 5.6 г 7.37%
Жиры 4.5 г 8.04%
Углеводы 37.4 г 17.08%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 23 г 1.01%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
3%
b-car
0.1%
В1
4%
B2
7.8%
Холин
9.2%
B5
9%
B6
5.9%
B9
2.3%
B12
9.5%
C
0.5%
D
2%
E
2.9%
H
7.5%
вит.К
~
PP
6.8%
Калий
6%
Ca
6.9%
Si
3.2%
Mg
4%
Na
3.4%
P
12.6%
Cl
3.3%
Fe
4.1%
I
4.8%
Co
14.9%
Mn
12.5%
Cu
6.8%
Mo
12.7%
Se
10%
F
0.4%
Cr
3.1%
Zn
5.3%
 17 
 27
Аурелия Голден
22.01.2017 15:55
Калорийность - 103.1 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 19.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой 143 г
Морковь, красная (Пассерование) 90 г
Лук репчатый (Пассерование) 77 г
Сок томатный 270 г
Масло подсолнечное 7 г
Паприка 5 г
Вода 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Очень вкусный рисок, напоминающий о лете. Непередаваемый аромат свежих сочных грунтовых помидорок! 

Но тут я немного схитрила, конечно)) Летом, в разгар урожая томатов, я пюрировала и заморозила несколько баночек свежих томатов. Получился свежий и натуральный томатный сок при разморозке. За неимением такой штуки, берем обычный томатный сок в пакетах (или домашний консервированный). Если соленый, рис не солим.

1. Итак, рис промываем. Лук и морковь режим, как нам нравится - я делаю морковь длинной тонкой соломкой, как на плов, а лук кубиком. Лук и морковь обжариваем (можно этот пункт пропустить, если хотите).
2. Воду кипятим в кастрюльке, всыпаем рис, вливаем томатный сок, и нашу зажарку. Всыпаем паприку, соль и черный перец. Тушим на маленьком огне до готовности (около 25 минут).

Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 103.1 кКал 6.12%
Белки 2.3 г 3.03%
Жиры 1.4 г 2.5%
Углеводы 19.8 г 9.04%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 74.2 г 3.26%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
31.2%
b-car
35.4%
В1
4.7%
B2
2.2%
Холин
0.1%
B5
4.9%
B6
9.2%
B9
1.6%
B12
~
C
5.2%
D
~
E
5.9%
H
0.4%
вит.К
1.9%
PP
7.2%
Калий
7.5%
Ca
2.7%
Si
~
Mg
4.5%
Na
0.4%
P
7.4%
Cl
0.1%
Fe
4.2%
I
0.2%
Co
5.5%
Mn
12.4%
Cu
11.2%
Mo
~
Se
7.7%
F
0.8%
Cr
0.4%
Zn
2.8%
 15 
 29
Аурелия Голден
22.01.2017 15:45
Калорийность - 124.2 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 23.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоки (Припускание) 700 г
Масло сладко-сливочное несоленое 12 г
Сахар песок 57 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 55 г
Овсяные отруби, сырые 35 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Сыворотка творожная 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 5 мин
Описание
Одна из множества версий яблочных пирогов)))

1. Яблоки разрезать на четвертинки, очистить от косточек.
2. На дно формы выложить кусочки масла и посыпать 1/3 частью сахара. Сверху яблоки - если не помещаются, укладываем в два слоя. 
3. Сверху яблоки присыпаем еще 1/3 сахара и корицей. Яблоки, кстати, стоит брать лучше кисло-сладкие и очень сочные. Чем больше сока они дадут, тем будет потом вкуснее.
4. Запекаем при 180-200 градусах 35-45 минут (до мягкости). Сок, если пусть, не сливаем!!!
5. Оставшийся сахар взбить до белой густой пены с яйцом. Влить сыворотку и всыпать муку, отруби, соду. Можно сделать тесто и без сыворотки - тогда возьмем 3 больших яйца. Тесто должно быть редкое.
6. Тестом заливаем наши яблочки и ставим в духовку еще на 15 минут при 220 гр.. Смотрим - если тесто поднялось и стало коричнево-золотистым, вынимаем. Остужаем и переворачиваем. Можно посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита! 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 124.2 кКал 7.38%
Белки 2.8 г 3.68%
Жиры 2.7 г 4.82%
Углеводы 23.4 г 10.68%
Пищевые волокна 2.5 г 12.5%
Вода 51.3 г 2.26%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
3.4%
b-car
0.7%
В1
6.1%
B2
4.3%
Холин
4.7%
B5
6%
B6
6.1%
B9
1.7%
B12
2.9%
C
3.6%
D
1.6%
E
2.6%
H
4.1%
вит.К
1.8%
PP
4.4%
Калий
12.3%
Ca
3.3%
Si
0.9%
Mg
5.4%
Na
3%
P
9.4%
Cl
1.1%
Fe
13.5%
I
3.1%
Co
16.6%
Mn
16.9%
Cu
12.9%
Mo
12.7%
Se
8.6%
F
0.3%
Cr
7.9%
Zn
4.1%
 25 
 51
Аурелия Голден
22.01.2017 15:38
Калорийность - 175.2 кКал; белки - 5.9 г; жиры - 1 г; углеводы - 36.5 г на 100 г.
Ингредиенты
мука цельнозерновая пшеничная 87 г
Овсяные отруби, сырые 15 г
Сахар песок 50 г
Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке 17 г
Апельсиновая цедра, сырая 5 г
Апельсин (Припускание) 110 г
Сыворотка творожная 150 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 35 мин
Описание
Вариантов приготовления очень бюджетного, очень простого и очень вкусного Сумасшедшего пирога множество. Я уже выкладывала сюда его классический вариант. Теперь вот апельсиново-ванильная версия Делала не в виде пирога, а в виде кексов.

1. Смешиваем все сухие ингредиенты - муку, отруби, сахар, соду, ванилин, суое молоко, а также натертую цедру апельсина.
2. Мякоть апельсина блендируем, вливаем в сухую смесь.
3. Туда же добавляем по чуть-чуть теплой сыворотки (можно заменить кефиром или молоком, при желании даже водой, но только стоит добавить 1 ч.л. масла). Все хорошо перемешиваем. Консистенция теста нежирной сметаны, жидковатая слегка.
4. Выпекаем около 20-25 минут на 200 градусов (единый пирог печется, конечно, дольше).

Кексы получаются очень вкусные, с чуть липковатой блестящей корочкой и влажноватые внутри, дырчатые. Поднимают хорошо и не оседают. Приятный аромат и вкус апельсина, ощутимый молочно-ванильный привкус. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 175.2 кКал 10.4%
Белки 5.9 г 7.76%
Жиры 1 г 1.79%
Углеводы 36.5 г 16.67%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 122.4 г 5.38%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
0.3%
b-car
0.3%
В1
5.8%
B2
8.2%
Холин
2.5%
B5
8.9%
B6
4.6%
B9
1.4%
B12
11.1%
C
9.6%
D
0%
E
0.8%
H
3.7%
вит.К
0.1%
PP
3%
Калий
7.9%
Ca
9.5%
Si
~
Mg
6.2%
Na
32.4%
P
14.2%
Cl
3.1%
Fe
2.4%
I
4.3%
Co
4.9%
Mn
12.3%
Cu
4.7%
Mo
9.5%
Se
4.3%
F
0.2%
Cr
1.6%
Zn
4.7%
 13 
 38
Аурелия Голден
10.01.2017 21:31
Калорийность - 231.5 кКал; белки - 5.5 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 43.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 56 г
Сахар песок 60 г
Варенье из сливы (Пассерование) 45 г
мука цельнозерновая пшеничная 56 г
Ржаная мука, обойная (Запекание) 35 г
Овсяные отруби, сырые 15 г
Масло подсолнечное 8 г
Изюм (Пассерование) 10 г
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде 125 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Не потому, что к чаю, а потом что ... из чая!!! Когда-то выкладывала тут желе из каркаде, теперь вот кексы из черного чая

1. Яйцо взбить с сахаром до густой белой пены.
2. Добавить варенье, масло , соду 1 ч.л.. Хорошо перемешать. При желании можно добавить специи. Я клала 1 ч.л. корицы, 1/4 ч.л. имбиря и 1/4 ч.л. мускатного ореха.
3. Всыпать муку, вмешать.
4. Заваренный крепкий черный чай - 1 ст.л. с горкой чая на 150 мл воды - охладить до комнатной температуры и влить в тесто (чая выйдет чуть меньше по объему, около 125 мл).
5. Добавить изюм (факультативно ).
6. Выложить тесто в формочки или в одну большую. Выпекать около 20 минут при 200 градусах. Если в общей форме, то около 30-35 минут, смотрите по тесту.

Кекс выходить плотным, пышным, пористым, ароматным, хорошо поднимается и не опадает. 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 231.5 кКал 13.75%
Белки 5.5 г 7.24%
Жиры 4.7 г 8.39%
Углеводы 43.7 г 19.95%
Пищевые волокна 1.9 г 9.5%
Вода 44.1 г 1.94%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
4.6%
b-car
0.3%
В1
6.3%
B2
5.3%
Холин
8%
B5
5.3%
B6
3.5%
B9
2.6%
B12
2.7%
C
0.2%
D
3.4%
E
9%
H
6.6%
вит.К
0.2%
PP
4.8%
Калий
5.2%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
5.4%
Na
1.9%
P
11.1%
Cl
1%
Fe
6.6%
I
2%
Co
15.3%
Mn
28%
Cu
6.6%
Mo
2.7%
Se
12.2%
F
3.5%
Cr
2.1%
Zn
4.1%
 15 
 36
Аурелия Голден
10.01.2017 21:23
Калорийность - 118 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 22.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Сахар песок 25 г
Какао-порошок 9 г
мука цельнозерновая пшеничная 6 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 40 г
Вода 70 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Этот вариант глазури очень удачный. Делается мгновенно, а "весит" всего около 115 ккал на 100 грамм. Из этого количества ингредиентов получается приличная порция глазури, которой я покрыла 5 кексов и 8 творожных сырков. То есть ее хватит на целый пирог. Густоту можно варьировать количеством муки. По сладости - идеально, как для меня, сладко ощутимо, но в меру, не приторно. Если добавить 1 ч.л. рафинированного масла, глазурь приобретет красивый глянцевый блеск.

1. Муку, сахар, какао и ванилин смешать с молоком тщательно. 
2. Отправить в микроволновку на 30-60 секунд.
3. Развести водой до нужной консистенции. Готово!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 118 кКал 7.01%
Белки 2.9 г 3.82%
Жиры 1.8 г 3.21%
Углеводы 22.2 г 10.14%
Пищевые волокна 2.3 г 11.5%
Вода 175.8 г 7.73%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.7%
b-car
0.1%
В1
1.2%
B2
3.1%
Холин
1.3%
B5
2.2%
B6
0.7%
B9
0.4%
B12
3.8%
C
0.4%
D
0.1%
E
0.1%
H
1.8%
вит.К
~
PP
3.3%
Калий
5.6%
Ca
4.5%
Si
~
Mg
8%
Na
1.2%
P
8.5%
Cl
1.4%
Fe
8.3%
I
1.7%
Co
2.3%
Mn
0.1%
Cu
0.4%
Mo
2%
Se
1%
F
1.4%
Cr
1.1%
Zn
1%
 12 
 33
Аурелия Голден
06.01.2017 21:19
Калорийность - 242.3 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 8 г; углеводы - 36.8 г на 100 г.
Ингредиенты
мука цельнозерновая пшеничная 100 г
Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) 80 г
Овсяные отруби, сырые 20 г
Сахар песок 100 г
Яйцо куриное (Запекание) 52 г
Сыворотка творожная 200 г
Какао-порошок 11 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 6 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 195 г
Сметана 15,0% жирности 340 г
Вишня 175 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Буду дразнить вас тортом 
Торт по мотивам Пинчера (люблю Пинчер очень). Делала на НГ. Первый раз с таким тестом - решила придумать более легкий вариант, и он удался. От классики отличается так - сгущенка вареная в крем, а не в тесто; тесто легкое - с малым количеством сметаны. Но тесто получилось великолепное просто! Я уже сделала на его основе кексы из кукурузной муки с начинкой из варнки)) Если нужно, выложу и их.

1. Яйцо крупное взбить до густой белой пены с сахаром и ванилином.
2. Добавить сметану и соду, тоже взбить.
3. Всыпать муку с отрубями (если кладете отруби), перемешать.
4. Добавить 3/4 сыворотки (или кефира) в тесто, перемешать.
5. Тесто разделить на 2 равные части, в одну часть всыпать какао и оставшуюся сыворотку (чтобы выровнять консистенцию).
6. Выложить тесто в форму ложками чередуя ванильную и шоколадную смеси или любыми удобными вам способом сделать "полосатое" тесто.
7. Выпекать около получаса при 200 градусах. Верх должен подрумяниться. 
8. Для крема взбить сметану с вареной сгущенкой.Крема можно и больше раза в 1,5, кстати
9. Готовый остывший корж разрезать вдоль. Нижнюю часть можно пропитать соком вишни с коньяком или сиропом. Кофе с коньяком в качестве пропитки тоже будет отлично.
10. Остальную часть коржа, порезать кубиками. Нижний корж смазать кремом, присыпать вишней.
11. Кусочки коржа обмакиваем в крем и укладываем горкой, чередуя с вишенками.
12. Дать пропитаться ночь. 

Вишни, кстати, потом разбухают в торте и приобретают какой-то очень приятный оттенок вкуса от крема. 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 242.3 кКал 14.39%
Белки 5.8 г 7.63%
Жиры 8 г 14.29%
Углеводы 36.8 г 16.8%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 24.9 г 1.1%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
6.9%
b-car
0.8%
В1
5.1%
B2
9.4%
Холин
5.7%
B5
9.5%
B6
4.3%
B9
1.4%
B12
6.1%
C
3.4%
D
1.5%
E
2.7%
H
4.8%
вит.К
0.1%
PP
6.5%
Калий
9.2%
Ca
11.6%
Si
0.8%
Mg
7.3%
Na
17.1%
P
15.6%
Cl
3.1%
Fe
4.9%
I
2.9%
Co
13%
Mn
11%
Cu
5.1%
Mo
6.4%
Se
6.6%
F
0.3%
Cr
3.4%
Zn
4.4%
 10 
 32
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы