Считала подсолнечное масло очень полезным. Наткнулась вот на такую статейку. `Уберите из своего раци...

Считала подсолнечное масло очень полезным. Наткнулась вот на такую статейку. "Уберите из своего рациона вредные растительные масла". Сижу, думаю.....

Отрицательное воздействие таких растительных масел, как кукурузное, подсолнечное, соевое и др., на здоровье многогранно.

Одним из основных отрицательных аспектов является нарушение соотношения омега-3 и омега-6 жирных кислот, к которому ведет регулярное употребление многих растительных масел.

При нарушении баланса омега-3:омега-6 в организме возникает вялотекущее хроническое воспаление, которое лежит в основе многих тяжелых заболеваний от диабета до рака. И, конечно, в основе набора лишнего веса.

Поэтому если вы хотите устойчиво похудеть и улучшить состояние здоровья в целом, обязательно следует свести к минимуму потребление растительных масел, кроме оливкового, кокосового, масла авокадо.

Ника 08.01.2017 13:37

Естественно литрами пить его не надо.Чайная ложка в салате не навредит. Не нужно бросаться в крайности. Все должно быть в меру, все сбалансированно. То сало вредно, то вдруг оно полезно, то яйца вредны,а потом наоборот. То пальмовое вредно, то нет.Теперь вот

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА написал:
"Уберите из своего рациона вредные растительные масла".

Сократите, да, но полностью убирать не стоит. Почитайте тут http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/38871/

Светлана 08.01.2017 13:41

Маркетинговый ход!

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА написал:
кроме оливкового, кокосового, масла авокадо.

Nirgendwo 08.01.2017 13:49

чистый маркетинг. нужно просто комбинировать разные масла в нужных пропорциях, вот и будет баланс омег и прочего. кокосовое масло довольно бестолковое, сплошные нжк, оливковое и авокадо - сплошные мнжк, которые организм и сам может синтезировать вроде как, а обоих омег в перечисленном кот наплакал. дурят нашего брата)

Марусичка 08.01.2017 13:53

угу... и под этим же лозунгом орехи запретить. че нет-то.

Ника 08.01.2017 14:01

Nirgendwo Veg, а я думаю, что не нужно ничего комбинировать. Я пользуюсь подсолнечным маслом, просто ем еще горбушу и селедку. Вот вам ваши омеги))) Но про обычную селедку и скумбрию никто не напишет , что она ничуть не хуже семги

Nirgendwo 08.01.2017 14:04

Ника Меремере, удобно! а я просто не ем рыбу, поэтому омега-3 у меня из семян льна или грецких орехов, о-6 из кучи всего остального

Мы белые и пушистые 08.01.2017 14:04

не читайте перед обеда интернета С улыбкой

Мы белые и пушистые 08.01.2017 14:05

перед обеда *

ПЕРЕД ОБЕДОМ С улыбкой

)**

Ника 08.01.2017 14:08

Nirgendwo Veg, ну " дыг об том и речь", главное сбалансировать))) вот полезный блог ,http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/38871/

Ника 08.01.2017 14:11

ирина владимировна 08.01.2017 14:11

Почитайте - http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/17985/

Nirgendwo 08.01.2017 14:41

Ника Меремере, читала, но всё равно спасибо С улыбкой

Маша Иванова 08.01.2017 15:45

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА написал:
бязательно следует свести к минимуму потребление растительных масел, кроме оливкового, кокосового, масла авокадо

и кроме масла из плодов кукусики, собираемых девственницами на южном склоне горы Фудзияма, омытых слезами крокодила на восходящей Луне в високосный год

Марусичка 08.01.2017 17:13

Маша Иванова, Лопну от смеха!

Ника 08.01.2017 22:55

Маша Иванова, вы забыли указать, что сбор производится ровно в полночь, иначе масло не полезно :o Сумашествие

Наталья Сахарная 08.01.2017 23:01

Бредни маркетологов. Особенно , когда пишут оливковое БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА, ведь в раст маслах его просто не может быть. Я вообще считаю , что нужно употреблять продукты которые производятся в твоей родной широте что-ли, лучше местные яблоки, чем какой -нибудь райский фрукт, который до нас 2 месяца плывет.