Елена Кветкина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена Кветкина

22.03.2016 09:22

У меня сегодня праздник! :party: Я наконец-то сошла с плато! Вес 3 недели кружился около цифры 67,5....

У меня сегодня праздник! Вечеринка

Я наконец-то сошла с плато! Вес 3 недели кружился около цифры 67,5. Вчерашний замер - 66,85, сегодняшний - 66,15 Уррра!

Значит, я все делаю правильно. Это ли не повод радоваться?!

Екатерина Деккер 22.03.2016 09:24

молодец!!!плато-это просто бяка какая-то - сама уже вторую неделю топчусь, аж руки опускаются

Ольга Морозова 22.03.2016 09:25

:k:

Ольга Саликова 22.03.2016 09:36

Поздравляю!У меня тоже плато уже 5 дней, надеюсь на то,что объемы будут уходить.

Джим Моррисон 22.03.2016 09:37

Поздравляю)

Елена Кветкина 22.03.2016 09:39

Екатерина Деккер, вот-вот. Я 3 недели там стояла, уж думала, что неправильно подобрала коридор. Последнее время даже было настроение - а не бросить ли все, ну, хотя бы на недельку, нагуляться, блинчиков налопаться...

Irina ZH 22.03.2016 09:44

ну слава богу, а у меня вторую неделю топчется, надо начинать Тренируюсь

Юля Сулейма 22.03.2016 10:00

а я третью неделю уже топчусь на месте Печально

Очень рада за вас)) Вчера вступила в марафон, может теперь буду больше заниматься и организм все-таки подчиниться своей владелице Хихикаю

пока мы с ним идем врозь

Елена 22.03.2016 10:02

Поздравляю Дарю цветочек

Наталья 22.03.2016 10:06

Поздравляю! Так держать! Хорошо

Ольга Шаталова 22.03.2016 10:07

Плато наверное всем известно, но это конечно временно. И после того как сдвинется с мертвой точки похудение такая радость, удачи вам.

Алена Журавлева 22.03.2016 10:20

Ой, девушки, Плачу

и я бьюсь две недели болтается в пределах 0,5 кг, а ниже не хочет...Ну все равно додавлю его (вес)! Прикольно, борьба со своим организмом.. :o

Елена Кветкина 22.03.2016 10:25

Irina ZH, я практически каждый день занимаюсь аэробикой, плюс иногда приседания. Я так поняла, что это все-таки вода, и ни от питания, ни от тренировок не зависит. Скорее зависит от давления атмосферного: когда на улице бяка - на душе бяка, состояние не ахти, все вялое - и вес стоит. А может, я и неправа

Алекса 22.03.2016 10:27

Плато - коварная вещь, главное не сдаваться, а идти вперед! Иногда для того, чтобы сойти с плато необходимо устраивать зажорчики, съедать больше положенного, а потом возвращаться в прежний режим, разогнать метаболизм так сказать)

Елена Кветкина 22.03.2016 10:27

Ольга Саликова, Спасибо. А у меня и объемы скачут, что уж совсем непонятно. То 85, а то с чего-то 88, при этом баланс постоянно отрицательный, т.е. плюса быть не должно. Это я тоже на воду отношу

Елена Кветкина 22.03.2016 10:28

Ольга Морозова, Джим Моррисон, Екатерина Юдина, Елена, Гулюса, Наталья, Ольга, Спасибо большое!

Елена Кветкина 22.03.2016 10:34

Lidia Shon, Спасибо!
Я как-то решила взвешиваться по 10-м числам. Ну, вот 20-го числа и был результат 67,55. И если бы я не взвешивалась следующие 2 дня, то до 30 числа настроение так и было бы паршивым. Все относительно. Просто, если ты находишься в пределах коридора, баланс отрицательный (ну, хоть чуточку), то минус по-любому будет. Нужно относиться к этому проще, а вот это-то мне и не дано (с моим перфекционизмом С улыбкой

). И мои близкие страдают от моего плохого настроения, когда у мамы "+"

Irina ZH 22.03.2016 14:52

Елена Кветкина, может быть Подмигиваю

Горицвет Весенний 22.03.2016 14:56

Столько раз слышала про эффект плато... Вреда никакого, зато столько эмоций )))

Елена Кветкина 22.03.2016 17:37

Наталья Грудинкина, Мне бы Ваше терпение! Хорошо

Людмилочка 22.03.2016 17:44

Рада за вас Хорошо

Братчанка 22.03.2016 17:44

Поздравляю!

Елена Кветкина 22.03.2016 17:47

Людмилочка, Братчанка, Спасибо!

Екатерина У 22.03.2016 18:03

Поздравляю!!!!!!!Плато нужно пережить, перетерпеть.

Елена Кветкина 22.03.2016 18:20

Екатерина У, Спасибо! Думаю, в это время нужно больше семьей заниматься, а не граммами Широкая улыбка

Галина 22.03.2016 19:08

Мы постоянно пьём отвар шиповника с травами. Шиповник и чабрец - основа, а к ним ещё сушеные яблоки (сушеная шкурочка яблок), абрикосовая сушка, тархун иногда (не очень мне нравится), ореховые перепонки молотые, мята, мелисса и другие травы. Завариваем в двухлитровом термосе, за день выпиваем. Первое - это удобно, не надо заваривать каждую чашку, второе - это полезно, практически никто не болеет.
Хотела найти состав отвара каждой травы, чтобы записать, но не нашла.

Алёна Олейник 22.03.2016 19:09

Кто ждёт,всегда дождётся.

Ольга Поморцева 22.03.2016 20:00

Поздравляю!

Ольга К 23.03.2016 08:56

Это, действительно, повод для хорошего настроения. Поздравляю! С улыбкой

Елена Кветкина 23.03.2016 09:12

Lidia Shon, Это называется "зигзаг". "Манипулируя приемом углеводов, нужно так заморочить свой организм, чтобы он вообще отказался от использования углеводов в качестве своего главного «топлива». Вот тогда в дело пойдет подкожный жир, и ровно через месяц вас приятно удивит отражение в зеркале - мышечного рельефа ощутимо прибавится" (http://sportwiki.to/Метод_зигзага)

Елена Кветкина 23.03.2016 09:12

Ольга К, Спасибо!

Joy Toy 23.03.2016 09:41

Два знака после запятой? ... вы серьезно?

Виктория 23.03.2016 09:44

Елена Кветкина,

Елена Кветкина написал:
"Манипулируя приемом углеводов, нужно так заморочить свой организм, чтобы он вообще отказался от использования углеводов в качестве своего главного «топлива»

А куда тогда он будет девать углеводы, стесняюсь спросить?))

Maybe 23.03.2016 09:52

Поздравляю! Так держать!

Прелистина 23.03.2016 10:06

Поздравляю!!! Браво!

Pink Rose 23.03.2016 10:12

вы молодец! Браво!

Елена Кветкина 23.03.2016 11:52

Виктория, Ну, тут я сказать не могу ничего, как говорится, за что купила, за то и продаю. На одном из сайтов для корректировки веса программа рассчитывает (по желанию) метод зигзага. Судя по форуму там, метод работает. А заморачиваться, как оно там работает и куда оно девается, - зачем? если и так все хорошо С улыбкой

Елена Кветкина 23.03.2016 11:53

Joy Toy, А что Вам не нравится?

Елена Кветкина 23.03.2016 11:53

Maybe, Прелистина, Pink Rose, Спасибо!