Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша пшеничная (молоко+вода) |
200
|
189 | 4.8 | 8 | 24.4 |
Кофе |
260
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
14
|
49.8 | 3.5 | 3.8 | 0.3 |
Элевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1005 | 339.6 | 10.7 | 14.4 | 41.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 420 | 314.4 | 5.7 | 12.9 | 43.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассольник с почками и перловкой |
202
|
61.2 | 3.4 | 2.4 | 6.7 |
Перловка с куриной грудкой и овощами |
150
|
196.5 | 13.7 | 5.4 | 23.4 |
Хлеб дарницкий (на закваске) |
27
|
50.1 | 1.6 | 0.3 | 10.7 |
Салат из пекинской капусты |
145
|
40.7 | 3.2 | 1 | 4.1 |
Итого | 774 | 348.5 | 21.9 | 9.1 | 44.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности |
100
|
167 | 11 | 5 | 19.2 |
Пюре Агуша яблоко |
15
|
9 | 0 | 0 | 2.3 |
Пюре Агуша яблоко-персик |
58
|
43.5 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 843 | 299.4 | 11.7 | 5.7 | 49.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минтай, тушеный с морковью и луком |
195
|
130.5 | 17.9 | 4.5 | 4.1 |
Каша рисовая рассыпчатая |
150
|
81.6 | 1.7 | 0.3 | 18.2 |
Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы |
100
|
12 | 0.5 | 0 | 2.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Салат из пекинской капусты |
100
|
71.5 | 5.7 | 4.2 | 2.3 |
Итого | 852 | 386 | 33.1 | 15.6 | 27.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 270 | 51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого за день | 4164 | 1749.9 | 84.3 | 58.4 | 217.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Елена Кветкина написал:
Просто написано, что МНЖК, ПНЖК и омеги - незаменимые жиры
Когда я первый раз прочитала- не поняла даже))) На первый взгляд выглядит пугающе