Прием пищи после тренировки

У меня вопрос: как вы кушаете после тренировки? Что, через какое время, как пьете воду и сколько?

Darkne 17.03.2016 18:57

Когда худела,то только протеин пила.Сейчас ещё яблоко ем.

Анастасия 17.03.2016 19:13

Юлия Николаенко, спасибо за ссылку, в тему про питание после тренировки вникаю не очень, но после нее идут блюда для бодибилдеров... вот там есть, что почитать=)

Darkne 17.03.2016 19:20

Татьяна Стройная, дык я уже)На поддержании сейчас)Вот яблочко добавила Широкая улыбка