Ирина Макс

15-11-2025

Дневник тренировок за 15.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...

10 74

Алин@

18-11-2025

Дневник питания за 17.11.2025

Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...

5 66

Надежда

12-11-2025

Дневник питания за 11.11.2025

Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...

3 62

Yanito

13-11-2025

Дневник питания за 13.11.2025

Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...

16 41

Ирина

2025-11-16

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алекс

2025-11-14

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Ирина

2025-11-19

Калорийность: 1308 кКал

Витамины и минералы: 90%

Бефстроганов

Автор Кастор Трой

132.2

11.9

6

6.8

5

2 0

Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом

Автор Мила Равно

166.9

8.8

10

10.8

9

14 24

Блинчики с печенью

Автор April

180.8

12.1

6.4

18.4

13

1 1