База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
ОМЛЕТ
Окорок куриный фаршированный грибами
Суп из курицы + Киноа + стручковая фасоль
Суп из курицы + Киноа + стручковая фасоль
БЛИН из отрубей и капусты
Рассольник
МАКОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ
ОВОЩИ ТУШЕНИЕ С ГОВЯДИНОЙ
ПРОТЕИН Щукинский КСБ 80
МАНДАРИНОВОЕ ЖЕЛЕ
Сардельки Мясные
Оладьи из толокна
Мексидол 125 мг после еды 30 мин
Щи из кислой капусты с говядиной
БЕТАСЕРК после еды через 30 мин.
МОЯ ЗЕМЛЯНИКА И КЛУБНИКА
Смузи из семян КУНЖУТА
КУЛАЧКОВАЯ ГИМНАСТИКА
Сыр 45% Российский 5-ка ( Красная цена)
КИСЛОРОД 10 мин
ПОДЬЕМ время начала дня
Время окончания приема еды
АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ЖЕЛЕ
ПЕЧЕНЬ С ГРИБАМИ
КУРИНАЯ ГРУДКА РУЛЕТ
САЛАТ ДИАБЕТИКУ
СУП ДЛЯ ДИАБЕТИКА каждый день 27 ккал
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ
Салат из АЙЗБЕРГА
15:00 Вальсакор До еды за 29 мин1 таб
8:00 Конкор КОР ДО ЕДЫ за 20 мин. УТРОМ
ХЛЕБ В МИКРОВОЛНОВКЕ с кунжутом
Каша овсяная на воде ( геркулес традиционный) 20 минут варка
ХЛЕБ В МИКРОВОЛНОВКЕ с клетчаткой
Ленивые голубцы
РУЛЕТЫ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК
ЛОСОСЬ РУЛЕТИКИ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ
Глицин 150 мг +В6 - 3.0мг
Сыр Адыгейский ( СВЕЖИЙ РЯД)
Витамин D+ K2
Суп с грибами и хлопьями геркулес
Цветная капуста ( зеленая) 56 ккал
Бедро индейки с огурцом запечоное с гарниром
Чистка и отбеливание зубов
Вобэнзим
Туалет
OMEGA-3 950 MG
D3+K2
ГЕПАТОСОЛ
ГИНКГО-БИЛОБА
КАНЕФРОН
ЦИГУН УТРО 15 МИНУТ
Вафельный овсяный хлеб
Постный. Капустные вафли
БАКЛАЖАН ЗАПЕЧЕННЫЙ
ЛЕПЕШКА ДЛЯ БАКЛАЖАН
МУКА ГРЕЦКОГО ОРЕХА
Омега 3-6-9
Филе куриное в кляре с отрубей и чесноком
шоколад с вишней и черникой ЭКОботаника
Крем суп из шампиньонов
Витамин Е - 400 мг
куркумин
Витамины группы В
Чиа пудинг на кокосовом молоке
Напиток кокосовый (вместомолока) Life Лента
Напиток кокосовый (вместомолока) Life Лента
Отборная сельдь филе, кусочки в стекле 260 г.
ЛЕЧЕБНЫЙ НАПИТОК
СОУС К САЛАТУ с бальзамическим уксусом
Салат из семгой с соусом
Шурпа
Кето хлеб
САЛАТ из ЛИСТЬЕВ САЛАТА
ЩИ из кислой капусты с уткой (грудка)
Кабачок с сыром запекание
Кабачковый суп с фрикадельками
МОРСКАЯ КАПУСТА, ГОРОШЕК, ЯЙЦО, СКУМБРИЯ.
БАД Coenzyme Q10 150 mg + Соевый лицетин 200mg( NOW)
Салат из морской капусты с скумбрией
БУЛЬОН ИЗ УТКИ
ВИТАМИН Biotin
ЯБЛОЧНЫЙ СОУС К УТКЕ
УТКА с ЯБЛОЧНЫМ СОУСОМ
ТВОРОГ С ЧЕСНОКОМ И АВОКАДО, ЛЕН, ОГУРЕЦ, ОРЕХИ.
Салат зеленый с капустой пекинской
ШАППИНЬОНЫ ТУШЕННЫЕ С ПЕЧЕНЬЮ ГОВЯЖЕЙ
СУП из свежих помидор, зелень и подать с яйцами перепела или кальмаром или мясными фрикадельками
Суп из яичными блинчиами
Овощной суп цв. капуста + морковь
ЧАГА чай на холодной воде
Кефирное желе с какао
Овсяный тортик
Альфавит ( розовая)
Алфавит ( голубая)
Алфавит ( белая)
РЫБИЙ ЖИР
Салат из Краснокачаной капусты
Люцерна проростки
Водоросли сушеные
СУП ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ
Водный р-р Д3
яблочные косточки
Омега 3 с вит. А, D3, Е
СУП ФИНСКИЙ из СКУМБРИИ
Свекольные таблетки
Капустный сок
Луковый суп
суп из баранины и перловки
Смузи из мака
Прополис экстракт
Пищевые волокна
Цветочная пыльца
хмель
Масло тыквенное холодного отжима хлорофил 20 мг
Сок из сельдерея и моркови 1:1
Глина каолиновая пищевая
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-07-13
Калорийность:
1184 кКал
Витамины и минералы:
83%
Jakonda-2025-Израиль
2025-07-14
Калорийность:
1248 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Aнна Лизa
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
11
226
Анна
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
10
67
Валентина
13-07-2025
Дневник питания за 12.07.2025
Всем привет! Жаркая погода не даёт гулять с сыном...
6
66
Елена
13-07-2025
Дневник питания за 13.07.2025
Всем добрый вечер от счастливой женщины 🌼 Сегодня ...
13
58
Новые рецепты
Лазанья из кабачков
Автор
Алена
48.7
2.5
1.8
5.4
0
1
3
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
2
0
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
Автор
InnaLandina
149.6
8.2
11.1
3.8
5
4
2