База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лосось жареный
Салат из капусты белокач. с морковью
Печень свиная в сметанном соусе
Шоколад ritter sport 61% какао
хлебцы гречневые с витаминами
Хлеб дарницкий на закваске с зерном
Паста шоколадно ореховая
Шоколадная плитка темная
Щи с косточкой
Хлеб белый на дрожжах
Сиг отварной
Каша геркулесовая на воде
Блины из цельноз.и пшенич.муки
блины из цельнозерн.и пшенич. муки
Хлеб Латвийский
Кофе заварной со сливками
Хлеб цельнозерновой пшеничный
Салат овощной
Окунь отварной
Кофе раств. с молоком
Салат выборжец
Салат сырой с капустой и клюквой
Салат из сырой моркови и свеклы
Сок из капусты
Суп-пюре из тыквы
Лакомка
Капуста туш.без масла
Суп пюре
Каша гречневая вязкая на воде
Чиобатта пшеничная
Каша из гречи с геркулесом
Хлопья геркулес + греча
Протеин
кабачки запеченные с яйцом
Варенье из яблок дольками
Щука отварная
Судак филе
Скумбрия филе
Треска филе
Щука филе
Окунь озерный
Каша пшенная
Омега 3
Блины на сыворотке
Варенье из крыжовника с апельсином
Блины из кабачков
Салат из овощей
Варенье из малины
Варенье клубничное
Варенье из абрикосов
Печень налима
Шоколад 81%
Цикорий с молоком
витаминная смесь
Гречка с луком и соев.соусом
Салат с авокадо
Венегренд б/карт.
Омлет
Варенье со смородины
Чай с молоком
Винегрет домашний
Коктейль из кефира с черникой
Омлет в духовке
Каша Геркулесовая на молоке
Хлебцы Фитнес 10 злаков
Какао с молоком
Кофе заварн. с молоком
Кофе раств.Суаре с молоком
Растворимый кофе Cуаре
Хлеб ржаной на закваске
Котлеты со щукой и грибами
Рагу из смеси бобовых с грудкой
Рыба запеченая
Паштет из печени
Котлеты рыбные с морковью
Шарлотка с терном
Рыба под маринадом
Капуста с перцем
Гречка на воде
Калина с медом
Чечевица в овощами
Отруби с морской капустой Elmika
Халва ванильная
Котлеты рыбные
Хлеб цельнозерновой
Отвар из крапивы
Каша геркулесовая на молоке
Солянка грибная
Лечо из кабачков
Соус Укропный
Солянка
Каша пшеничная на воде с ябл.
гречка с морковью и луком без жира
творог 0,3%
сыр Олтермани 17%
Сыр Лактозный
Гречка с морковкой
Отруби ржаные ДиетМарка
Хлебцы Пикантные
каша гречневая в мульте
запеканка из капусты
Суп грибной в мульте
овсяные отруби Очищающие
Гречневая каша в мульте
Каша геркулесовая с изюмом
Сиг на гриле
Цикорий растворимый
Каша пшеничная с яблоками в мульте
печень куриная с овощами
помела
Сывароточный протеин
Сыр легкий Тысяча Озер 15%
Хлеб дарницкий
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Лучшие рационы
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
5
8
Творожная запеканка с чиа без муки и сахара
Автор
InnaLandina
280.2
14.1
21.7
4.3
5
1
3