5-й день. Без физических нагрузок чувствую себя прекрасно, даже стала мньше спать и раньше вставать. Чувства голода нет, точнее наоборот - ощущение, что ты вечно сыт.
Еще сходила сегодня на лимфодренажный массаж, понравилось. Со среды начну полноценный курс антицеллюлитного массажа. Прикреплен дневник питания

4-й день. Сегодня перед завтраком ходила на хатха-йогу, после нее ощутила упадок сил, вот он конец запасам гликогена. Теперь буду любую активность делать в перерыве между приемами пищи. Прикреплен дневник питания

Третий день, все идет неплохо, не хватает времени готовить каждый раз разные блюда, приходится подключать Петю. Ну, ничего, осталось 27 дней! Надеюсь, меня хватит. И Пети) Прикреплен дневник питания

Первый день низкоуглеводной диеты по Ковалькову.
Ощущения пока только положительные. На сладкое не тянет, количество орешков в рационе радует)) Прикреплен дневник питания

Второй день питания по низкоуглеводной диете от Ковалькова.
Чувствую себя прекрасно. Немного смущает количество еды - еле съедаю все. Продолжаю наблюдения. Прикреплен дневник питания