Дневник питания за 12.04.2018

 здорово

Так-то классно, но пол-литра кофе вареного  в завтраке это за день или за один завтрак? и где пресловутая вода? в чае в завтраке? а сколько Вам воды рацион рассчитал в день потреблять? не то я свои почти 3 л уж и так пью, и эдак, но с трудом добираю, если честно.

Ольга Доможирова, воды пью много. уже не вижу смысла для себя ее считать, кофе - 3 чашки, и да, если продукты повторяются я могу не расписывать их в разные приемы пищи а просто суммировать в одной строчке, кто-то всю еду вбивает в один прием пищи, важно же увидеть итого за день .

Miray Sim, а я хоть и понимаю, что пить надо, часто просто забываю это делать. Поэтому расписываю ее по приемам пищи, гляну - ага! где моя чашка?... особенно просто воду

Ольга Доможирова, а мне хочется пить, я всегда и везде хожу с бутылкой воды, она всегда под рукой и на глазах, при любом первом позыве что-то перекусить я пью стакан воды. и зачастую голод мой означает то что я хочу пить а не есть. сейчас уже жарко (у нас тут на югах) зимой я пью в основном чай и кофе, иногда и по 2 литра кофе выходит, это я сейчас уже сознательно оставила кофе только утром до 12, потом не пью. а летом минералка с газиками мое все (пусть там ругают газики, мне по фиг, не стремлюсь к идеальности)

Miray Sim, вот у меня дочь такая водная и, молодец, детей пить приучает с мальства - 1,5 года, а тянет чашку за водичкой...

Ольга Доможирова, у меня сын приходит и пьет воду, не люблю когда бабушки приходят и начинают вздыхать что ребенок пьет пустую воду и пытаются чай налить и булку в рот засунуть, а то я такая раз такая мать  - ребенок чистую воду пьет, ужас ужасный

Miray Sim, мы с мамой чаи гоняли.... вот , наверно, и результат.