Miray Sim

17.03.2016 16:44

Фитбол

Купила я 3 месяца назад фитбол.
Радовалась как ребенок 3 дня. Такая штука классная
А потом я сломала себе плечо вот из такой позы как на картинке
Теперь у меня фобия
я его боюсь и уже не только его

Miray Sim 17.03.2016 16:46

п.с. сама кость уже зажила, а оторваные мышцы, как сказал доктор, будут беспокоить еще год-полтора, рука работает на 50% - разрабатываю, есть надежда на полное восстановление
Какой же наш организм хрупкий

Miray Sim 17.03.2016 16:50

Александр Головий, спасибо

Лена 17.03.2016 19:21

ничего себе, я теперь тоже его боюсь :o выздоравливайте!

Евгения Мурадян 17.03.2016 19:22

Поправляйтесь !

Ксения Л 17.03.2016 19:23

Фигасе....выздоравливайте!!!!

Miray Sim 17.03.2016 19:24

Лена, спасибо, не надо бояться просто будьте внимательными

Miray Sim 17.03.2016 19:24

Евгения Мурадян, Ксения Ляховская, спасибо

Miray Sim 17.03.2016 23:56

Ольга Стрижак, спасибо

домовёнок Кузя 18.03.2016 00:00

Ого :oВыздоравливайте!!

Miray Sim 18.03.2016 00:35

Оксана Осмоловская, Юлия Юлия, спасибо большое, берегите себя)))

Ольга 18.03.2016 00:38

Поправляйтесь!!! Ужас какой!!!!

Татьяна Пушкарева 18.03.2016 00:40

Miray Sim, Как я вас понимаю! Я сама рвала мышцы, правда не падала, а когда упражнение на пресс делала, Прямо в тренажерном зале и порвался мой пресс Печально

Аж искры из глаз посыпались Не знаю, как так вышло, вроде разогревалась, Вот теперь фобия , боюсь этого упражнения Широкая улыбка

Татьяна Пушкарева 18.03.2016 00:41

Miray Sim, Поправляйтесь поскорее Подмигиваю

Miray Sim 18.03.2016 00:42

Татьяна Пушкарева, вот как перестать бояться, я теперь и бегать боюсь, а вдруг упаду и на руку я же не могу этой рукой ухватиться или себя держать, планку делать не могу, пресс качать за голову руки положить не могу. Как избавится от фобии??

Miray Sim 18.03.2016 00:43

Ольга, спасибо. А как я была рада когда купила этот мяч я его год мечтала купить, там вместе идет резиновая лента такая что бы руки прокачивать и ноги. А теперь все лежит

Татьяна Пушкарева 18.03.2016 00:44

Miray Sim, Сама не знаю ! Наверно психолог должен мозги вправить Я крут

Juliya 18.03.2016 09:31

так в одну воронку дважды не бьет, хотя я такая же мнительная, но я транспорта боюсь, всякие ДТП бывают, водителю может плохо стать и т.д., но я сама за рулем езжу и так боюсь, но каждый день еду, если далеко куда-нибудь, так помолюсь, попрошу хорошей дороги и еду.
На самолет меня наверное вообще на затащить, в автобусе просто за каждым телодвижением водителя смотрю, в поезде слушаю каждый звук, при этом путешествую часто, да еще стараюсь, чтобы эту мою сверхнаблюдательность никто не приметил, а то ведь и до санитаров со смирительными рубашками не далеко.
Вообще все что психики касается, мы сами можем очень многое даже без специалистов, только хорошо понять причину нужно, но специалист однозначно поможет.

Miray Sim 18.03.2016 13:04

юля билан, да , я тоже всем всегда говорю все у нас в голове. И я это знаю. И кого угодно смогу поддержать и направить. Я это людям говорю как будто сама себя хочу в этом убедить, что бы мне когда-то это кто-то сказал, именно так именно в этот момент, Но ни кто не говорит. А сам себе - не всегда помогает. Хотя все понимаешь. Ну вот такие мы социальные - нам иногда надо что бы не ты сам себя, а тебя кто-то другой.

Juliya 18.03.2016 14:11

Ой конечно хочется что бы кто-то для нас что -то сделал, а бывает так, что нет рядом никого, и тогда что?
Но это уже крайний случай - чаще просто они не понимают что вам нужно, а бывает, что человек не жалуется, и никто даже не подозревает, что он с ума сходит, а бывает, что от конкретного человека , (людей) не можешь/ не хочешь помощь принимать, тогда только сам, как -то так?! Может я и не права.

Наталья 18.03.2016 14:22

ужас, представляю, берегите себя

Miray Sim 18.03.2016 14:24

Наталья, спасибо

Марина Буська 18.03.2016 14:28

Ужасно!!! Я вообще боюсь, что эта штука лопнет)))) выздоравливайте!!! Дарю цветочек

Miray Sim 18.03.2016 14:31

Марина Екатеринбург, спасибо.

Juliya 18.03.2016 14:32

Я дитенышу такой мяч покупала и тоже боялась, что он лопнет, но когда дети во дворе закинули его на дерево без возможности возврата, я перестала бояться, со временем он сам по себе спустил и куда-то делся

Miray Sim 18.03.2016 14:35

юля билан, несколько дней у меня этот мячь стоял вместо стула возле стола за которым я сижу в интернете . Я пользовалась интернетом и попу туда-сюда двигала, мне казалось это идеальным решением проблемы сидячего образа жизни. А пока я что-то смотрела на мониторе я и другие телодвижения делала на этом фитболе. Мне казалось я перехитрила саму себя. Теперь сидя часами у компа я буду часами заниматься таким себе .фитнесом.
Обманула(((((((((((

Juliya 18.03.2016 16:09

тоже хорошее применение, даже что бы усидеть на нем, какие-то мышцы включаются

Елена Елена 18.03.2016 16:17

я только с мужем спокойно езжу,если водитель незнакомый-сама не своя, три года назад поломала ногу как раз на 8 марта, просто оступилась, так мне свекровь варила какие то толи хрящи толи связки , на вид как холодец варите и в галенке прозрачное такое,короче очень полезно что бы все срослось,и вправду зажило быстро и не беспокоило,

Сияна 19.03.2016 00:56

ооо я тоже такой мячик хочу

Miray Sim 19.03.2016 00:59

Сияна, так в чем дело?

Елена Гелова 19.03.2016 01:08

Miray Sim, дайте себе время, так сразу может и не пройти это состояние, но потихонечку вы с собой договоритесь и все встанет на свои места. Обидно получать травмы таким способом, но ведь травму можно получить где угодно и как угодно, не застрахуешься.

Miray Sim 19.03.2016 01:21

Елена Гелова, Да, Мне Надо ОТВЛЕЧЬСЯ. И скоро у меня будет такая возможность. Спасибо за поддержку.

Елена Гелова 19.03.2016 01:26

Miray Sim, отлично! С улыбкой

Татьяна 27.03.2016 14:29

Тут надо ещё подумать - отчего произошёл перелом.Может кости стали хрупкими и фитбол был лишь поводом...

Miray Sim 27.03.2016 14:32

tat.romusik tat, нет, с костями порядок, я действительно вывернула руку в другую сторону и массой в 72 кг надавила на одну маленькуя косточу плечевую - она и не выдержала.
Вина моя - меня стало заносить на мяче, я понимала что уже не держу балланс и решила просто соскользнуть с мяча, но вот с рукой не угадала.

27.03.2016 15:00

Miray Sim, Вот засада то!!! :o мы на групповых занятиях тоже используем в некоторых упрах фитбол,если честно.я его тоже немного побаиваюсь,теперь буду еще внимательнее контролировать себя.
Выздоравливайте!

Miray Sim 12.06.2016 19:14

сегодня пол года как я поломала руку на фитболе. Что сказать. Руку я разрабатываю. Почти пропали несвойственные ощущения в руке. Уже не болит. Скорее просто неприятные ощущения. Могу уже поднять руку вверх на 85 градусов (почти 90) Считаю что почти восстановилась. Но за спину руки еще не могу сложить. И поднятую руку завести за спину тоже не могу. Восстанавливаемся дальше.
Что сказать - без болей - рука не разрабатывается..