Блог
Войти
наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
наталья
08.02.2016 22:10
Привет всем!На сайте Рекомендованное потребление калорий 2100,но это очень много,я думала для похуде...
Привет всем!На сайте Рекомендованное потребление калорий 2100,но это очень много,я думала для похудения надо 1200-1400,подскажите?
6
наталья
08.02.2016 17:35
Всем привет!!!Я новенькая,очень хочется найти новых друзей по похудению,и поддержку!
Всем привет!!!Я новенькая,очень хочется найти новых друзей по похудению,и поддержку!
8
8
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
76
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74
Новые рецепты
Омлет пышный
Автор
Алиса
115.2
8.8
7.7
2.7
9
3
7
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%