Ну и я покажу свои достиженияhttp://cs628822.vk.me/v6288222... было в принципе последние лет 15)) ст...

Вечная диетчица 13.06.2016 10:48

Молодец, что взялись за себя Хорошо

нам лишнее ни к чему)) А Вы не торОпитесь - по 5 кг худеть? Я тоже дама в возрасте, поэтому боюсь быстрее 2-3 кг в месяц.

Ольга Поморцева 13.06.2016 10:57

Царевна Алексевна, ем по рассчитанному коридору калорий! никакой отсебятины))) воду пить приучилась как положено!так организм реагирует ,думаю что после 80 кг так быстро вес не будет уходить

Мадам 13.06.2016 10:58

Замечательно выглядите! Хорошо

Евгения 13.06.2016 11:03

супер

Юля Сулейма 13.06.2016 11:13

Поздравляю! Это такое большое достижение)))

Ульянка 13.06.2016 11:17

Здорово!

эх, мне бы за 3 месяца 5кг скинуть... Смущаюсь

Остапенко Лилия 13.06.2016 11:36

Отличный результат Дарю цветочек

Екатерина Лесникова 13.06.2016 11:51

Очень рада за Вас! Вам стало на 20 кг легче жить! Дарю цветочек

Oksana Onoshko 13.06.2016 12:01

Отличный результат.

Елена Z 13.06.2016 12:03

выглядите супер Хорошо

все пропорционально и грудь осталась Широкая улыбка

Елена Z 13.06.2016 12:05

смотрю крысеныш тут завелся у нас Рассердили

почти всем дизлайки ставит

Фрида Г 13.06.2016 12:18

Молодец!

Людмилка 13.06.2016 12:20

Ольга Поморцева отличный результат ! Много ли осталось ? Не останавливаться и идти к цели ! Удачи !

Ирина Брум 13.06.2016 12:21

Отличный результат! Хорошо

Нина 13.06.2016 12:22

Красотка)

Светлана Клер 13.06.2016 12:25

Елена Z, кого то жаба душит или дурачок по жизни. Широкая улыбка

Елена Z 13.06.2016 12:31

Светлана Клер, вот реально почти во всех постах дизлайки((( а что тут завидовать то? соблюдай рекомендации и тоже будет результат...ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ (это я крысенышу написала Широкая улыбка

) кто не умеет радоваться за других, тот пропащий человечишко :ты

Nikol_Yva 13.06.2016 12:37

Очень заметная разница, хорошо потрудились и выглядите отлично!

Maybe 13.06.2016 12:41

Поздравляю! Выглядите отлично!

Вечная диетчица 13.06.2016 13:21

Ольга Поморцева, так у меня тоже никакой отсебятины не было: я прочитала, что безопасный темп похудения не больше 4 кг в месяц и почесала в этом темпе с 96 кг. Через 16 кг вдруг вижу - начало плыть лицо, всё-таки возраст не позволяет коже подтягиваться так быстро, как у женщим помоложе. Поэтому мне пришлось на время остановиться, а затем снова худеть, но при этом снизить темп похудения, чтобы лицо успевало. Остальные 14 кг в очень медленном темпе ушли нормально: с лицом было ОКей)) К сожалению, я потихоньку из этих 30 кг обратно набрала 10 кг и сейчас их скидываю, очень медленно. Будьте осторожны, желаю всех благ и успеха! Дарю цветочек

Ольга Поморцева 13.06.2016 14:27

Светлана Ендальцева, Царевна Алексевна, Людмилка, Мадам Елена, Евгения, Наталия Кадочникова, Ульянка *, Остапенко Лилия, Екатерина Лесникова, Натали Х, Елена Z, Фрида Г, Ирина Брум, Nikol_Yva, Maybe, Алина, спасибо за добрые слова !прошла половину только конечный итог 60 кг ,но я на них и не замахиваюсь мне бы еще 10 кг сбросить и норм будет! но самое главное чего хочу достичь ,чтобы привилась привычка правильно питаться,а жрать что ни попадя! вот главная моя задача! и смею надеяться,я добьюсь!!

svetlana 13.06.2016 14:33

молодец, результат Хорошо

Vitale Vitale 13.06.2016 14:36

Ольга Поморцева, Как Вы молодец! Красавица! Держитесь и дерзайте дальше! ))) Очень приятно читать про такие достижения и про желание правильно питаться )

Радужная 13.06.2016 15:12

Елена Гожева 13.06.2016 15:16

И я буду брать с Вас пример! Класс!!

надежда 13.06.2016 15:24

просто умница! Дарю цветочек

Ольга Поморцева 13.06.2016 16:00

Vitale Vitale, svetlana, katya tres, Оксана Шалон, Eлена Радужная, Елена Гожева, надежда алексеева, Спасибо! захвалили))) вот еще один стимул)

Аурелия Голден 13.06.2016 17:15

ого! Круто! Хорошо

Елена Богданова 13.06.2016 17:18

Очень круто!!! вы молодец, что смогли это сделать!!! Супер! Очень хорошо выглядите!!!

ПТашка 13.06.2016 17:25

Шикарный результат!!!! Мои поздравления Дарю цветочек

!!!!

Наталья 13.06.2016 17:32

Дарья Ильенко 13.06.2016 17:35

Вы молодцы! Уважаю и желаю дальнейших успехов!

Вечная диетчица 13.06.2016 17:41

Ольга Поморцева, отличный настрой! Хорошо

Татьяна 13.06.2016 17:44

Очень хорошо выглядите! Поздравляю! 20 кг за 4 месяца - не перебор. Мне МЗР рассчитал 25 кг на 11 месяцев и я с этим согласна. У меня был печальный опыт в 2011 году, когда я в больнице за 14 дней похудела на 16 кг. С ужасом вспоминаю, что творилось с моей кожей.

Ольга Поморцева 14.06.2016 17:09

Татьяна Болдычева, я уже писала ,что ем в пределах калоража рассчитанного МЗР ,никакой отсебятины))) организм так сработал

Юлия Никитина 14.06.2016 17:13

А какой нормы калорий придерживались ежедневно?

Ольга Поморцева 14.06.2016 17:17

Юлия Никитина, рассчитано 1635 кКал,так и держусь)))как могу))

Юлия Никитина 14.06.2016 19:37

Ольга Поморцева, у меня 1580, за 2 месяца и 4 дня всего 4,5 скинула (((

Галина Kis 14.06.2016 19:54

Шикарный результат!

Татьяна 14.06.2016 20:17

Ольга Поморцева, Я это и имела ввиду. Организм слишком быстро сбрасывает вес и поэтому кожа плохо себя чувствует. Я торможу похудение при помощи дней объедения, потому что тоже худею быстрее, чем рассчитал МЗР.

Мы белые и пушистые 14.06.2016 20:39

класс!

Людмила 14.06.2016 20:43

Светлана 14.06.2016 20:55

Вы большая умница! Так держать Хорошо

Наталья 14.06.2016 21:25

Классный результат! Хорошо

Не новая я 14.06.2016 22:36

Вы молодцы! Отличная работа!

Ольга Поморцева 15.06.2016 17:27

татьяна, к сожалению худеет грудь(((( у меня 9 см ушло((( муж страдает)))

Ольга Поморцева 15.06.2016 17:28

Елена Богданова, ПТашка, Дарья Ильенко, НИКА, Эри, Галина Потапова, Лиза Хопкинс, Алиса в стране Чудес, Людмила Мила, Ириска, Светлана, Наталья, Светлана Гафиатулина, спасибо за поддержку! стараюсь!!! и дальше буду))

15.06.2016 17:30

Какая победа!!! Хорошо

ольга шалегина 28.07.2016 03:52

Здравствуйте ,я 115 вешу мне 60 лет. тоже мечтаю похудеть........!

Братчанка 28.07.2016 04:20

Супер!

Гульнора 28.07.2016 06:21

А как помолодели, молодцы!!!

Лурдес 28.07.2016 06:28

Ух-тыыы!!! Ого-го, здОрово! Хорошо

Lulu S 28.07.2016 08:05

Выглядите шикарно! результат отличный! Вы молодец! Так держать!)

Людмила Оптимистка 28.07.2016 08:17

Крассавица, молодец!!!! Умница, так держать.

Лариса Панкратова 28.07.2016 08:40

Классный результат! Вы прям помолодели! Молодец! Поздравляю! Здоровья и дальнейших успехов!

Надежда Аноничева 28.07.2016 08:52

Отличный результат! Есть чем похвастаться! Молодец!

28.07.2016 08:55

отлично !!! и грудь осталась Подмигиваю

Жанна 28.07.2016 08:56

Супер!

Юлия Мамонтьева 28.07.2016 08:58

Результат замечательный! Дарю цветочек

Марина Март 28.07.2016 09:17

Замечательно выглядите! Хорошо

Наталья Зимагорова 28.07.2016 10:40

ВАУ.... так держать

Олег 28.07.2016 10:49

Кофен Ирина 28.07.2016 11:02

Ольга, а какая у вас физ.нагрузка?

bojiyakorovka 28.07.2016 11:05

О! моя мотивашечка! Спасибо!

Ольга Поморцева 28.07.2016 19:00

Ая, никакой))не люблю я энто дело))

Варвара ВАРИНА 28.07.2016 19:04

Отличный результат!

Стася 28.07.2016 22:23

Результат супер! Хорошо

Наталья 16.08.2016 16:41

Класс!!!

Валентина 62 Никитинская 16.08.2016 16:58

Молодец!

Наталья 16.08.2016 18:10

класс!

Ольга Поморцева 16.08.2016 18:54

natalyaom, Анастасия, Наталья Катаева, Екатерина L, Валентина 62 Никитинская, Наталья, спасибо! стараюсь!!

RZF 16.08.2016 19:12

отличный результат! Хорошо

Ольга Поморцева 17.08.2016 17:31

Валентина 62 Никитинская, Екатерина L, Наталья Катаева, Анастасия, RZF, Маргарита Украинцева, ira2710, Юлия Семёнова, спасибо!!!

Guly 17.08.2016 18:10

Отлично! Так много скинули! Этож какой труд

Юлия Никанёнок 17.08.2016 18:33

очень, очень сдорово

Ольга Поморцева 18.08.2016 16:59

Юлия Никанёнок, Надежда Горитовская, FAJNA, спасибо! стараюсь и не останавливаюсь

Елена Елена 18.08.2016 17:07

хорошо выглядите,поздравляю!!!

Ольга Поморцева 18.08.2016 17:12

Елена Елена, спасибо!

Виктория Багрова 28.08.2016 09:48

Результат как говорится -на лицо! С улыбкой

не говоря о фигуре! отлично выглядите!

Анна 09.11.2016 19:04

Прекрасный результат! У вас, наверное, железная сила воли и завидная целеустремленность. Мне вот за целый год удалось меньше чем на 10 кг похудеть, и то недавно 5 набрала после срыва.

Алиса Крамер 09.11.2016 20:23

вы шикарная женщина!

Марина 09.11.2016 20:28

Шикарно! Вы молодец!

Ольга Поморцева 11.11.2016 20:58

Светлана Ендальцева, Алиса Крамер, Марина, Преор Эвгения, спасибо на добром слове! я уже 30 кг сбросила,надо обновить фоточку

Наталья 11.11.2016 21:09

Вы молодец! Хорошо

Елена 13.11.2016 16:58

Вау! Какой замечательный результат

Алиса Крамер 22.11.2016 21:20

Ольга Поморцева, вы так легко и быстро это делаете . уважение вам!ждём фото!

Ольга Поморцева 24.11.2016 13:18

Наталья, Елена, спасибо!

Ольга Поморцева 24.11.2016 13:18

Маргарита Украинцева, сейчас 69 кг вес пока стоит на месте ,но я упорно иду вперед)

Elena*** 24.11.2016 20:01

У Вас даже выражение лица изменилось в лучшую сторону!! Из немного вызывающего стало удовлетворенным и счастливым!! Супер!!! Дарю цветочек

Ольга Поморцева 27.11.2016 15:57

Elena***, верно подметили!!

Елена Иванова 27.11.2016 16:57

Класс. Вам очень идет.

Svetlana &&& 27.11.2016 16:59

Ольга Поморцева 28.11.2016 18:16

Елена Иванова, Svetlana &&&, спасибо!

Nadin 28.11.2016 18:43

Вы молодец! Хорошо

Надежда Аноничева 28.11.2016 22:23

очень хорошо!

Наталья 29.11.2016 09:16

Молодец!

Reggi 29.11.2016 09:40

Вот это результат!!! Брррраво!)))

Людмила Людмила 29.11.2016 09:52

Вы большая умничка!!!

Натуська 29.11.2016 09:57

Ольга М 02.12.2016 02:51

20 кг за 4 месяца - Результат потрясающий! Просто СУПЕР! ВЫ Уррра!

КРАСОТКА!!! Поцеловали

Сергей 02.12.2016 07:05

Здорово но уж очень экстренно то жир эвакуировался

Светлана Мищенко 02.12.2016 08:21

Поздравляю вас с вашей победой Дарю цветочек

Вы молодец и пример для подражания!

Ольга Поморцева 02.12.2016 19:07

Ольга М, Светлана Сидоренко, сейчас уже -32кг))) результат ))

Ольга Поморцева 02.12.2016 19:08

Сергей, со 100 кг первые быстро уходят,потом труднее)

Ольга Поморцева 02.12.2016 19:14

Елена, спасибо!

Иннулик 02.12.2016 20:01

Молодец! Выглядите отлично!

Сергей 02.12.2016 21:29

Ольга Поморцева, очень быстро у меня за год со скрипом 27, а тут за 4 месяца ну ушли и ушли не назад же их звать !!!!!!

Алина Алина 02.12.2016 21:33

Ну и красотка же Вы! Так держать! И не забывайте делиться своим опытом!)))

Ольга Поморцева 03.12.2016 17:04

Аленушка сестрица, Алина Алина, спасибо! надо отчитаться о достигнутых результатах,вернее об ушедших кг))

Нина 03.12.2016 17:48

красотка)

Надежда 03.12.2016 17:53

Вы не шутите? Мне кажется, что на верхнем фото - Вы, а на нижнем - Ваша мама. Женщина на нижнем фото явно старше лет на 20. Вы проверяете , определим или нет?

Надежда 03.12.2016 17:54

Либо Вам не идет светлый цвет волос и надо что то делать с кожей.

Надежда 03.12.2016 17:54

Простите, если задела.

Ольга Поморцева 04.12.2016 15:48

Надежда Макаренко, вы же понимаете что худеет все и лицо в том числе))) с кожей делаю что могу,но увы результат пока такой ,а в блонде мне намного лучше чем в темном цвете)) в жизни по крайней мере)))