База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Отруби пш с морской капустой
Рисово-пшенная каша
Печенье овсяное
Пирог с овсяной мукой
Ролл с лечо
Ролл с яйцом
Сыр колбасный копченый
Ролл с сыром и огурцом
Рис бурый
Творожный сыр Violette
Салат из зелени
Рис бурый
Бисквит с изюмом
Венигрет
Лазанья
Черри в томатном соке
Листы лазаньи МакСтори
Блины
Греча на кефире
Закваска для йогурта
Йогурт
Курица в соевом соусе
Салат из моркови, тыквы
Тыквенные семечки
Борщ
Капуста тушеная с фасолью консерв.
Тврог кировский 5%
Творог обезжиренный
Печень куриная
Маасдам сыр
Салат с тунцом, китайской капустой и тыквой
Тушеная курица
Шоколад горький Линдт 70%
Каша пшенная с тыквой
Йогурт натуральный
Хлебцы 4-х зерновые
Хлеб кайзер
Салат из пекинской капусты с тунцом
Каша сложная
Филе грудки с сыром и грибами
Вода с ябл. уксусом
Фасоль красная с овощами
Салат из редьки зеленой, яблок, моркови
Каша овсяная
Желе молочное
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Катерина
2025-07-03
Калорийность:
1337 кКал
Витамины и минералы:
90%
Катерина
2025-07-02
Калорийность:
1391 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
1
0
Омлет сырно- кобачковый
Автор
Радмира
197.7
15.4
8.7
13.8
9
3
10
Шоколадный рулетик
Автор
Анастасия Гречухина
158.6
12.1
4
17.6
0
4
5
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
6
59
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
15
47
Валентина
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋 На улице холодина, +13, постоянно ид...
9
49
Евгений
01-07-2025
Сборник рассказов `Тайны Дракона`. Драконьи тайны:...
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу. - ...
4
51