Наталья Северская

20.01.2017 09:55

вызов самой себе! 30 дней без плюшек-ватрушек,шоколада-мармелада,кто со мной? начинаю с 20 января

Говорят,привычка вырабатывается за 21 день.. Мой результат (меняю цифру каждый день) 30!!!!

Ну вот,седьмой день,состояние и настроение отличное,ни одна булочка и конфета не пострадала..вместо них крупы,которых было мало,тк были в калораже те же булки и конфеты,небольшая рокировочка,а какой результат!Идём дальше!

Наталья Северская 20.01.2017 09:56

каждый день ставлю циферку,потом редактирую и вижу,сколько дней я продержалась

Josalina 20.01.2017 09:58

о нее, я такое не способна, сладости у меня должны быть, например, в виде зефирок или шоколада, хотя бы грамм 20, а иначе я не я Извини!

Наталья 20.01.2017 10:02

Удачи!

Наталья Северская 20.01.2017 10:05

Josalina, для меня это тоже невозможно,я хочу проверить,на сколько меня хватит,каким будет моё эмоциональное состояние,худеть мне не нужно,меня устраивает мой вес,но я хочу избавится от зависимости к сладкому,хотя бы попробовать

Наталья Сахарная 20.01.2017 10:12

Удачи, но это не для меня, иногда позволяю себе радости, а то озверею

Маргарита 20.01.2017 10:17

Наталья Северская, как только перестанете есть сладкое, так и тяга пропадёт. Проверено.

Наталья Северская 20.01.2017 10:21

Маргарита, я об этом только и мечтаю,я жуткая сладкоежка,не могу довольствоваться одной конфеткой,если знаю,что в доме есть ещё!! мне наверно проще вообще отказаться,я очень хочу давно попробовать,кончились новогодние праздники и детские подарки..наконец то!! Хихикаю

Нина Гвоздева 20.01.2017 10:57

Я б тоже озверела, если бы месяц без сладкого прожила, да, неее, я б через неделю уже всех бы загрызла! Я, правда, могу контролировать объём съедаемого сладкого. Мне очень нравятся конфеты серии "Марсианка" ООО "Сладкий орешек". Весят они по 8-11гр. а калорийность в 100гр где-то 380ккал. Вкусы разные. Мне больше всего нравится "три шоколада", а моим домочадцам "кокосовый пудинг".

Наталья Абикс 20.01.2017 10:59

Только не сегодня, я тесто на оладьи поставила. По секрету

Наталья Северская 20.01.2017 11:01

Нина Гвоздева, если б в конфетах не было бы трансгенных жиров и промышленного маргарина,я бы тоже от них не отказывалась

Вечная диетчица 20.01.2017 11:02

За 30 дней вырабатываются только плохие привычки, а хорошие не вырабатываются, а просто поддерживаются исключительно осознанным самоконтролем))

Наталья Северская 20.01.2017 11:04

Хроническая диетчица, но попробовать же нужно! лучше жалеть о том,что сделано...

Вечная диетчица 20.01.2017 11:06

Наталья Северская, тоже люблю пробовать всё методом ненаучного тыка, поддерживаю)))

Надежда Аноничева 20.01.2017 11:11

у меня не выработалась почему-то)))

Вечная диетчица 20.01.2017 11:20

Надежда Аноничева, Anna, патамушта это сказки всё))

Екатерина У 20.01.2017 11:24

Не выработается! Не-а

Нина Гвоздева 20.01.2017 11:24

Наталья Северская, так можно же делать самим конфеты!

Наталья Северская 20.01.2017 11:25

Екатерина У, вы пробовали?

Маша Иванова 20.01.2017 11:28

запас конфет надо было есть вчера, т.к. сегодня 20-е

Екатерина У 20.01.2017 11:29

Наталья Северская, Да, пробовала и это было моей ошибкой. Произошел срыв.
Теперь у меня конфеты каждый день, по одной, в пределах коридора.
Люблю шоколад дав, и кит кат.

Наталья Северская 20.01.2017 11:34

Маша Иванова, точно! 2 дня выходная,потерялась в днях..исправила! спасибо! С улыбкой

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА 20.01.2017 11:42

А я приспособилась вместо конфет курагу кушать. И вкусно и полезно. Конечно в разумном количестве - 2-3 шт к чашечке кофе или чая!

Нина 20.01.2017 12:17

я вполне могу обойтись без сладкого и заменить на мед(ем тока в дни тренировок)

Бетти Ханг 20.01.2017 12:35

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА, курага делает кровь гуще, это не совсем айс. Я сначала тоже ею баловалась, пока однажды процедурная сестра, забирая кровь, не спросила: " Курагу ели?" Я удивилась такой прозорливости, вот она и объяснила, что с ней нужно поосторожнее.

bojiyakorovka 20.01.2017 13:07

Воронье Гнездо 20.01.2017 13:10

Наталья Северская написал:
Говорят,привычка вырабатывается за 21 день..

только это не значит, что через 21 день все станет легко и просто. ой как не значит.

Вечная диетчица 20.01.2017 13:46

Воронье Гнездо, вот вы сейчас озвучили идею того капкана, в который я попалась)) Целых полтора года училась готовить всякие там разные диетические блюда, реально был жуткий азарт. На азарте скинула 30 кг. И вот казалось, что - бинго! это питание вошло в привычку. А нифига. Проходит еще каких-то полгода - и ты начинаешь понимать, что никаких привычек у тебя нет, а был просто азарт, который прошел. И в итоге получается, что если тебе нужно поддерживать нужные для фигуры и здоровья привычки, то не надо верить в эти мифические 21, 30, 45 дней. Надо просто спросить себя - а что мне конкретно нужно?)) Но если девушке хочется попробовать этот марафон, то я ее поддерживаю. Уважаю людей, которые любят экспериментировать))

Галина 20.01.2017 15:46

да, в качестве эксперимента - хорошая идея! но если Вы сладкоежка. то потом не стоит отказываться от сладкого, просто уменьшите дозы С улыбкой

я раньше съедала по плитке шоколада за раз, сейчас тоже могу позволить полплитки, но иногда под плохое настроение, а в целом теперь для получения удовольствия от вкуса хватает пары долек! и обделенной себя я не чувствую С улыбкой

Воронье Гнездо 20.01.2017 15:56

Хроническая диетчица, угу. а то многие думают "21 день отмучаюсь, стиснув зубы, потом у меня изменятся привычки и дальше все будет само собой, без меня". вот буквально так и думают. а когда чуда не происходит - срыв, "программа не работает, все врут, где мои козинаки".

Вечная диетчица 20.01.2017 16:03

Воронье Гнездо, и у меня был точно такой же психоз через полгода "новой жизни". Вдруг обнаружила, что новая жизнь не работает сама по себе, к ней надо постоянно прилагать усилия. А девочки покупаются на сказки про 21, 30, 45 дней. Вот я так думаю, что мы все имеем право на свою собственную порцию глупости. Пусть девочки набивают себе шишки, мы ничем не сможем помочь))

Elena*** 20.01.2017 16:12

Идея мне нравится. Я в последнее время малек расслабилась, и вечером в постель не иду без шоколадных конфет(плюшки-ватрушки исключила из рациона ещё с осени). Только озвучьте, плиз, весь список, чего мы не должны вкушать! Конфеоы -нет, никакие. Это я поняла. А если шоколад 99% какао(он без сахара совсем), его можно? Булки, пирожки, печеньки, плюшки, пирожки и блинчики нет. А хлеб? А хлебцы не из пшеничной муки?

Ольга Поморцева 20.01.2017 17:51

я прошла через это)) сама для себя пробовала обходится без конфет,сначала 21 день и в принципе около года уже не ем конфеты совсем)) удачи!!

Akwarel16 20.01.2017 18:39

И я пробовала... все вернулась на круги своя). И новая жизнь после полугода диетического питания (по показаниям, после операции) НЕ НАЧАЛАСЬ. Надо понять что новая жизнь - это НА ВСЮ ЖИЗНЬ,

Валентина Иваненко 20.01.2017 19:43

Уже 2-я неделя без сладостей. СКУЧА-А-А-Ю.

Натуська 20.01.2017 19:57

Я пяяяяяозволяю

Натуська 20.01.2017 19:59

Я позволяю себе 1-2 конфетки ,когда сильно хочется в первой половине дня.

Svetlana &&& 20.01.2017 20:26

Лера 20.01.2017 20:43

А вы попробуйте от сахара отказаться просто. В чай , кофе его не класть. Начинать надо с малого. Я как перестала чай с сахаром пить (привыкала недели две) , так мне все сладким стало казаться. Конфеты, мармелад - есть невозможно,НЕРЕАЛЬНО СЛАДКО. Сейчас чай с сахаром пробую - бяка. К сладкому и не тянет. Единственное на что могу соблазниться- это молочный шоколад с орешками.
Попробуйте отказываться от сладкого не резко и все получиться)

Ирина 20.01.2017 21:13

МЕНЯ СМУТИЛО,ЧТО ВЫ ПЕРЕД ЭКСПЕРИМЕНТОМ" Съели,, конфеты.это как бросить курить.выкурить всю пачку,а потом бросить.нет так не получится.держу пари на долго вас не хватит.,

Elena Wirsum 20.01.2017 21:15

Да ну нафиг, зачем себе отказывать? если МЗР позволяет, то можно и посмаковать какой-нибудь кусочек шоколадки, зефирки, или даже тортика "для души".

Марьяна Тихомирова 20.01.2017 21:23

С сахаром это работает,только не 21 день,а месяц-два.Он становится абсолютно не нужен.С солью,кстати,та же тема.С куревом так же.Думаю,с любой привычкой эта схема работает,дело только во времени и в желании.

Юлия Никанёнок 20.01.2017 22:05

Я пока к подобному подвигу не готова. Попробую за него взяться великим постом

А вам успехов Браво!

Наталья Natalya 20.01.2017 23:46

Однозначно, ока не готова к такому(((

Наталья Северская 21.01.2017 02:09

Хроническая диетчица, вот именно,свои шишки!!мнения разнообразны,через какое то время и я напишу-УРРА-СРАБОТАЛО! ни или не напишу...

Наталья Северская 21.01.2017 02:11

Лера Ящук, да уже лет 5 не ем сахар с чаем и кофе.1,5 года была на сыроедении и не ела я эти плюшки и конфеты вообще,были фрукты и мёд..много меда,теперь я его уже года 2 нем ..вообще!

Наталья Северская 21.01.2017 02:12

Ирина, .1,5 года была на сыроедении и не ела я эти плюшки и конфеты вообще,были
фрукты и мёд..много меда,теперь я его уже года 2 нем ..вообще!

Вечная диетчица 21.01.2017 05:39

Наталья Северская, ну хорошо)))))))

Viktor 21.01.2017 05:47

Удачи Вам! Дарю цветочек

21.01.2017 06:10

Нееет, я на такое не подписываюсь )))

Алена 21.01.2017 06:47

Раньше, бывало, отказывалась от печенек, конфеток, булочек - чисто из спортивного интереса) Хотела посмотреть, сколько смогу продержаться и как это скажется на моей фигуре. Мой рекорд - год без выпечки и кондитерки. Знаете... думаю, бывших сладкоежек не бывает, только завязавшие и закодированные Сумашествие

Сладкого как хотелось, так и хочется, просто приучаешься жить без него. Только с МЗР взяла его потребление под контроль. Я знаю, что вполне могу себе позволить себе любимые вкусняшки в пределах своей калорийности, и это даёт ощущение комфорта психологического, потому что любые запреты - стресс и страдание)))

Ольга Леонидовна 21.01.2017 07:34

Я точно не смогу отказаться от сладкого, так как дома постоянно конфеты. Но я урезала их количество. Пробовала уже отказаться, но тогда становлюсь какой-то злой Широкая улыбка

. Психологически тяжело. А Вам, если получится, удачи!

Наталья Северская 21.01.2017 08:32

Валентина Стройнеющая,с удовольствием, давайте пробовать,мы же НЕ будем отказываться от глюкозы совсем,фрукты и сухофрукты, вместо привычных 2- х долек шоколада..я просто хочу отказаться от промышленных сладостей и выпечки,делаю конечно сама, но стрескать булочку со сгущёнкой конечно привычней.ПРОСТО УКЛАДЫВАТЬСЯ В КЖБУ И УГЛЕВОДЫ ДО 16 ЧАСОВ..главное.чтобы не было недостатки в них.иначе точно будет срыв

Guly 22.01.2017 05:46

сочувствую всем сладкоежкам. У меня нет такой проблемы, но есть пострашней- я многоооо ем. Сначала могу съесть диетические-полезные блюда своего рациона, потом съем то, что приготовила домочадцам. Надо урезать желудок.(шучу). Для меня главная проблема- количество съеденного.

Надежда 22.01.2017 05:50

Guly, Да уж)) Ведро очень полезной еды и меня губит)) Всё стоп не наступает.

Виктория Т 22.01.2017 06:58

не вырабатывается, проверено(. могу месяц-два не есть, потом потихоньку начинаю. поэтому пришла к выводу, что запретов вообще быть не должно. замены и контроль количества - это да.