Уровень 3

Сегодня перешла на третий уровень стройной фигуры за 30 дней с Джиллиан... Вот это да! Хорошо

Первый уровень сейчас кажется лёгкой разминкой Хихикаю

... Но так классно, такие результаты.... Вот скоро закончу, надо будет ещё выбрать программу тренировки. Девочки, кто занимался по каким программам, подскажите? Мне до цели осталось скинуть 700 гр, перейду потом на поддержание веса, но тренировки хочу продолжить. Буду благодарна, если расскажите о своих тренировках! Тренируюсь

Наталья 17.03.2016 15:17

занималась по этой, оч довольна результатами и состоянием организма в целом после этой трени

Miray Sim 17.03.2016 15:26

первый и второй уровень нашла легко в Ютубе, а вот третего не могу найти, не дадите ссылку?

Miray Sim 17.03.2016 15:29

нашла 3 уровня кулдаун - это три уровня растяжки
а упражнения?

Наталья 17.03.2016 21:59

Екатерина Юдина, спасибо посмотрю С улыбкой

Наталья 17.03.2016 22:03

Miray Sim, сейчас ссылку сбросить не могу, пишу с телефона, а Джиллиан в компьютере. Извените! Но в поисковике в яндексе набираю Джиллиан строиная фигура за 30 дней уровень 3. Находит сразу и довольно много. С улыбкой

завтра с компа сброшу ссылку.

Наталья 17.03.2016 22:11

Наталья, мне тоже очень нравится, раньше болела спина от небольших домашних нагрузок (ребёнок на руках, пол помою, долго стою на кухне за плитой ...). Думала, ну какие мне ещё занятия, точно поясница в штаны упадёт (боли были резкие), решила попробовоть и.... Тьфу- тьфу... Совсем забыла про спину! Тренируюсь

Чувствую лёгкость, уверенность... Сама в шоке, но все Гут! Хорошо

Буду продолжать зантматься.

Наталья 19.03.2016 09:55

Оля Л 19.03.2016 10:53

Пошла в другой заход... То есть второй раз начала заниматься по этой программе.

Наталья 19.03.2016 11:17

Оля Л, а я хочу потом плоский живот попробовать...

Мы белые и пушистые 19.03.2016 11:52

ох-хо-хо-шеньки....ну никак не дойду я до ни до Лесли, ни до Джиллиан С улыбкой

)

Оля Л 19.03.2016 13:54

Наталья, Пробовала. Отзанималась две недели по пол программы и оставила.

FTL 19.03.2016 13:55

Инсанити. Сама не занималась, но знаю, что это для тренированных. Очень хорошо тренированных. Есть группы ВКонтакте со всеми видео и программами. По отзывам людей - это большое испытание. Т.е. результаты грандиозные, НО надо хорошенько подумать, прежде чем начать

Miray Sim 19.03.2016 14:06

Наталья, спасибо

Наталья 19.03.2016 14:39

Оля Л, почему? Не понравилось?

Наталья 19.03.2016 14:41

Foti Foti, оооо, я думаю, что я не сильно тренированая Хихикаю

, на этой программе "сдыхаю" Хихикаю

...

Наталья 19.03.2016 14:42

Miray Sim, на здоровья!

Оля Л 19.03.2016 18:25

Наталья, Сама не знаю. Что-то не пошло оно у меня. Во-первых, могла делать упражнения только первые 15-20 минут. Во-вторых, иногда испытывала боли в животе.

Наталья 19.03.2016 20:26

Оля Л, понятно! Спасибо за ответ!