Вот и все, меня выбросили из социальной версии... ((( неделю ничего никому не писала... Буду исправлять ситуацию))) не удобно без графиков...

Чистый день и светлый наступил,
Он лучами солнца озарил.
Я вас поздравляю с чистым четвергом,
Вы избавьтесь от болезней в нём.

Чистою водицей вы умойтесь,
От проблем подальше скройтесь.
Будьте вы здоровы и счастливы,
Ангелом и Богом вы хранимы.

Добрый вечер! Сегодня пролистывала ленту и много раз встретила слова "перебор", " зажор" и т.п. 
Как так люди умудряются?))) третью неделю на поддержании и у меня вечный "не добор". ((( Никак не могу без дефицита... Постоянно ем, и ем, и ем...))) Даже тут на днях случился не запланированный пикник и ... Уложилась.. Дефицит был 23 ккал.))) 

Люди, кто на поддержании, а вас получается "до едать"?)))

Сегодня дочь задала вопрос... "Что ты в детстве заказывала на праздники?"
Я стала перечислять: торты "Муравейник", "Монастырская изба", "Кучерявый хлопец", трубочки, "Птичье молоко" и т.д. Когда закончила перечисление, ребенок вопросительно посмотрела и сказала: "Птичье молоко? Что это?"
Пошла рыться по шкафчикам... И продемонстрировала специально для дочки "Птичье молоко"
Лере очень понравилось. После чаепития, прозвучала фраза: "Мам, я вообще-то про подарки спрашивала!"

Доброе утро! Сегодня ровна два месяца как я с вами!
Результаты просто поражают... 

измерение	5.02	5.04	результат
вес	73.8	64.4	-9.4
обхват груди	100	90	-10
обхват талии	86	74	-12
обхват живота	96	83	-13

обхват бедер

105

97

-8

Три дня назад перешла на поддержание веса, т.к. результат планировала 65 кг. Спасибо огромное разработчикам сайта! И ВСЕМ ВАМ, КТО ИДЕТ ВПЕРЕД К СВОЕЙ ЦЕЛИ И ПОДДЕРЖИВАЕТ ОСТАЛЬНЫХ СОВЕТАМИ И ДОБРЫМИ СЛОВАМИ!

Добрый день! Цель достигнута!)))) перехожу на поддержание))) Правда, одеть сейчас нечего)))
И тренировки тоже хочу снизить от 5 раз в неделю до 3. Как думайте не очень резко это будет?

Добрый день, продолжаются наши каникулы у мымы))) и овес 200 г! Мама занимается едой для детей, а я для нас с мамой. На второй день я занималась с Джиллиан, мама как всегда хлопотала на кухне. Посте душа пришла к ней, а она салат сделала и говорит " все взвешала и записала, можешь считать!!!!"))
Так что это ещё раз доказывает, что наши мамы поддержат нас во всех начинаниях и продолжениях... 
Люблю свою мамулю!!!

У дочки завтра последний день учёбы... И каникулы... Едем к бабушке на неделю! Двоякое чувство: радость (высплюсь, отдохну!!!) и страх (еда!?). Сложила в сумку гантельки, видио тренировки с Джиллиан, кухонные весы... Боевой настрой, но и у мамы тоже все подготовлено... Дочь заказала блины, пироги с картошкой, ватрушки... Буду держаться изо всех сил)))) очень по стараюсь)))

Сегодня перешла на третий уровень стройной фигуры за 30 дней с Джиллиан... Вот это да!  Первый уровень сейчас кажется лёгкой  разминкой  ... Но так классно, такие результаты.... Вот скоро закончу, надо будет ещё выбрать программу  тренировки. Девочки, кто занимался по каким программам, подскажите? Мне до цели осталось скинуть 700 гр, перейду потом на поддержание веса, но тренировки хочу продолжить. Буду благодарна, если расскажите о своих тренировках!

Праздники! Бабушки всегда радуются подаркам, которые сделанные ручками внуков и внучек... Стараемся удивлять... Вот подарок в этом году - коробочка фоторамка. Идею нашли в интернете, добавили немного своих элементов, бабули в восторге! (Первый рисунок - сама коробочка, второй и третий - сборка фотографии и украшении, четвёртый - конечный результат в развернутом виде)