Блог
Войти
Анастасия
Блог Кулинарная книга База продуктов
Анастасия
06.02.2016 00:47

Можно семечки))

Наконец, мне можно семечки!!!  
Всего 30 гр (чтобы не превысить нормы БЖУ и ккал), но я просто счастлива!!!

 4
Дарья Кондратьева 06.02.2016 01:56
а раньше было нельзя?
Светлана Клер 06.02.2016 11:09
Это где то 50 грамм не чищенных,целый перекус.
Анастасия 06.02.2016 23:26
Дарья, можно, но тогда бы я превысила свою норму жиров и ккал на день. А этого мне очень не хотелось. 5 февраля рацион оказался некалорийный, и как раз жиров не хватало, вот выбор и пал на семечки)
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-05-26
Калорийность: 1155 кКал
Витамины и минералы: 90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-05-03
Калорийность: 1225 кКал
Витамины и минералы: 92%
Радмира
2025-05-27
Калорийность: 1196 кКал
Витамины и минералы: 88%
Интересные блоги
Ann
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
10 132
Aнна Лизa
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
10 118
Продуктовый адвокат
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
15 62
Новые рецепты
Греча с тунцом, песто и пашот
Автор Елена Образцова
156.5
11.6
6.9
11.9
10
0 1
Харчо от Наташеньки
Автор Nataly Vorobyova
54
2.8
3.6
2.5
0
2 0
Колбаса домашняя
Автор iluevi
117.6
19.4
4.2
0.1
5
3 13