как собственно я попала на health diet

Мне надо было знать сколько необходимо витаминов в продуктах, чтобы создать рационализированное меню.
Всё это для того чтобы быть здоровыми (с мужем), хорошо себя чувствовать. Ну и второе - это похудеть.
Т.к. в данный период времени у нас финансы поют романсы. Да и в дальнейшем хотелось бы сэкономить, поэтому основа это овощи, крупа и бобовые. Раньше постоянно покупали фрукты, и я все удивлялась куда деваются деньги... Одно яблоко стоит около 22 рублей, а четыре мандаринчика - около 50 рублей. И это почти 0 калорий, и неизвестно сколько пользы.
Так вот. А потом я увидела что тут можно видеть полезную ценность всего блюда, добавлять тренировки... В общем я решила зарегистрироваться...