Дашка Промокашка

14.06.2016 14:15

Я тут решила, что пью слишком много кофе. Решила ограничить. Сегодня 2 чашки, вместо третьей - чашка...

Я тут решила, что пью слишком много кофе. Решила ограничить. Сегодня 2 чашки, вместо третьей - чашка чая.. Разочарованию нет предела, мне невкусно, сейчас буду пить все-таки кофе... Гори оно всё((

Вчера посмотрела "Иллюзия обмана 2" - кино хорошее, годное. Под яблочные дольки и овощной салат из Макдо пошло на ура Широкая улыбка

Вроде месяц как из отпуска, а дзен уже растеряла. Навалилось столько проблем, что не спасает ничего. В плане психологически. Разгрузка нужна какая-то, тренировок не хватает...

Татьяна дочь Павла 14.06.2016 14:18

Кофе украшает нашу жизнь.Я тоже "кайфую" с третьей чашкой кофе.

Анжела 14.06.2016 14:22

Посмотрите видео из отпуска - мне помогает подзарядиться.
Я как раз в выходные на свое видео из командировки музыку накладывала - получилось симпатично:
http://life2film.com/f/baaafbjm

Рина 14.06.2016 14:24

До постановки цели я могла весь день прожить на кофе. Без еды вообще. Сейчас 2-3 чашки в день со сниженным до 1 ч.л. сахара. Иногда, когда хочется вообще без сахара. Сейчас я просто сыта, мне не нужен дешёвый углевод и я именно получаю удовольствие. Уберите сахар из кофе - так вы проверите свои чувства к этому напитку.

Дашка Промокашка 14.06.2016 14:28

Татьяна дочь Павла, ой да, еще как украшает)) Без кофе я не человек, пока с утра свою законную чашку не выпью, ко мне лучше даже не обращаться))

Дашка Промокашка 14.06.2016 14:29

Анжела, ох, я буду страдать и скучать по отпуску, я лучше подумаю о новом, помечтаю, так сказать... Мне обычно больше помогают поиски всякие (билеты, гостиницы и всё такое)

Дашка Промокашка 14.06.2016 14:30

Рина Вольская, я не пью никакие напитки с сахаром уже лет 10, наверное) Только несладкий кофе, утром с молоком, потом черный.

Ирина 14.06.2016 14:30

Я тоже абсолютный кофеман... Иногда заставляю себя пить чай - давлюсь... Убеждаю себя, что полезно... А ведь есть же люди - кофе не любят... ЖУТЬ!!!!

Татьяна дочь Павла 14.06.2016 14:35

Рина Вольская, Истинно так!Зачем сахаром портить "божественный напиток".

Лила 14.06.2016 14:38

Татьяна дочь Павла, а почему портить, например турки пьют очень сладкий кофе, а они в нем толк понимают...

Дашка Промокашка 14.06.2016 14:40

Ирина, я в вс ходила в Чайхону, брала там черный чай с маракуей и кусочками ананасов - было очень вкусно, но мало похоже на чай, скорее на напиток фруктовый, поэтому, наверное, было вкусно))) Я не представляю, как можно не любить кофе)))

Дашка Промокашка 14.06.2016 14:41

Вера Ласкина, ну я согласна, что не стоит быть категоричной в плане "портить". Скажем так, сахар очень меняет вкус кофе (для меня) и его восприятие моим организмом))

Дашка Промокашка 14.06.2016 15:07

Зайка Толстая, больше не хочется просто?)

Мариночка 14.06.2016 15:42

Я когда-то тоже пила только кофе,пока не стало сердечко чаще биться.Пришлось немного сократить количество чашек..Очень помог чай со вкусом шоколада.Теперь кофе только утром и чай любой пью с удовольствием!)))

Дашка Промокашка 14.06.2016 16:10

Малинка Смаил, я пробовала такой чай, не вставило((( мне вот реально нравится сам вкус кофе, не могу пока замену найти ему(((

Марьяна Тихомирова 14.06.2016 16:10

добавьте в кофе немного корицы,это вкусно и даже почему-то сытно,я обычно чувство голода кофе забивала,и получалось в итоге чашек пять в день,много..а с корицей стало хватать двух чашечек,все-таки меньше нагрузка на сердце

Дашка Промокашка 14.06.2016 16:11

Таня Орел, терпеть не могу имбирь((((

Дашка Промокашка 14.06.2016 16:12

Соня Флай, ого, впервые слышу про аллергию на кофе... ничего себе...((( вы теперь получается цикорий пьете? на вкус похоже на кофе? я просто не пробовала, но слышала про него (цикорий) очень противоречивые отзывы..

Мариночка 14.06.2016 16:18

Дашка Промокашка, Согласна,что кофе ну ооочень приятный гапиток.!!Я очень люблю именно завтрак,потому,что будет кофе.Его ничем не замениш
.Но я смогла ограничить до одной чашки в день и мужа приучила.)))

Дашка Промокашка 14.06.2016 16:26

Малинка Смаил, вы молодец)) я тоже буду стараться))) пока вот мой "рекорд" - 3 чашки в день, а обычно 4-5...

Дарья 14.06.2016 16:48

Таня Орел, а я завариваю мяту, имбирь, корицу и лимон. Вкуснота!!!

Дашка Промокашка 14.06.2016 21:59

Дарья, каждому своё, как говорится) Я знаю, что кому-то и кофе с лимоном нравится)) Кто о чем, а я всё о кофе Широкая улыбка

Варя Фадеева 14.06.2016 22:04

А Вы пробовали заменять кофе цикорием? Или травяными чаями.

Диана Михайленко 14.06.2016 22:16

Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас;

(От Матфея 11:2 Я крут

Меня утешает

Дарья 14.06.2016 22:32

Дашка Промокашка, да, согласна, что каждом свое) Просто делюсь рецептиком)))
А я не могу согласиться с комментариями, что чай или кофе без сахара пить. Не люблю! Мне или с сахаром или с конфеткой) Особенно кофе с шоколадной кофеткой люблю)))

Не новая я 14.06.2016 22:40

А что мешает тренироваться дома?)

Светлана Гафиатулина 15.06.2016 06:40

Дарья, а я вот кофе пью уже больше 10 лет без сахара и сах.заменителей. Мне , кажется, что сахар забивает вкус кофе. А чай люблю с конфеткой. У каждого из нас свои приветы))))

Bonney 15.06.2016 07:06

мне кажется смысла нет заменять кофе чаем... Кофеины примерно одни и те же... Уж если заменять так водой...

Виктория Т 15.06.2016 07:08

Bonney написал:
мне кажется смысла нет заменять кофе чаем... Кофеины примерно одни и те же..

ну вот с недавнего времени, если пью кофе вечером - сердце колотиться начинает. с чая нет такого. поэтому утро и максимум вторая кружка в течение дня. не больше.
но я натуральный пью

Олеся Старожил МЗР 15.06.2016 07:10

кофе это наркотик. заметила это когда сначала начала его пить, а потом была вынуждена бросить. самый радикальный способ бросить его совсем. неделю ломки. зато потом можно спокойно к нему относится.

Bonney 15.06.2016 07:18

Виктория Т, наверное это индивидуальная особенность организма... С улыбкой

я тоже кофе пью только сваренный. Но он мне даже спать не мешает... Хотя согласна: это наркотик. Как, впрочем, и чай

15.06.2016 07:45

А мне чай тоже не вкусно, только свежезаваренный, с травами и т.д. Поэтому я пью воду С улыбкой

в свое время пила много кофе, бывало и по 6 раз. Но при этом молотый только один раз. Потом на японской диете была 2 недели (или она там 10 дней) для разгона организма. Там кофе можно сваренный утром без сахара почти каждый день. И все, только один, потом вода. С диетой этой никогда не голодаешь, поэтому не было как раньше - выпить чашечку, когда "что-то" хочется. Водой вполне обходилась. А под конец чашка кофе с утра начала приносить удовольствие (когда было много кофе такого уже не было). Так что я и после пила традиционно прям кайфуя чашку свежесваренного кофе утром. И все, на работе пробовала растворимый через пару месяцев, плевалась, пить не стала.
Попробуйте хороший сваренный кофе по утрам, наслаждаться этой порцией, а днем водичку. Муж в воду дольки лимона или апельсина добавлял, когда на неё с чая переходил. Дальше будет дело привычки, просто вожу пить приятно, хотя я когда-то этого вообще не понимала.

Мариночка 15.06.2016 08:55

Дашка Промокашка, Ну вот,прогресс -то есть уже.)))Если смогли кушать по рациону,то и тягу к к кофе скоро получится перебороть.Сила воли ж есть))) !

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:15

Варя Фадеева, цикорий не пробовала, травяные чаи не пошли совсем((

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:16

Дарья, если есть конфетка, то мне, как жуткой сладкоежке, и чай-кофе не нужен Смущаюсь

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:17

Мандаринка Солнечная, мммм... ну у меня рядом с домом прекрасный фитнес-клуб, отличный тренер, я сама себя так нагружать дома не смогу как в зале. Я сторонник тренировок не дома, если есть возможность. Все-таки в зале больше и разнообразней тренировки могут быть.

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:18

Светлана Гафиатулина, я всегда пила чай-кофе без сахара, но недавно стала иногда добавлять сахзам, это уже скорее от большой тоски)))) но в целом просто вкус кофе мне нравится и без сахара)) а насчет приветов - ой, да, мы все такие разные и веселые)))

Natali 15.06.2016 09:22

Я тоже очень люблю кофе,но скачет давление.И я заменила кофе на растворимый кофе из ржи и ячменя(вроде)вкус похож.Очень полезный.

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:23

Bonney, возможно, вы и правы))) но с водой и так сложно, я малопьжка, если еще и кофе водой заменю, то совсем "радостей" не останется))

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:23

Олеся Старожил МЗР, да-да, я тоже слышала, что он как наркотик((( вот поэтому и хочу сократить уровень потребления, а то растет он у меня не по дня, а по часам((( но радикально бросить не смогу....

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:24

Bonney, мне, кстати, тоже спать не мешает) могу вечером выпить кофе и спокойно уснуть))

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:25

Малинка Смаил, да, сила воли вроде есть)) будем стараться)) спасибо за поддержку))

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:26

integer_71, спасибо за ваш опыт)) я только вареный кофе и пью (дома в турке варю, на работе кофеварка), так что тут проблем нет - кофе хороший всегда))) поэтому такой и вкусный, зараза)))

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:27

Марьяна Тихомирова, спасибо, корицу иногда добавляю, но для меня это скорее как разнообразие от скуки - я в целом люблю просто черный кофе без добавок)

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:49

Natali, о, спасибо, почитаю про него)) еще один полезный совет!

Олеся Старожил МЗР 15.06.2016 09:51

Дашка Промокашка написал:
но радикально бросить не смогу....

это отмазки. я тоже думала, что не смогу. а потом запретили по состоянию здоровья. три дня ломки и больше не вспоминаю.

Дашка Промокашка 15.06.2016 09:53

Олеся Старожил МЗР, может, и мне себе запретить?))) по состоянию здоровья Широкая улыбка

Дашка Промокашка 15.06.2016 12:27

Диана Михайленко, простите, я совершенно далека от религии

Дашка Промокашка 15.06.2016 12:28

Юлия Грин, ого.. впервые слышу... а что за исследования? где почитать можно?

Виктория Т 15.06.2016 13:35

Bonney написал:
Но он мне даже спать не мешает...

мне тоже раньше не мешал. но годы берут свое))) сейчас мешает))

Bonney 15.06.2016 13:38

Виктория Т, мои годы пока не берут свое.... вроде С улыбкой

Елена Z 15.06.2016 13:58

Раньше, до сайта пила вареный кофе с утра, а в течении дня чай. Как начала правильно питаться чай практически перестала пить, он мне не вкусным кажется и нет совсем тяги. А кофе и днем стала иногда пить и вечером Широкая улыбка

и спать не мешает. Видимо все зависит от питания. Кстати тут стала пить кофе не сладким. Сегодня не пила Хихикаю

не хочется пока что.

Дарья 15.06.2016 14:00

Дашка Промокашка, о даааа))) Согласна))))

Дарья 15.06.2016 14:02

Елена Z, а я по потребности пью кофе) Заметила, что голове сильно помогает. Не знаю как объяснить: утром бывает проснешься или уже с головной болью, или с предпосылками. Так кофе помогает.

OD 15.06.2016 14:03

Кофе это

Елена Z 15.06.2016 14:05

Дарья, я тоже по потребности, но мне как кофеману интересно где моя сегодняшняя потребность Широкая улыбка

может это очередной сюрприз от организма

Дашка Промокашка 15.06.2016 16:03

Bonney, мои вроде тоже)))))

ПТашка 15.06.2016 16:18

Таня Орел, Мммм Хорошо

... я очень люблю такой напиток, НО без чая Подмигиваю

... каждый день пью, вот и сейчас навела, т.к. под ливень попала и насквозь промокла Широкая улыбка

... но и кофе пью по 3-4 чашки в день Широкая улыбка

Евгения 15.06.2016 16:22

Я стандартно пью 2 чашки: на завтрак и после обеда. Привычка уже)))))

Елена Крюкова 15.06.2016 16:35

Пью одну чашку в 8 утра, за завтраком, после часовой прогулки с собакой. Обычный молотый кофе, сваренный в турке, с молоком. без сахара
Вторую чашку, капучино тоже без сахара, выпиваю с мужем вместе в 09.45 перед выходом на работу. Обсуждаем план на рабочий день, меню ужина и т.п. Это традиция для нас двоих
Иногда могу выпить третью чашку, но стараюсь изо всех сил обойтись чаем или еще лучше водой.

Наталья Зимагорова 15.06.2016 16:41

вот я тоже кофеманка.... и стараюсь ограничиваться двумя чашками... трудно.... но уже почти привыкла

Дашка Промокашка 15.06.2016 16:48

OD, да-да-да))

Дашка Промокашка 15.06.2016 16:49

Евгения, больше не хочется просто? или что-то другое пьете?

Дашка Промокашка 15.06.2016 16:49

Наталья Зимагорова, вот и мне трудно) но надеюсь,что смогу приучиться) сегодня опять три уже...

Дашка Промокашка 15.06.2016 16:50

Елена Крюкова, традиции это так здорово! от них нельзя отказываться!!!

надежда 15.06.2016 20:27

Я стараюсь пить кофе 2 раза в день ,утром и около 6 вечера,без сахара,но добавляю специи,там корица ,имбирь,мускат и перец,очень вкусно и подавляет аппетит.

Дашка Промокашка 16.06.2016 09:46

Зайка Толстая, вы молодец) самое главное в отказе - мотивация и понимание, зачем это нужно!

Дашка Промокашка 16.06.2016 09:46

Елена Z, может, сегодня у организма другие какие-то потребности?)))

Елена Z 16.06.2016 09:53

Дашка Промокашка, я вчера кофе так и не пила Широкая улыбка

может я на воду перехожу Сумашествие

как и положено

Super mama 16.06.2016 10:07

Воду пью обязательно! А кофе - еще обязательнее!!! 5-6 турок в день - для нормальная доза. Всю жизнь пью (мне 56) и не парюсь. Раньше с сахаром, теперь с сах.замом Фитпарад. Танцую