Всем привет! Мне нужны ваши советы Я так и дальше держусь калорийности, но вот уже целую неделю я не...

Всем привет! Мне нужны ваши советы Я так и дальше держусь калорийности, но вот уже целую неделю я не сбрасываю вес,а только добавила 1 кг. Что мне делать?

Светлана Клер 18.02.2016 12:40

Ну скажите как можно Вам помочь??? Какие советы дать?
Рационы свои скидывайте, посмотрим, подумаем вместе.

Светлана 18.02.2016 12:55

Светлана 18.02.2016 13:41

Хотела свой рацион скинуть за неделю ( кратко ), не получилось. ИЗВИНИТЕ!!!

Светлана Клер 18.02.2016 18:51

Вам программа рекомендовала 891 калорию?

Инна Хализова 18.02.2016 19:08

891 калория, это мало, вы замедлите свой обмен веществ и организм будет экономить жировые запасы. Нужно увеличить калорийность до нормы рассчитанной программой.