Возврат к истокам

Здравствуйте, обитатели)))
Я опять на старте. Итоговые данные после 7 лет отсутствия на сайте. 1 июля 2023 года встала на весы, они показали 73,4. Такого со мной еще не было))) Сокращаю рацион, перехожу на курогрудь и к ноябрю 2023 вес 63-65, что уже неплохо. До января 2025 старалась удерживать вес, что в принципе удавалось, только внешний вид, конечно, не девочка. 66 кг сегодня, цель по - прежнему 55. Надо браться за себя. В свои почти 43 понимаю, что без спорта внешний вид будет не алё. Надо включаться в работу. С 11 января пошла в зал с тренером, рацион сократила до 1200 ккал. Взяла сегодня платную подписку на этом сайте, чтобы нутриенты отслеживать. В зал хожу 3 раза в неделю, и даже получаю некоторое удовольствие. Надеюсь, так и будет. Воду пью. Алкашку не употребляю, даже сухое, надо сказать, что летом 2023 года перешла с полусладкого на сухое. Сейчас вообще никакого. Нервы ни к черту, позже расскажу о своих переживаниях. Они в некотором смысле и подвигли меня заняться собой. Принимайте в свои ряды)))) Фоточки тоже выложу)))