Сегодня началась 4 неделя занятий!!! Уже сброшено 6 кг. По-моему, хорошее начало) Буду надеяться на ...

Arina Sm

21-06-2025

https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...

8 172

Мария

19-06-2025

-30 кг без контроля, спорта и ограничений!

Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...

16 75

Анна

18-06-2025

Дневник тренировок за 18.06.2025

Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...

18 56

Сюзь

19-06-2025

Дневник питания за 18.06.2025

Сегодня я встретила ультимативного йога тичера. В ...

1 56

Алёна Прекрасная

2025-06-18

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Елена

2025-06-04

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Радмира

2025-06-12

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Кето торт Раффаэлло

Автор Алла Ершова

399.1

9.3

36.9

5.2

3

1 5

Ткемали, крыжовник, укроп, кинза, мята, пажитник, соль

Автор Алла

67.3

1.8

0.5

12.3

13

3 16

Баклажаны жареные с чесночно-сметанным соусом

Автор Море Перемен

277.1

2.1

27.4

5.4

4

3 0