Алина Пешевец
29.01.2016 20:06
Я очень хочу стройное тело... плоский животик, худенькие ножки... Подскажите кто нибудь хорошие упра...
Я очень хочу стройное тело... плоский животик, худенькие ножки...
Подскажите кто нибудь хорошие упражнения!!! Буду очень
благодарна)))
3
33
Алина Пешевец
29.01.2016 20:46
Денис
Моисеев, я и так занимаюсь. Просто ищу новые интересные
и эффективные упражнения. У меня даже есть неплохой
результат: -12 кг. Так что я что то в этом тоже понимаю!
Алина Пешевец
29.01.2016 20:56
Денис
Моисеев, не следила за питанием... Перестала регулярно
заниматься... Вот и получила по заслугам... У меня был период
в жизни, когда я всё забросила. Но до этого я
активно занималась спортом и мне это нравилось,
теперь пытаюсь вернуться к тому результату...
галюсик
29.01.2016 21:00
Денис
Моисеев, девушка просит помощь, а не натации ей читать.
Алина Пешевец
29.01.2016 21:01
Денис
Моисеев, нет, не говорили. Их просто не было, когда я начала
набирать...
Олеся Старожил МЗР
29.01.2016 21:08
Алина
Пешевец, не обращайте внимание.
Алина Пешевец
29.01.2016 21:08
Денис
Моисеев, мне хватает своего отражения в зеркале...
галюсик
29.01.2016 21:12
Денис
Моисеев, Вы думаете это должны быть "Вы"?
Сергей
29.01.2016 21:18
планка
Алина Пешевец
29.01.2016 21:27
Сергей,
спасибо)
галюсик
29.01.2016 22:55
Денис
Моисеев, но не таким тоном.
Радужная
29.01.2016 23:02
это он может,а вот все остальное? 
Галин@
29.01.2016 23:47
Алина
Пешевец, Вам сюда http://www.tvoytrener.com/
На любой вкус и уровень подготовки.
Ольга Кипарисовна
30.01.2016 00:53
Алина Пешевец написал:
Просто ищу новые интересные и эффективные упражнения.
Алина Пешевец, все упражнения по-своему хороши и эффективны, особенно если их делать.
Алина Пешевец написал:
Я очень хочу стройное тело
Помните всегда о своем желании и делайте все для его достижения - это главное
Радужная
30.01.2016 20:03
Радужная
30.01.2016 20:27
Денис
Моисеев, сам придумай и я вам не профессор,давно сказала
ОТСТАНЬ,НАДОЕЛ со своми умными советами.Это вы у нас супер эксперт.
Taviika
30.01.2016 21:03
в начале очень хорошо массаж помогает, жировую прослойку убирает, а
потом главное заниматься - упражнений нет универсальных, просто
старайтесь чередовать несколько комплексов, тогда эффект быстрее и
лучше
Алина Пешевец написал:
Я очень хочу стройное тело... плоский животик, худенькие ножки... Подскажите кто нибудь хорошие упражнения!!! Буду очень благодарна)))
от упражнений не худеют. Худеют, когда едят меньше, чем тратят.
Taviika написал:
в начале очень хорошо массаж помогает, жировую прослойку убирает,
Массаж никакую жировую прослойку не уберет. Не надейтесь. Хотя может слегка перераспределить массу, ненадолго.
Taviika
30.01.2016 21:22
Алексей
Соколов, я писала о комплексе, массаж очень хорошо снимает
отечность, делает кожу более гладкой, упругой и ровной,
улучшает кровоток и уменьшает жировую прослойку в труднодоступных
местах (внутреннее бедро и живот)
Taviika
30.01.2016 21:24
Алексей
Соколов, med-ved, но если Вы, уважаемые мужчины,
более подкованы в данных вопросах, то беру свои слова обратно.
Лично мне танцы и массаж очень помогают, конечно же с МЗР в
комплексе)))
Angelinka Malinka
01.02.2016 19:48
алина,одних упражнений МАЛО! 80% успеха эта ваша правильная диета (
образ жизни) а остальные 20% это уже тренировки... рассчитывайте
свои БЖУ ,начинайте правильно питаться+ тренировки (можно только по
лестнице бегать вверх-в низ ,главная активность физическая) и будет
вам счастье!)))
ЕСЛИ ВАШ МОЗГ ЕЩЕ НЕ ПЕРЕСТРОИЛСЯ НА ВСЕ ЭТО-ТО ВАМ ВНАЧАЛЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТЯЖЕЛО ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ- главное не здаваться . и будут у вас и ножки красивые и попа как орех))
ЕСЛИ ВАШ МОЗГ ЕЩЕ НЕ ПЕРЕСТРОИЛСЯ НА ВСЕ ЭТО-ТО ВАМ ВНАЧАЛЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТЯЖЕЛО ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ- главное не здаваться . и будут у вас и ножки красивые и попа как орех))
