Блог Ольга Ахметшина

Ольга Ахметшина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга Ахметшина

04.04.2016 18:14

http://www.youtube.com/watch?f... (http://www.youtube.com/watch?f... как убрать живот http://www.you...

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=d54yJwXhUXo
как убрать живот
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=J1ZqpLTU704

2

Ольга Ахметшина

04.04.2016 16:54

Дневник питания и тренировок за 04.04.2016

ПЕРВЫЙ РАЗ СТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫХ ПОЛОСОК ,УДИВИТЕЛЬНО ЧТО КЛЕТЧАТКА НЕ ДОТЯНУЛА,А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ЗЕЛЕНОЕ,УРА Прикреплен дневник питания

5

19

Ольга Ахметшина

07.03.2016 14:51

Дневник питания и тренировок за 07.03.2016

Всем стройняшкам поздравление с началом масленицы, а главное с 8 марта , первый раз увидела ст зеленых полосок ура Прикреплен дневник питания

1

2

Ольга Ахметшина

28.01.2016 21:58

Первый раз составила дневник, стройняшки посмотрите, что надо исправить!!!

Первый раз составила дневник, стройняшки посмотрите, что надо исправить!!! Прикреплен дневник питания

1

8

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1354 кКал

Витамины и минералы: 85%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1617 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1490 кКал

Витамины и минералы: 88%

Новые рецепты

Манговое мороженое

Автор Yanito

Капуста+Гречка тушеные

Автор Татьяна

Перцы фаршированные рыбой и овощами

Автор Светланушка