Блог
Войти
Ольга Ахметшина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Ахметшина
04.04.2016 18:14
http://www.youtube.com/watch?f... (http://www.youtube.com/watch?f... как убрать живот http://www.you...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=d54yJwXhUXo
как убрать живот
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=J1ZqpLTU704
2
Ольга Ахметшина
04.04.2016 16:54
Дневник питания и тренировок за 04.04.2016
ПЕРВЫЙ РАЗ СТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫХ ПОЛОСОК ,УДИВИТЕЛЬНО ЧТО КЛЕТЧАТКА НЕ ДОТЯНУЛА,А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ЗЕЛЕНОЕ,УРА Прикреплен дневник питания
5
19
Ольга Ахметшина
07.03.2016 14:51
Дневник питания и тренировок за 07.03.2016
Всем стройняшкам поздравление с началом масленицы, а главное с 8 марта , первый раз увидела ст зеленых полосок ура Прикреплен дневник питания
1
2
Ольга Ахметшина
28.01.2016 21:58
Первый раз составила дневник, стройняшки посмотрите, что надо исправить!!!
Первый раз составила дневник, стройняшки посмотрите, что надо исправить!!! Прикреплен дневник питания
1
8
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
13
114
Андрей_ANDY
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
8
58
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
15
49
Страна дождей
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье: В ...
12
45
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Елена
2025-07-10
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
83%
Катерина
2025-07-03
Калорийность:
1337 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
2
0
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
Автор
InnaLandina
149.6
8.2
11.1
3.8
5
4
2
Венские вафли диабетические
Автор
iluevi
252.6
12.6
19.1
7.5
4
1
5