Блог
Войти
Тиана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Тиана
04.02.2016 03:03
Сегодня замечательный день! Вышла на минус 550 ккалл, при этом рейтинг нутриентов 81. И есть соверше...
Сегодня замечательный день! Вышла на минус 550 ккалл, при этом рейтинг нутриентов 81. И есть совершенно не хочется. Даже удивительно. Спасибо МЗР
7
4
Олеся Старожил МЗР
04.02.2016 08:22
у меня часто рейтинг 80...ничего сложного, если есть полезные вещи, и добавить немного спорта. Но я намеренно держу 450 калорий. Больше не хочу...у меня тогда начинается упадок сил...
Тиана
04.02.2016 12:27
Насс дии
,
Iulia
,
Опубликовала
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
61
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%