Юлия Баль

24.10.2017 11:32

Доброго дня!!! Я тряпка!!!

Всем привет!!!! Снова да ладом, у меня как всегда излом да вывих!!! Я тряпка!!!)))))))))))))))))) Знаю что нужно похудеть, знаю , что для этого нужно делать, но я тряпка!!!!! Лень моя родилась раньше меня!!! В очередной раз зашла на сайт, чтоб взять себя в руки!!! Надеюсь не соскользну как обычно!!! Главное не смотреть на пироженки и тортики, а еще не ходить в пекарни((((((((((((((( мммммммммммм как это все вкусноооооо. Вот так всегда скажешь себе нет, а хочется так как будто никогда в жизни этого не ела!!! Я тряпка и этим все сказано!!! Нужно доказать себе обратное!!!! Это моя цель на сегодня, завтра и навсегда!!! Прошу прощения за мой самбур ))))) Надо было просто высказаться)))) Всем добра и прекрасного настроения на весь день!!!!)))))))))))))

Kristina 24.10.2017 11:34

OK OK, вы тряпка, мы поняли. Себе доказывать обратное не нужно, нужно принять трезво свою эту особенность и работать отсюда. Накупите полный холодильник полезной сытной еды, а искусительные, но неполезные продукты уберите с глаз долой. Измените маршруты следования, чтобы не проходить мимо заманчивых магазинов. У вас, кажется, болезненная зависимость от сладостей.

Ксения Л 24.10.2017 11:36

Какое восторженное самобичевание))

Елена Никитина 24.10.2017 11:36

Юлия Баль написал:
Знаю что нужно похудеть,

кому НУЖНО??? вы уж определитесь.. Тряпочке размер-чем больше-тем лучше )) Жизненно.. А если не тряпка, так берите себя за шкирку..двадцать капель пустырничка в стакан и "пошла украшать мир собой" Танцую

Елена Никитина 24.10.2017 11:38

Kristina (Корпорация ZLO), Ксения Ляховская, ну как всегда "святая троица" в сборе)) Лопну от смеха!

Ксения Л 24.10.2017 11:43

Елена Никитина, Апшибочка) Та троица содержала в себе еще Олю П)

Ксения Л 24.10.2017 11:44

Елена Никитина, Чуете, минусы посыпались) Выпустили кой кого)

Елена Никитина 24.10.2017 11:44

Ксения Ляховская, да-да тады члены "могучей кучки"- корпоративщицы))

Елена Никитина 24.10.2017 11:45

Ксения Ляховская, опа.. цирк уехал, а клоуны остались?? Надо подумать

Ксения Л 24.10.2017 11:46

Елена Никитина, только что наткнулась в инете: "Не нужно меня обижать, я девочка ранимая, чуть что-сразу в слезы… А потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой…"(с)

Катриша 24.10.2017 11:47

если будет свободное время почитайте книгу Марка Хаймана "Сахарная ловушка".

Елена Никитина 24.10.2017 11:49

Ксения Ляховская, опять "флудим" в чужом топике..тут и так у хозяйки истерика.. кабы не напугать её совсем ("злюки" ми или как?" Подмигиваю

Happy-life 24.10.2017 11:49

Kristina 24.10.2017 11:49

Ксения Ляховская, дамы, харэ спамить С улыбкой

Автору поддержка нужна, а не наши склоки.

Maru_Sova 24.10.2017 11:53

Нафлудили уже с утра пораньше))) Юлия, удачи Вам в похудении! Однако, посоветую разобраться в себе прежде, чем мучить себя и бичевать, может Вам просто в реальности и не хочется худеть. Знаете какое это дело противное, всю жизнь потом мучайся следи за питанием, отказывай себе во вкусняшках и т.п. Я вот всех отговариваю от этого дела, а то потом люди в себя верить перестают, если у них не вышло похудеть, а так нельзя. Верить в себя надо всегда и при любых обстоятельствах, а стройные ляжки и плоский живот дело десятое для счастливой жизни.

Валентина Не ваша 24.10.2017 11:53

Юлия Баль написал:
Главное не смотреть на пироженки и тортики

Юлия! Главное понять, что не в пироженках счастье! Если просто на них не смотреть - толку не будет. Через неделю посмотрите и все((((

Ксения Л 24.10.2017 11:53

Kristina (Корпорация ZLO), уже ушла заниматься

Светлана Ващенко 24.10.2017 11:54

Да чё уж так-то? Смотреть на пироженки, и даже есть, НО по 20 гр. в день и жизнь наладится!
Вперед! Скоро НГ!

Ольга Прокопенко 24.10.2017 12:02

Ксения Ляховская, Щаз приду)))

Ольга Прокопенко 24.10.2017 12:12

Юля, абсолютно согласна с Happy-life, , не надо ставить себе рамки на всю оставшуюся жизнь, решайте проблемы здесь и сейчас, так будет легче и проще. Даже если через какое-то время в Вас залетит пироженка, то именно тогда решайте проблему, по которой она залетела. А ещё у нас здесь есть замечательный дяденька med-ved, который всем тряпочкам, слабовольным немотивированным несознательным элементам и прочим таким эпитетам, которыми народ себя клеймит, очень советует признать себя тряпкой, слабовольной и немотивированной пожирательницей пирожных, а потом сесть и составить себе программу похудения (если оно надо, конечно) с учётом всех любимых пирожков и пироженок. Вот сядьте и впишите их в рацион, а если они никак не влезают, всё-равно честно всё записывайте. Уверена, что следующий Ваш пост будет иным по содержанию, Вам будет чем полезным из наблюдений за собой с нами поделиться Дарю цветочек

Змей искуситель 24.10.2017 12:16

А хотите я в поддержку фоток пирожных и тортиков накидаю ?))) Ну или круасанчиков ?)

Georgijs 24.10.2017 13:02

Вам явно нужно изменить отношение. Есть у меня такое предложение - отнестись как к терапии. Что, в сущности и есть то, чем мы здесь занимаемся самостоятельно и под чутким руководством. Возьмите себе за основу именно такое осознание ситуации и обязательно добавьте нормального эгоизма, без этого никак - здоровье, в том числе и психическое, у нас одно, мы его ни с кем не делим, значит чисто наша личная забота. И вперёд за орденами и фотографиями на Доске Почёта (школота не поймёт Подмигиваю

) .

Юлия Баль 24.10.2017 13:30

Georgij A, спасибо вам! Мне действительно нужна терапия))) А еще лучше психотерапия!!!

Юлия Баль 24.10.2017 13:32

Happy-life, Спасибо вам огромное!!! Вы правы!! Я хотела сначала так и написать, что только сегодня, а потом подумала о том чего это только сегодня то))))))))))) В общем менять меня надо))))))

Любовь 24.10.2017 13:41

Юлия Баль, а какой у вас рост, вес?Как много двигаетесь, какие хобби? Сколько хотите сбросить?

Любовь 24.10.2017 13:43

Кто не любит двигаться, тот всегда будет быстро набирать вес обратно после похудения Это касается женщин особенно. Питаться всё время на сниженной калорийности не получится и плохо для организма.

Людмилка 24.10.2017 13:46

Viktor 24.10.2017 13:50

Вы достаточно самокритичны! Успехов Вам!

Happy-life 24.10.2017 16:14

Юлия Баль, не за что!
Я бы очень хотела Вам помочь.

ирина м 24.10.2017 17:12

Моя сестра как-то сказала:" Я думала, что у меня большая сила воли, но я не могу как ты". А у меня совсем нет силы воли и я не умею себе отказывать. Но, когда стала записывать в МЗР всю свою еду, да еще планировать рацион на следующий день, как-то желание есть само пропало. И результат есть.

julia kivileva 24.10.2017 17:43

Всё получиться!Удачи и успехов!

Елена Богданова 24.10.2017 17:46

Юля, у вас все получится. Сорвались - снова начинайте - все равно не сдавайтесь и у вас обязательно все получится. Сама очень часто срываюсь - но возвращаюсь обратно к правильному питанию!!! Успехов вам)))

Юлия Баль 24.10.2017 19:15

ирина м, да силу воли мне бы еще))))

Юлия Баль 24.10.2017 19:15

Елена Богданова, спасибо!!!

Юлия Баль 24.10.2017 19:15

julia kivileva, спасибо

Oksana 24.10.2017 19:19

когда очередной раз тянет купить что-то сладко, я себе мысленно внушаю, что "это очень сладко и фууу... меня тошнит от сладкого". Помогает)))

Людмила 24.10.2017 19:54

У вас всё получится! Успехов!

Татьяна Лихачева 24.10.2017 20:27

Не нужно так себя называть, это плохо, Вы должны в первую очередь сами в себя поверить и тогда у Вас всё будет получаться! Желаю Вам УДАЧИ!!! Уррра!

Akwarel16 24.10.2017 20:36

Вы знаете, мне тут в моей теме один умный человек (med-ved, может не правильно написала ник), дал ссылочку на умные статьи. Там про нас). Про тех, у кого есть расстройство пищевого поведения. И там чудесный метод "хомяка" Подмигиваю

)). Почитайте, найдёте способ с собой справиться и понять. http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

24.10.2017 20:45

Составляйте себе программу похудения с учетом того, что вы - тряпка.
и все получится.
не пытайтесь изменить в себе сразу все.
для начала просто считайте калории и похудейте килограмм на десять.
А потом уже исправляйте черты характера, но это не здесь, это у психолога или на другом сайте.

зашла на сайт, чтоб взять себя в руки

для начала, научитесь худеть, не беря себя в руки.

Юлия Баль 24.10.2017 21:00

Татьяна Лихачева, Akwarel16, спасибо обязательно почитаю

Юлия Баль 24.10.2017 21:00

med-ved, спасибо

Юлия Баль 24.10.2017 21:01

Людмилка, даааа я бы тоже мимо не прошла, но к счастью у меня еще три дочки есть, они бы мне помогли не есть ее в одиночестве)))))))))))))

Юлия Баль 24.10.2017 21:08

Любовь Иваненко, мне 33 года сижу в декрете с третьим ребенком ( самая старшая ходит в первый класс, вторая в садик ну а стретьей дома). Двигаюсь не мало, но нагрузки большие не делаю т.к. больной позвоночник. рост мой 165, а вот вес 76(((((((((((((( И признаюсь жить без сладкого и мучного мне прям оооочень тяжело!! И от этого так печально((((((((((((( Вот дочь у меня старшая ест раз в пять больше меня, и ни грамма не толстая, а наоборот худая очень)))))))))) Я раньше тоже худенькая была, это я с первой беременностью все наела и вот до сих пор не могу себя в руки взять((((((((((((( После второй беременности весила вообще 97, но слава богу я смогла скинуть 20кг, а вот еще 20 ни как не получается, все время слажу с пп((((((((((((((((((((

Любовь 24.10.2017 21:11

Юлия Баль, просто начните в мзр записывать всё, что съели каждый день, не урезая рацион. Пишите всё-всё месяц. Плюс постарайтесь посчитать как двигались в эти дни. Расстояния за малое время в медленном темпе не считать. Толтко от 20-30 мин и выше при скорости от 5; км в час.

Любовь 24.10.2017 21:12

Плюс сделайте замеры веса, талии, бедер, груди до и после месяца.

Любовь 24.10.2017 21:13

Вы зрительно начнете многое осознавать.

Любовь 24.10.2017 21:14

Через месяц начните добавлять больше ходьбы и посмотрите, как у вас дела с бжу в рационе. Может чаще углеводы замените на творог, рыбу, тофу или др. Белковые продукты.

Ольга 24.10.2017 21:16

Happy-life, очень дельно сказано и поддержу на все 100, пожалуй. Первый месяц на МЗР все вокруг казалось таким соблазнительным. Я реально меняла маршрут с остановки, чтоб мимо пекарен не ходить. И дома не стала ничего печь. Второй месяц идет легче - позволяла себе немножко вредных углеводов-вкусняшек. Но, включала в меню обязательно.
И надо срочно менять отношение к себе!!!! Никаких тряпок, ковриков, половичков!!! Только звезды! Только стройняшки! Подмигиваю

Любовь 24.10.2017 21:22

Проанализируете хватает ли йода. Высыпаетесь или нет. Есть ли возможность делать упражнения в воде. Займитесь упражнениями на полу
много доступных упражнений при травмах позвоночника, но в положении лёжа. Моя тренер по акве тоже с травмироввым позвоночниклв и 3 грыжами в 30 лет стала заниматься аквааэробикой и упражнениями при больной спине. Она в отличной форме в 51 г.но без упражнений не было бы такого результата
так как мышцы спины отлмчно держат позвоночник.

Дарья Здоровье 24.10.2017 22:05

Держите тот образ в голове какой вы хотите стать. Как вы будете выглядеть, ваша фигура, кожа, волосы. А главное самочувствие! Станьте лучшей версией себя и каждый раз об это вспоминайте. Если тот или иной продукт не продвинет вас к вашему идеалу, значит вы его не едите, отдаете врагам С улыбкой

Только те продукты которые приближают вас к вашему идеалу и делают вас красивее, здоровее и привлекательнее!

Akwarel16 25.10.2017 05:22

med-ved, ссылочку на "другой сайт" по "исправлению мозгов" не подкинете?))) Вдруг у вас и такая есть?)))

Юлия Баль 25.10.2017 08:44

Любовь Иваненко, это круто!!! Я тоже буду в 50 лучше всех))))))))))))

Юлия Никанёнок 25.10.2017 09:21

Georgijs 25.10.2017 11:24

Oksana V написал:
когда очередной раз тянет купить что-то сладко, я себе мысленно внушаю, что "это очень сладко и фууу... меня тошнит от сладкого"

Так в продаже просто валом всякого настолько тошнотно сладкого, что и мыслевнушений не надо. В нашем коллективе к ритуальному тортику на очередной ДР мы всегда покупали маринованных огурчиков. Чтоб не тошнило Широкая улыбка

Людмилка 25.10.2017 11:28

Юлия Баль, хорошо когда есть с кем поделится !

Oksana 25.10.2017 19:27

Georgij A, ой, я огурчиков захотела) РАЗДРАЗНИЛИ) шел двенадцатый час ночи)))

Oksana 25.10.2017 19:28

Georgij A, лучше пойти спать Сумашествие

Nelly 25.10.2017 19:30

Очень хорошо вас понимаю! Сама такая! Уже не первый раз пытаюсь. Аж с апреля. Токо кг минус, тутже мозг команду а поощрения где! И опять в плюсах. Вся жизнь борьба и труд ! Как то так!

Юлия Ч 25.10.2017 19:40

Kristina (Корпорация ZLO), очень понравились ваши слова. действительно: с глаз долой - из сердца вон! главное перетерпеть первое время, понять что это все не нужно, а потом уже войдет в привычку!! и жизнь без сладостей станет уже привычным образом жизни. когда вредностей дома нет, не думаю, что человек сидящий на диете подумает "хочу торт" , соберется и пойдет в магазин за ним. хотя может у кого-то в этот момент пелена перед глазами???)) и он не помнит как сходил в магазин, вернулся домой и схомячил полторта и 100500 сладостей. Хихикаю

намного легче проходить мимо витрин и магазинов, чем терпеть когда в холодильнике есть что-то вкусненькое

Maru_Sova 25.10.2017 21:27

Юлия Ч, Жизнь без сладостей крайне вероятно станет когда-нибудь нормой и привычкой, научится контролировать этот процесс - вот к чему надо стремиться, чтобы жить со сладостями и получать от них удовольствие, но не переедать их и не заедать ими стресс.

Екатерина Филатова 25.10.2017 23:03

и я такая. неделю худею, выходные-ем. и так замкнутый круг. надо взяться уже наконец с полной серьезностью.

28.10.2017 22:41

ссылочку на "другой сайт" по "исправлению мозгов" не подкинете?))) Вдруг у вас и такая есть?)))

Akwarel16, лучшее, что я знаю в русскоязычной сети - здесь
Это не просто чтение, это руководство для работы с собой. Не на один месяц, как правило.
но многим помогло изменить место еды в своей жизни

Akwarel16 28.10.2017 23:00

med-ved, спасибо! Изучают, пытаюсь применять))). Хорошо