Блог
Войти
зоя адриановна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
зоя адриановна
24.01.2016 23:31
Дневник питания и тренировок за 24.01.2016
Наконец то отошла от праздников, и стала нормально питаться, ничего вредного и каллорийного) Прикреплен дневник питания
6
зоя адриановна
23.01.2016 13:17
До сих пор не завтракала, не могу себя заставить, хотя знаю что вечером тогда наемся как слон, что д...
До сих пор не завтракала, не могу себя заставить, хотя знаю что вечером тогда наемся как слон, что делать?
15
зоя адриановна
23.01.2016 12:20
Дневник питания и тренировок за 22.01.2016
Вчера питалась очень вредно, надеюсь такого больше не повториться) Прикреплен дневник питания
3
22
зоя адриановна
23.01.2016 11:55
Вчера нажралась кучей вредных углеводов, но калораж не превысила. Постараюсь сегодня скушать по боль...
Вчера нажралась кучей вредных углеводов, но калораж не превысила. Постараюсь сегодня скушать по больше белков, ибо вчера был недобор.
4
11
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Страна дождей
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
14
83
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74
Татьяна
20-08-2025
Проростки Маш (Бобы Мунг)
Чтоб добрать Белка ввела в рацион Проростки Бобы м...
5
61
Новые рецепты
Ячменный блинчик с творогом
Автор
Радмира
168.3
9.6
2.7
26
5
2
2
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
Автор
InnaLandina
209.5
13.4
15.3
3.9
0
1
0
Шаурма с рыбой и мясом
Автор
Vovan
193.7
9.2
9.3
18.1
0
2
0