Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
10.09.2017 15:29
Фтор
Девочки-мальчики,
а как вы фтор восполняете?
Адекватной информации в Сети о нем минимум
Судя по тому, что пишут, нужно ежедневно потреблять морскую рыбу в огромных количествах
10
Miray Sim
10.09.2017 15:45
вода из крана, поинтересуйтесь как в вашем регионе с этим дела
Miray Sim
10.09.2017 16:14
Miray Sim
, с этим делом)))
Дарья Ильенко
10.09.2017 16:21
Чай (из той же оперы, что вода из крана). Где-то в ленте когда-то читала, что в зелёный чай ещё лучше фтор восполняет.
Dilyana
10.09.2017 17:15
умывальник и кран - наше все
10.09.2017 17:47
В Боржоми много фтора. Наверное и другие минеральные воды есть с фтором.
Георгий Сордия
10.09.2017 20:02
простая вода. 1мл воды=1мг фтора
Георгий Сордия
10.09.2017 20:04
Ирина Клеева
10.09.2017 20:49
зубная паста
Ольга
10.09.2017 20:59
Всем огромное спасибо!!!
Выставила правильные данные по содержанию микронутриентов в питьевой воде. Все в норме
Татьяна Лихачева
10.09.2017 21:22
Главное вовремя попросить помощи и всё будет хорошо.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-11-12
Калорийность:
1444 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Капуста квашеная со свёклой
Автор
April
28.7
1.7
0.2
5
42
7
18