Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
10.09.2017 15:29
Фтор
Девочки-мальчики,
а как вы фтор восполняете?
Адекватной информации в Сети о нем минимум
Судя по тому, что пишут, нужно ежедневно потреблять морскую рыбу в огромных количествах
10
Miray Sim
10.09.2017 15:45
вода из крана, поинтересуйтесь как в вашем регионе с этим дела
Miray Sim
10.09.2017 16:14
Miray Sim
, с этим делом)))
Дарья Ильенко
10.09.2017 16:21
Чай (из той же оперы, что вода из крана). Где-то в ленте когда-то читала, что в зелёный чай ещё лучше фтор восполняет.
Dilyana
10.09.2017 17:15
умывальник и кран - наше все
10.09.2017 17:47
В Боржоми много фтора. Наверное и другие минеральные воды есть с фтором.
Георгий Сордия
10.09.2017 20:02
простая вода. 1мл воды=1мг фтора
Георгий Сордия
10.09.2017 20:04
Ирина Клеева
10.09.2017 20:49
зубная паста
Ольга
10.09.2017 20:59
Всем огромное спасибо!!!
Выставила правильные данные по содержанию микронутриентов в питьевой воде. Все в норме
Татьяна Лихачева
10.09.2017 21:22
Главное вовремя попросить помощи и всё будет хорошо.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Перцы фаршированные рыбой и овощами
Автор
Светланушка
55.9
6.5
0.3
6.8
23
7
26
Уха из форели с цветной капустой
Автор
Светланушка
34.6
3.8
1.1
2
17
2
0
Омлет пышный
Автор
Алиса
115.2
8.8
7.7
2.7
9
4
7
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Страна дождей
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
14
83
Катя Файн
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
12
79
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Yanito
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...
5
63