Птичка
20.04.2016 18:02
Посоветуйте массажный обруч хула-хуп
не такая я и толстая, но проблема с отвисшим животом и талией.
может, обруч поможет? посоветуйте хороший. название фирмы, диаметр.
вес 76, рост 163. хочу 63 кг.
6
98
Тиана
20.04.2016 18:08
вот почитайте тут
Птичка
20.04.2016 18:24
Массажный обруч Jemimah II Health Hoop 1.7 кг.кто знает, хороший?
FTL
20.04.2016 18:26
Можете закидать меня тапками, но я считаю, что обруч помогает
уменьшить объемы талии(на моей талии эффект наблюдался и без диеты,
крутила когда-то по 30минут в день). Массаж помогает снизить
объем(по крайней мере, у меня убиралось за 10 сеансов
1,5-2см по всем объемам ниже талии). И ИМХО у обруча есть этот же
массажный эффект.
Тиана
20.04.2016 18:27
Тиана
20.04.2016 18:28
Даже не понимаю почему не грузится, я открываю нормально.
Тиана
20.04.2016 18:31
отправила статью в личку
Дарья Кондратьева
20.04.2016 18:40
Дарья Кондратьева
20.04.2016 18:41
Дарья
Кондратьева, ясно тока, что надо кокаин жрать...
Тиана
20.04.2016 18:55
Дарья
Кондратьева, :o Именно этот раздел я прочитала по
диагонали. Остальное вроде вполне доступно
Фотина
20.04.2016 19:23
я кручу массажный хулахуп периодически, и люблю его крутить под
телек, музыку. Это помогает сбросить вес, но в комплексе с
правильным питанием и другими тренировками. Мне обруч помогает
переключиться и расслабиться. так... поскачешь дома, обруч
покрутишь, рожи перед зеркалом построишь - настроение
поднимается.
Сорока написал:
не такая я и толстая, но проблема с отвисшим животом и талией. может, обруч поможет?
не поможет обруч! меньше есть и фитнесом заниматься надо ! Талия и бока это то хранилище,где жир откладывается практически у всех,потому что это самое неподвижное в нашей повседневной жизни место на туловище
Елена Гелова
21.04.2016 06:28
попробуйте планку классическую и боковую и вакуум делать при любой
возможности. Обруч не кручу, нет его у меня. )
Елена
21.04.2016 06:32
Елена
Гелова, вакуум-это что?
Стася
21.04.2016 06:41
Бесполезная вещь,еще и синяки оставляет!
Елена Гелова
21.04.2016 07:14
Елена
lenchick, упражнение, когда попу в себя и живот в себя.
Образцы
тут (видео) и
тут (статья). я когда посуду мою, делать стараюсь, да и пока к
зеркалу подхожу втягиваюсь. )
Птичка
21.04.2016 07:30
Елена
Гелова, стараюсь не забывать вакуум и планку. планку , конечно,
можно и почаще.
Елена
21.04.2016 07:35
Елена
Гелова, ааааа, знаю! Я не знала, что оно так называется. Я
даже раньше умудрялась так делать в битком набитом автобусе, когда
на работу ехала )))))
Сорока написал:
. вес 79, рост 163. хочу 68 кг.
вес у вас немаленький для вашего роста пока. Похудеете до 68,глядишь, и на животе жира меньше будет. Но.после 9родов,вам наверняка надо кардинально решать проблему -абдоминопластикой или смириться ,по-другому никак
Мадам
02.05.2016 18:45
некоторые очень категоричны о пользе обруча-но зачем всех
равнять под себя! а мне помогает-реально уменьшает объемы на
животе.обруч тяжеленький массажный-фирму не знаю-он у меня давно.
Птичка
02.05.2016 18:49
купила все же. вот такой. 
Julia Yazykova
04.05.2016 15:23
Натали
Х, Сорока девочки - это фигня!!!
потратите время и деньги зря!! про внутренние органы - это Вы
конечно сказанули!?!?!?! как они сместятся в сторону?!?! ну сами
подумайте??? откройте хоть медиц энциклопедию - почитайте анатомию,
что ли... ну взрослые же люди!!!!! внутренние органы могут
опускаться...под воздействием ряда факторов...
...цирковой номер с обручем - честное слово!!! в обе стороны!!!
...цирковой номер с обручем - честное слово!!! в обе стороны!!!
Софья Ковалевская
04.05.2016 15:24
Тиана,
Спасибище!
Софья Ковалевская
04.05.2016 15:26
может как массаж живота это и хорошо - альтернатива дорогому
ручному массажу, но конечно, но талия уменьшаться не будет. Талию
уменьшают дефицит калорий и кардио натощак.
Яся
04.05.2016 15:47
Софья
Ковалевская, как раз я по утрам начала сДжиллиан прыгать)))
натощак так сказать)
Птичка
05.05.2016 21:14
как научиться крутить в другую сторону?
Птичка
05.05.2016 21:59
спасибо, тогда и у меня должно выйти.
Любовь
05.05.2016 22:04
Я много лет крутила обруч и по долгу, потом растолстела, обруч
забросила. А вот год назад, когда начала худеть, достала свой
обруч, а крутить я его разучилась, оказывается.. И сколько не
билась - он падает и все тут. А жаль. раньше талия от
него быстро становилась тоньше.
Галина Kis
05.05.2016 22:04
Я кручу 20 минут вечером, надеюсь на лучшие результаты)))
Птичка
07.07.2016 19:32
Обидно, когда купила обруч, а он как раз. 
Наталия Кадочникова
07.07.2016 19:40
Маша Иванова
07.07.2016 20:40
Сорока написал:
Обидно, когда купила обруч, а он как раз.
вопрос: как похудеть?
ответ: крутите обруч
а если обруч не налезает?
армянское радио: ээээ, зачем портить хорошую фигуру?
Птичка
07.07.2016 22:21
Волженин
Дмитрий, 20 нет, но лишний вес есть. упорно борюсь.
Птичка
08.07.2016 11:44
Волженин
Дмитрий, спасибо, совет дельный. делаю.
Птичка
08.07.2016 11:44
Сейчас меня болше волнует другое, правда ли что хула хуп вредит
почкам и матке?
Kristina
08.07.2016 11:50
Да божечки, ему до матки еще сто километров бечь. Эдак еще секс
матке вредит. Не верьте досужим домыслам 
Виктория Т
08.07.2016 14:29
все не читала - обруч не поможет.
во-первых жир - надо избавляться. отвисает именно он. а кожу надо подтягивать: скрабы из кофе, самомассаж, контрастный душ, маски для тела.
но результата надо подождать. плюс питание. оно сильно влияет на кожу.
во-первых жир - надо избавляться. отвисает именно он. а кожу надо подтягивать: скрабы из кофе, самомассаж, контрастный душ, маски для тела.
но результата надо подождать. плюс питание. оно сильно влияет на кожу.
Птичка
10.07.2016 14:21
Виктория
Т, немало знаю женщин, жира мало, отвисает живот ( от многих
родов, например)
Виктория Т
10.07.2016 15:03
Сорока написал:
немало знаю женщин, жира мало, отвисает живот ( от многих родов, например)
согласна. но обруч не поможет. это висит кожа, а про нее написала
Птичка
19.07.2016 07:43
Волженин
Дмитрий, ваш совет очень хороший.СПАСИБО!
Джим Моррисон
19.07.2016 07:54
Попробуйте позаниматься йогой, она придат эластичности коже и
мышцам. Хороши ккруговые тренировки Neilarey и Darеbee.
Алла Дин
19.07.2016 07:57
у меня вот такой -
http://sdelaj-telo.ru/products/sdelaj-telo просто супер
Птичка
24.07.2016 08:36
Волженин
Дмитрий, да я и раньше планку делала в разных вариантах,иногда,
но прислушалась, теперь каждый день занимаюсь.
Птичка
24.07.2016 08:37
Джим
Моррисон, спасибо, посмотрю.
Птичка
24.07.2016 09:41
Вера
Исаева, Вера Исаева да с жиром понятно все.
вроде и мышцы на животе есть. но при этом не втянутый он. вот что
беспокоит.
Нина
24.07.2016 10:18
Евгения
24.07.2016 10:44
не верю только в один обруч в обруч. Много раз занималась, но если
не взяться в целом за себя, один обруч не поможет
Птичка
24.07.2016 11:39
Волженин
Дмитрий, ну когда лежу на боку,прощупываются косые мышцы. за
пол-года в талии минус 10. но это жир уходит, еще надо много
работать, а живот по-прежнему приходится постоянно втягивать. Как я
люблю пошутить, высшая степень доверия, когда женщина перестает
втягивать живот перед мужчиной. выходит, мы с мужем еще не достигли
этой степени .
. 
Алла
24.07.2016 11:43
Я люблю "Сделай тело".Самый хороший эффект-но крутить надо не
меньше часа ( можно с перерывами).
Не новая я
24.07.2016 12:50
Хотите свой подарю 
По
мне- вещь бесполезная)
По
мне- вещь бесполезная)
Птичка
24.07.2016 12:57
Мандаринка
Солнечная, а вы где живете?
Не новая я
24.07.2016 14:06
Сорока,
Ставропольский край) Минеральные воды
Птичка
24.07.2016 14:12
Мандаринка
Солнечная, далеко. подарите кому-то другому.
Guly
24.07.2016 14:17
Мандаринка
Солнечная, Почему Бесполезная- не помогает или зря лежит?
Просто я хотела начать крутить
Алексей Ожегов
24.07.2016 16:47
Волженин
Дмитрий, ни косые, ни прямая мышцы живота не поддерживают
внутренности, которые под действием гравитации стремятся наружу.
Эту функцию выполняет поперечная мышца. Укрепить её можно только
упражнением "вакуум" и постоянном поддержании живота во втянутом
состоянии. Большой напряг это только от того, что мышца не в
тонусе. При условии обратного втянутость поддерживается неосознанно
и без усилий.
Птичка
24.07.2016 17:00
Волженин
Дмитрий, да муж ведь не всегда рядом. но при нем, правда,
стесняюсь и подтягиваюсь. женский инстинкт. )).а упр. делаю каждый
день. своего добьюсь.
Фотина
24.07.2016 20:00
у меня есть обруч с пупырышками, я его люблю крутить перед телеком.
Но точно знаю, что без комплексного подхода к питанию и другим физ
нагрузкам пользы от него немного. Хотя... как сказать, крутить надо
постоянно.
Птичка
24.07.2016 21:26
Волженин
Дмитрий, муж-это первый мужчина, которому хочется нравится.
Птичка
24.07.2016 21:27
Анастасия
З, а чего мне кидаться тапками, согласна, там столько разных
мышц на животе, оказывается, я каждое утро занимаюсь с
тренером до мокрой майки! ноги красивые, бедра тоже. с животом пока
вот проблемы. я так думаю, висцеральный жир и тут правильно кто-то
написал, внутренности стремятся наружу, пресс слабый или какие-то
мышцы слабоваты. ничего, добьемся. только хочется быстрее.
Алексей Ожегов
24.07.2016 21:31
Волженин
Дмитрий, что именно ни к чему?
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
122.2
0.6
7.9
11.3
0
Кабачковые лепешки
118.4
6.2
4
14.2
10
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Лучшие рационы
