Блог
Войти
Птичка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Птичка
20.03.2016 19:12
Углеводы.
Постоянно недобор углеводов и перебор белков. чем опасно? поделитесь, кто в теме.
3
Ольга Морозова
20.03.2016 19:14
а у меня наоборот, перебор углеводов и недобор белков((
Rocksa
20.03.2016 19:35
Смотря насколько перебор. если меньше чем 2гр на кг массы тела то все норм. Нагрузка на почки только чуть выше и вероятность запоров чуть выше. Но все это лечится достаточным количеством воды и клетчатки в рационе)
Дарья
20.03.2016 19:35
Ольга Морозова
, у меня такая же ситуация.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
6
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
98
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58