День влюбленных

Праздник позади,в норму калорий не вложилась, но в ресторане ужинала очень поздно. Ночью -ощущение полного желудка,, не спалось, утром привес-+700 граммов!!! ужас! что не так, подскажите? как справляться в праздники? муж пригласил вечером в ресторан, не откажешься ведь в праздник! Дневник публикую. А как вы поступаете в подобной ситуации?

Rocksa 15.02.2016 14:42

В ресторане тоже можно питаться нормально. Мясо с гарниром и салат)

Виктория Т 15.02.2016 14:46

в ресторане куча всего можно есть без ущерба для фигуры. недавно была на праздники: только самокопченая рыба, нежирная свинина и овощи. очень вкусно и полезно. без десертов и чипсов.

Птичка 16.02.2016 16:46

Совушка Летучая, спасибо, утешительно.

Юлия Виноградова (Смолкина) 16.02.2016 17:02

Могу немножко успокоить: Вы

Наталия Титичко написал:
в ресторане ужинала очень поздно

а на весы побежала, небось, как всегда - с утра пораньше!!! Время между приемом еды и взвешиванием сократилось. Естественно привес. Только те 700 гр, которые Вы увидели на весах, совсем не 700!!! Просто за прошедшую ночь Вы не успели вывести всю воду... Дразнюсь

Возвращение в обычный режим покажет "быстрый сброс набранного"! Правда-правда!!! Успокаиваемся, берем себя в руки и продолжаем намеченную программу!!!

Птичка 16.02.2016 19:16

Юлия Смолкина, ))
ведь правда, мотивация падает, когда на весах привес.