Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон курочка |
400
|
72.8 | 16 | 0.8 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Маслины черные (оливки созревшие) крупные, консервированные |
30
|
24.3 | 0.3 | 2.1 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
450
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
15
|
50.6 | 0.3 | 5.3 | 0.5 |
Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
50
|
217.5 | 2.6 | 9.3 | 31.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Редиска с яйцом |
40
|
47.7 | 1.6 | 4.1 | 1.1 |
Итого | 1385 | 635.3 | 33.6 | 30.5 | 54.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон курочка |
400
|
72.8 | 16 | 0.8 | 0.4 |
Итого | 400 | 72.8 | 16 | 0.8 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
155
|
151.9 | 5.6 | 0.6 | 31 |
Суп из чечевицы |
200
|
135.6 | 5 | 8.4 | 10.4 |
Салат из помидоров и огурцов |
110
|
98.1 | 0.8 | 8.5 | 5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1020 | 427.1 | 14 | 19.1 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 300 | 120 | 9 | 3 | 12 |
Итого за день | 3105 | 1472.9 | 74.5 | 75.9 | 120.8 |