Остановилась на достигнутом...

Остановилась на достигнутом и всё тут! Ну не идёт вниз вес, может он для меня нормальный.
История: в 2010 вес был 92кг. После всяческих больниц, анализов, медикаментов, узи-музи-фгс , диагноЗЫ и прочие процедуры со своим организмом, я скинула вес на 33 кг за 4 месяца, последствия себя не заставили ждать : камни в жел.пуз., песок в почках и прочие неприятности не минуя две язвы 12перстной и кишечник .забыла про аллергию на все НПВС, Nacl,йодсодержащие препараты, кислотсодержащие ( аскорбин, лимон,вобщем всё кислое...ммм это на всё) и всё желтое -оранжевое -красное .Можно было только Геркулес и гречку без соли и сахара, потому что на молочные продукты , видите ли у меня тоже... непереносимость...и белок животный, как строительный материал для печени.Масло всё убрать и углеводы тоже.
Вот скажите! жила-жила ,потом -БАХ! -больная и инвалидность! По вине врачей-рвачей! А теперь они смеются и говорят: " так у вас на всё аллергия, чем вас лечить? Святой водичкой прокапать что ли?" Не ! Нормально!
Вес держался 5 лет, потом после очередного посещения больницы меня порадовали, что я могу жить! и я с радости такой начала " жрать " (другого слова нет, извините) всё ,что не приколочено. Набрала 10 кг за год и врачи мне по шее , по почкам...наругали. И вот доча меня обрадовала, что нашла этот сайт МЗР. Я резко сбросила 4 кг аж с декабря 2015 года и так и остановилась.
И вот конец! Ну как конец, остановилась я на 67 кг, то 66, вот не идёт больше вес вниз. А покушать я очень люблю - очень честно говорю!(особенно сладкое). Особенно мне понравились слова врача: " зефир и мармелад - МОЖНО!" ,естественно у меня зашкаливают углеводы, я могу целый день на одном чае и мармеладе сидеть. А если учесть , что сейчас лето и жарко, то спасаюсь то компотом , то квасом( который нельзя), то чаем, ну в обед съедаю ( обязательно) курочку, любую часть) из духовки или на гриле, или шашлык(когда с сыном едем на дачу).
И ещё , не кидайте сильно в меня тапочками, если не нравиться проходите мимо! Я , к слову сказать не жалуюсь, а советуюсь, как с друзьями ,хочу вас спросить ,может мне бросить всё это и как раньше есть ?
Кстати сказать у моего супруга признали ожирение, это и так видно, но ведь я не врач, "худеть срочно!!!" -сказали консилиум. А теперь я на него завела дневничок и более-менее придерживаемся. Так что спасибо МЗР!
В конце своего повествования хочу пожелать всем огромного здоровья и успехов в очень не лёгком труде!
PS почему-то меня отключили от социалки?! Может кто знает, чё я им хорошего сделала?

 11 
 48
Ксения Л 13.07.2016 12:24
Наталья, бывает же плато?) Ну бывает. Иногда бывает долгое плато) Вы с нами, мы Вас любим, Вы нам постите вкусные рецепты. Разве Вам с нами тут плохо? Просто не опускайте рук, продолжайте МЗР, я очень надеюсь, что рано или поздно при известном дефиците калорий вес двинется вниз. Куда ж ему еще деваться то?) Ну если, дефицит есть, конечно)))) 
Ксения Ляховская, А! дефицит-то есть, я последние дни вообще по 800-900 кал. набираю. Спасибо! Куда же теперь я без ваших тёплых пожеланий!
Татьяна 13.07.2016 12:37
наталья суровцева написал:
почему-то меня отключили от социалки?!

Посмотрите в подписке свой рейтинг социальной активности. Он должен быть не ниже 5 для получения социальной версии на очередную неделю.
если чувствуете, что надо остановится, то и остановитесь, поживите пол года-год в этом весе, может Вам в нем комфортно будет. Знаете, я себе установила сбросить еще 14 кг, а в понедельник делала анализ тела, делал врач-диетолог, так он вот посмотрел и сказал, что не надо мне 14 сбрасывать, у меня оказывается кости тяжелые и мышцы, самое большее еще 6-7 кг сбросить и все. Так что "идеальный" вес это просто стандарт, а мы все индивидуальны
Bad Mad 13.07.2016 13:28
Я из вашей тирады не поняла, а врачи то чем провинились? Тем что вы разжирели или тем что похудели? Или от узи и анализов у вас инвалидность? Можно тут поподробнее, а то зачастую врачей безвинно ругают.
Алиса в стране Чудес, вот! точно! может у меня так же, кости действительно тяжелеют к ...не будем о возрасте, а врач мне чисто посоветовала , что надо бы 60кг, но это не обязательно , но стремиться надо. Вот рост-155, лет-52, вес- 67 сегодня. Позавчера был 66, вот так и прыгает, и не пойму , толи выпила лишка, толи съела чёт не то! Но с питьём-то у меня вобще перебор, при норме 2450, я выпиваю 3 или 3.5литра.
Кристина, Да был очень неприятный случай из-за которого всё и началось: У меня взяли кровь на анализ грязной иглой и занесли гепатит С, я работала поваром, и у нас каждые 3 месяца брали анализы ото всюду, только через год меня на скорой увезли в больничку и месяц держали ,ни чего не говоря, а при выписке сказали и диагноз ,как приговор прозвучал, хотя тогда в 2000 году мне дали 20 лет жизни. Ну а я девчёнка хоть куда! Сперва поревела, потом с любимой работы "по-тихому" попросили уйти, и ещё проработала у подруги в ресторане года 2 или 3 не помню уже, пока муж не сказал" хватит", с 10 утра и до последнего клиента ,до 1 часу, а то и до 2часов ночи по два дня через день. И 10 лет (до 2010 года) не обращалась ни в какие больницы, просто не поверила в этот диагноз. А в 10 году , тоже в больницу загремела "под фонфары" на долго , вот и вынесли мне всякую хрень, и гепатит иС иВ и цирроз и девиртикулёз и...ещё продолжать??? Я конечно оспорила гепатитВ, но и этих диагнозов хватило для вынесения приговора, а ещё был самый главный алерголог, и дорогущие анализы ,в которые нельзя не верить. Вот с гепатитом справилась , НО до 2017 года" держим кулачки"(выражение врача) , чтобы не было рецидива. Вот и разрешили немного послабление в диете сделать, ну и понеслось...Ой! простите заболталась, и уже лишнее написала! 
Bad Mad 13.07.2016 14:00
наталья суровцева, ясно, как то с гепатитом все сложно у нас в стране, слишком много заражений при мед процедурах. Здоровья вам, ну и удачного сброса 5-7 кг 
Кристина, Cпасибо! И вам здоровья!
сегодня дождь, в сад не поехала и произошёл(так внезапно) зажор...ну и ...с ним
Настенька 01.08.2016 19:36
наталья суровцева написал:
произошёл(так внезапно) зажор...ну и ...с ним

юла 01.08.2016 21:00
а вы ходьбу пешком практикуете? если да, то ежедневно ли и какие расстояния?
юла, нет ! не практикую совсем, потому что ДОА 2 степени коленных суставов, ...спасибо за внимание и совет, нет! конечно я хожу при любой возможности и могу много ходить, и даже на 6 этаж ходить пешком туда и обратно, просто немного берегу суставчики, т.к операция мне не светит, пока, а вообще есть машина , я называю своей коляской , палочкой выручалочкой, благодаря мужу, купил, когда совсем с ногами плохо стало... ну сейчас пока нормально, 32 кг сбросила и ходить легче стало, осталось вот 6 кг и стоит, да наплевать, спустится, я знаю....мне здесь на МЗР все так сказали, это у всех так было, даже по полгода висит ...ещё раз спасибо ! всего хорошего и здоровья!
02.08.2016 21:10
наталья суровцева написал:
просто немного берегу суставчики,

Имейте в виду, что эта логика работает в обратную сторону.
Все кости, связки, суставы растут под нагрузкой и "растворяются" без нагрузки! 
По словам врача, лечащего артрозы, если человек, боясь боли, перестает ими работать, через 10-15 лет его суставы можно резать ножницами (возможно, это было преувеличение, но суть я однозначно понял - нельзя "беречь" сустав от нагрузки.)
Поэтому, если возможность есть, обязательно ходите, это во всех смыслах хорошо.
Очень хочется Вас подбодрить, 6 кг  не придел , сбросите больше. А на счёт зефира они погаричились, есть какая-то пастила натуральная из яблок.
med-ved, хожу-хожу, говорю же, только в саду , я там как папа карло пашу, и землю ношу, и камни , лето вообще рабочее, только теперь побаиваюсь, нет! даже думать боюсь, спина вторую неделю"пересекло", уже муж растирал и сама массажёром массировала, боль не проходит, болит не там , где лардоз, а ниже, почти , где хвост, но выше, вобщем, 5 лет назад говорили , что типа грыжа , а я как всегда им не верю.А теперь жду когда пройдёт лето и я буду отдыхать, так как ни внук ни сад, да сама с гантелями не даю покоя мышцам ,с утра упражнения делаю всякие(особенно для колен гимнастика) иначе тяжело встать , только я их не умею записывать, я вообще холерик, мне на месте тяжело сидеть. Всего вам доброго! Спасибо большое за внимание к моей персоне!
Анастасия Кузнецова, ну да! пастила или зефир, всё равно, он уже мне надоел, перешла на мармеладик, дык я его ем -то утром с чаем, мне надо в утренний перекус выпить поллитровую кружку горячего чая с чем -нибудь сладким и вроде моя душенька успокаивается, ну и вечером , когда из сада приезжаю, уставшая , то хочется повторить утренний перекус.
Да, я бывало так целый день питалась. Так лишние кг и наросли. Теперь чай только пустой+ нормальная еда. Вроде втянулась и главное что лишний вес уходит.
наталья суровцева написал:
может мне бросить всё это и как раньше есть ?

как раньше скорее всего уже не получится, да и мужу надо пример показывать А чувствуете себя лучше когда едите как сейчас или как раньше? Тоже "люблю покушать", иногда позволяю себе, но со временем это "позволяю", получается все ближе и ближе, к тому что полезно и если это ну очень вкусно, но сильно калорийно, то опять же (чего раньше не получалось) могу съесть немного, разделить напополам или вообще кусочек.
Alina 02.08.2016 22:18
Нормальный вес. Я всегда в таком весе была пока не поправилась. Тепрь почти на 20 кг больше! Если бы я до такого веса схуднула, то была бы просто счастлива!!!
Алиса в стране Чудес,с вами согласна на 100
Алиса в стране Чудес написал:
иногда позволяю себе, но со временем это "позволяю", получается все ближе и ближе, к тому что полезно и если это ну очень вкусно, но сильно калорийно, то опять же (чего раньше не получалось) могу съесть немного, разделить напополам или вообще кусочек.

 немного уже научилась питаться правильно, и замечаю, что уже без этого не могу
Алиса в стране Чудес написал:
как раньше скорее всего уже не получится,

я тут решила бросить даже записывать в дневник, настолько всё одинаково, чё время тратить, но прошло 5 дней и поняла, что уже чего -то не хватает. во как привыкла, да и дисциплинирует, ну и конечно же общение! с вами! со всеми! это же радость какая! жизнь продолжается! а вес снизится, уже потихоньку идёт, мне дочь много ещё объясняет, то это не так съела, то другое не во время ! всё хорошо! желаю и вам доброго здоровья! спасибо!
Juliana B, мне 52, 155, 66.5, врач советует до 60 кг.
наталья суровцева написал:
мне 52

девчушка же еще совсем) Эх, где мои 52, хотя нет..не хочу, я тогда весила 112 кг
Алиса в стране Чудес, я ещё значит салага?
Ольга 03.08.2016 09:15
социалка включается если активно писать в комментах. бросать на достигнутом не советую. Зачем проходить все снова? если вы сейчас комфортно чувствуете в своем весе, оставайтесь и переходите на поддержание. 
Врач должен был дать рекомендации по похудению или отправить к диетологу. В этом возрасте нельзя шутить с гормонами.
Нина 03.08.2016 09:53
мой не хочет худеть)
Ольга, как переходить -то не знаю!!! и вообще , что такое поддержание?
Анастасия Кузнецова, врач дал рекомендации: калорийность( вообще не играет роли) -2500-2800, белковая диета : белки - до 120-150г(до 60% животного происхождения), жиры - 60-80% (до 80% жив. происх.), углеводы - 300-500г(малорастворимых)
и если я буду это всё съедать представляете , что из меня будет, опять колобок на ножках, у меня" не должно быть цели похудения, главное - это здоровье" - говорят...но одни каши-слизи (" пардон за 5 лет)задолбали", завтрак - каша, обед - слизь на первое , каша с паровой котлетой - на второе, ужин - догадайтесь! конечно  - каша!
Нина Ефремова, аналогично! мне и так нормально! не! был стройняшка, а как сел за руль, всё! на 30 кг поправился,! да курить ещё бросил, и сейчас шоколад грызёт по ночам и привык уже...а мне не очень -то пузатый муж нравится, и ничего не слушает: ни врачей , ни меня!
И я люблю сладенькое, да печеное. И лет мне поболе чем вам, но не намного. А вот рацион вам надо все таки облегчить и худеть продолжать. И мужа худеть, веселее будет. Букет ваших болячек напрямую говорит об этом, и врачи подтверждают, худейте! Возьмите тайм-аут, сделайте передышку на поддержании и через месяц, другой с новыми силами и к новой цели. Ведь ее же видно. Вспомните себя девчушкой, как носились по двору, прыгая через ступеньки. Не теряйте веру в себя, ну что есть 52?
Тина Калибернова, ага! спасибо!
Анастасия Кузнецова, зефир зефиру рознь. состав читайте. и никакой горячки не будет.
наталья суровцева, не хочу зудеть но все ваши улучшения связаны именно с пп. каши это основа здорового рациона. мясо. и все...начнете есть всякую гадость может быть рецедив. тут главное смириться что это на всю жизнь. у меня иное заболевание с жкт. но смысл тот же. диета мало чем отличается от вашей. 2-3 дня не соблюдаю. здравствуйте таблетки.
наталья суровцева написал:
салага?

не, ну не салага, а девушка в самом расцвете лет
Оля Иванова 03.08.2016 12:11
Ох... вот и я схудела на 30 кг и теперь камни в желчном.. ужас просто и так много чего не ем вообще, так и остававшееся нельзя!! Как жить то)
Оля Иванова, ммм! здесь просто сайт про здоровое питание, а я видимо всех болящих собрала, значит ещё кто-нибудь дизлайк поставит...так вот , вернёмся к нашим баранам...ненене - камням в ЖП, у меня сразу же после похудения они , потому что очень резко , за полгода минус 32 кг, меня во дворе перестали узнавать
я - вторая слева в розовом халате, здесь ещё молодая корова , под 90 кг, а сейчас вот такая

http://health-diet.ru/people/user/197269/blog/137945/%C2%A0 
так мне только на следующий год назначили операцию по удалению камней в жел.пуз.
пока нельзя!
Оля Иванова 03.08.2016 12:46
наталья суровцева, А мне хирург отказался делать операцию - посадил на терапию и глухую диету. Я сложный пациент со своими тонкостями) Вот буду так бороться.. Да и пока никто не делает операции, по нашим меркам можно только в октябре и позже, а сейчас жара. Может испугаются и сами выйдут, я про камушки (они мелкие)  У вас круто конечно за 6 месяцев 32 кг, я потеряла за 9 месяцев. Но, причиной стали операции и стрессы... а они не прекращаются.... увы... 
Yuliana 03.08.2016 13:21
наталья суровцева написал:
не должно быть цели похудения, главное - это здоровье"

ну ведь чай с мармеладкой весь день - это никак не для здоровья...  
и каши, представляю, как надоели... все таки, во всем должна быть мера 
не бросайте достигнутых результатов!  мы вас здесь поддержим и прокомментируем (для социалки   )
Juliana B, вот и я хотела бы 60, но видимо пока не идёт, ну и ладно! мне подруга и дочь , и ещё люди , сказали , что худоба мне не идёт, а сейчас вполне хорошо выгляжу. так что я перестала себя мучить и наматывать себе мозги, ну нет , так нет- пока...а потом , как Бог даст! а врач у меня гастроэнтеролог и аллерголог.Оля Иванова, от меня давно отказались хирурги, коленки - ортопед - сказал "печень вылечите, тогда приходите" , а как её вылечишь, это неизлечимо, только поддерживать диетой строгой, а с камнями в жп сказал" только по жизненным показаниям", то есть буду совсем умирать ,тогда разрежут, тромбоцитопения, низкие тромбоциты(если что-то это говорит вам), кровь плохо сворачивается, боятся , что истеку на столе у них,но наметился переворот , хотят на будующий год, то есть в следующую госпитализацию прооперировать камни, и ещё стоял вопрос о селезёнке, но тут же отпал(не будут трогать)...в общем у каждого индивидуальный организм и подходы к питанию, вот только из-за этого и не выкладываю свои дневники, не чем хвастаться...а пироги могу печь и выкладывать, я - повар, если бы не моя болезнь, может и не была бы здесь и была бы совсем другая история. так что если нравятся мои рецепты , то мне очень приятно и буду радовать вас!
Оля Иванова 04.08.2016 10:21
наталья суровцева, Ох.. Вам здоровья и пусть все будет хорошо!!! Моя мама повар)  Радуйте нас своими вкусностями!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты