салат (винегрет) с курой

Калорийность - 100 кКал; белки - 9.9 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.

Ингредиенты

салат из морской капусты "Дальневосточный"	50 г
свекла запеченая в фольге	50 г
Курица отварная, по 2-4 (Варка)	100 г
Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 12 мин

Описание

Всем привет!
И так!
Я придумала салат(смотри выше) с морской капустой и в него добавила просто варёную курицу.
Замечу - всё делаю без масла и соли !
ВСЕГДА! Хорошо

Приятного аппетита!
Пока

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	100 кКал	5.94%
	Белки	9.9 г	13.03%
	Жиры	5.2 г	9.29%
	Углеводы	3.4 г	1.55%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	40 г	1.76%