Калорийность - 100.2 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь по-корейски классическая 52 г
Морковь, красная (Варка без слива) 22 г
Лук репчатый (Варка без слива) 95 г
Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива) 139 г
Курица, 2 категории (Варка) 321 г
Говядина 2 кат. (Варка без слива) 180 г
Крупа рисовая (Варка без слива вязкая) 290 г
Вода 770 г
Соль поваренная пищевая 11 г
Шкура свиная (Варка без слива) 40 г
Укроп, свежий 13 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Доброе вам время суток.
Начну с посуды - у меня ,как всегда скороварка, я с ней подружилась 30 лет назад.
Это блюдо можно готовить также в мультиварке ,казане ,сотейнике с толстым дном ,и т.д.
1. Порубили курицу (у меня был набор для тушения).
2. Порезали лук- морковь ,достала из морозилки морковку по-корейски (потому что никто не ест ,надоела ,я убираю в морозилку , а потом использую в любые блюда), укроп с черенками и помидоры .
Шкурка свиная ( Внимание!!! можно и без неё! уточняю ,что я описываю свой рецепт) уже порезана ,потому что муж не ест кожицу, рис промыли.
3. Все продукты прям заложили в кастрюлю (ёмкость ,где будет готовиться)
4. Залили холодной водой ,включили газ , закрыли крышку и выставили таймер на 20 минут.
5. Ждём . Когда закипела- зашипела ,убавляем газ и включаем таймер .
6. Выключили ,5-7 минут подождали пока утихнет процесс приготовления ( клапан перестаёт подавать признаки жизни ,но ещё нужно проверить - приподнять клапан).
7. Открываем и наслаждаемся настоящим русским блюдом !
Получается ,как из русской печки ,всё проварилось , растомилось ,косточки отпадывают - мягкие...
Я вообще делала для семьи ,для всех (попросила сына записывать все ингредиенты и взвесила уже готовое блюдо, а когда подсчитала ,то оказалось ,что можно есть самой - калорий -то всего 100)
За качество фотографий приношу извинения ,если что...
Приятного аппетита!!!

PS. Забыла про лаврушку (только на фотке увидела) ,но веса не показали весы ,я так скажу 3-4 шт , и перец горошком тоже 5-6 шт. Ну вот всё!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 100.2 кКал 5.95%
Белки 6.8 г 8.95%
Жиры 2.4 г 4.29%
Углеводы 12.8 г 5.84%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 75.3 г 3.31%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
3.8%
b-car
3.5%
В1
1.6%
B2
2.2%
Холин
5.6%
B5
3.2%
B6
10.3%
B9
1.9%
B12
10.8%
C
1.8%
D
~
E
1.2%
H
2.2%
вит.К
0.7%
PP
16.8%
Калий
3.8%
Ca
1.4%
Si
53.6%
Mg
4.1%
Na
18.9%
P
8.8%
Cl
17.2%
Fe
4.4%
I
1.7%
Co
39.7%
Mn
12.2%
Cu
9.3%
Mo
4.5%
Se
4.5%
F
2.1%
Cr
6.8%
Zn
8.8%
 5 
 3
Калорийность - 34.5 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 6.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидоры (томаты), грунтовые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 1000 г
Хрен корень (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 100 г
Чеснок, сырой 75 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Количество указанных ингредиентов рассчитано примерно на банку горлодера с хреном объемом в 1 л, а пропорции – на 1 кг помидоров.
Помидоры для горлодера подходят любого сорта на ваш вкус: кисловатые, сладковатые. Толщина кожуры и сочность не имеют особого значения. Самое главное, чтобы плоды не имели никаких повреждений, признаков гнили или плесени, а также не забудьте удалить место крепления помидоров к ветке.
Вымытые и обсушенные помидоры нужно просто нарезать на кусочки или ломти.
Корни хрена необходимо вымыть от земли. Очищают хрен разными способами: скребут поверхность ножом, зачищают металлической губкой или срезают тонкий верхний слой ножом для чистки овощей. Самый простой и быстрый способ – овощной нож.
Хрен для заготовки, как и чеснок, можно натереть на частой терке, измельчить при помощи блендера или прокрутить в мясорубку, причем одновременно с помидорами. Загружайте ингредиенты друг за другом чередуя твердые и мягкие: помидоры, чеснок, помидоры, хрен, помидоры… и т.д., чтобы мясорубка не забивалась мягкими томатами. В итоге последними должны быть хрен или чеснок, они твердые, поэтому зачистят остатки помидоров на внутренней поверхности деталей мясорубки.
Добавьте соль в указанном количестве или на свой вкус, перемешайте. Банки и крышки промойте с содой и ошпарьте.
Для разнообразия в состав горлодера с хреном иногда добавляются сахар, острые перчики, уксус, но, по-моему, это будет уже не то… Банки с готовым горлодером храните в прохладном месте, перед подачей перемешивайте.
Я считаю для весны -это полезный продукт.
PS https://menunedeli.ru/recipe/recept-gorlodera-s-xrenom/
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 34.5 кКал 2.05%
Белки 1.6 г 2.11%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 6.2 г 2.83%
Пищевые волокна 1.9 г 9.5%
Вода 87.5 г 3.85%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
12.4%
b-car
13.5%
В1
4.7%
B2
2.7%
Холин
1.4%
B5
5%
B6
11.1%
B9
3.1%
B12
~
C
30.7%
D
~
E
4%
H
2%
вит.К
5.6%
PP
3.5%
Калий
12.7%
Ca
3.8%
Si
~
Mg
5.4%
Na
38.5%
P
5.4%
Cl
34.8%
Fe
5.9%
I
1.1%
Co
52.3%
Mn
11.3%
Cu
11.5%
Mo
10.4%
Se
2.2%
F
0.4%
Cr
8.4%
Zn
2.1%
 12 
 26
Родные девочки, подружки...
Весны вам доброй, как веснушки...
Пусть смех струится с ваших глаз...
Заботы пусть не старят вас...
Работа грузом пусть не давит...
И муж цветы почаще дарит...
Пусть Жизнь украсят ваши дети...
И будет Мир... на всей Планете!
11:02
ТЕБЕ.........https://img-fotki.yandex.ru/get/69089/94561085.2cb/0_12db00_6c92d224_orig
 8 
 3
Девчонки! Накануне 8 марта дарю вам рецепт красоты!

Чтобы быть очень красивой,
Надо просто быть счастливой.
Всех любить, не унывать.
Лицо травкой умывать.
Ещё можно молочком,
Свежевыжатым сочком.
По утрам ледком с петрушкой,
Быть весёлой хохотушкой.
С оптимизмом в даль смотреть,
Себя слишком не жалеть.
Днём в постели не валяться,
Спортом надо заниматься.
Я открою вам секрет:
Некрасивых женщин нет!
Лишь немного потрудитесь
И вы сами убедитесь.
 8 
 2
От старой бабушки до самой юной девы
Есть в женщине частичка древней Евы
И потому без видимой причины
До смерти в нас влюбляются мужчины.
Нас любят и юнцы, и старики,
И любят не за то, а вопреки.
Пусть мы мотовки, дурочки, болтушки,
Ленивые хозяйки, хохотушки.
Транжирки, приставучие, как кошки,
И даже сумасшедшие немножко.
Мы — женщины, а значит, совершенство!
Мы дарим нежность, теплоту, блаженство,
Очаг храним, детей своих рожаем,
И дом где мы не зря зовется Раем!
Без нас любой мужчина пропадает,
Он, не успев найти, уже теряет,
Лишь рядом с женщиной любой котенок — лев!
Я предлагаю тост за нас за всех ! За КОРОЛЕВ!!!
 5 
 3
Эй, девчонки, как дела?
Вот уже весна пришла!
Ну-ка быстро подтянулись!
Себе сами улыбнулись-
Что ж, смотрите – мы готовы
Принимать подарки снова!
Снова праздник у ворот -
И уже не новый год!
Посмотрите - все мужчины
Изменились без причины:
Могут и пальто подать,
И за локоть поддержать!
Все и бриты, и нарядны,
В обхождении приятны…
А начальники забыли,
Что вчера лишь говорили-
Мол, работа не для вас,
Мол, уволю вас сейчас…
А какие ароматы!-
Здесь и запах чая с мятой,
И ванили, и корицы,
И духов! Быть может снится
Эта нам метаморфоза?
В вазочке краснеет роза…
Ну, конечно, все понятно-
Этот день – 8 Марта!
 2 
 1
Весна для женщины – не только птичье пение…
Весна для женщины – не только солнца свет..
Весна для женщины – души святой волнение…​​
Весна для женщины – любви земной обет…
Весною женщина, как роза распускается…​​
Весною женщина, как свежая роса…
​Весною женщина грешит порой… и кается…​
Весною женщина – вся нежность и краса...
Весна и женщина – подруги неразлучные…​
Весна и женщина – весь разум под откос…
Весна и женщина – загадки ненаучные…
Весна и женщина – один сплошной вопрос…​
Весна, как женщина, то радостна, то грустная…
Весна, как женщина, не хочет быть одна…
Весна, как женщина, живёт, лишь сердцем чувствуя…
Весна, как женщина… как Женщина - Весна!
 3 
Утром объявляю не вставая:
"Праздную сегодня День Лентяя!
До восьмого марта, как до неба,
Отдохнуть и отлежаться мне бы.

Сами приготовите картошку,
В холодильнике борща немножко,
Под тарелкой в миске три котлеты.
...а меня как будто дома нету.

Я на лень имею право тоже,
Проведу весь день в кровати лёжа
С интересной книгой, и при этом
Из коробки буду есть конфеты.

Кофейку в постель? - Да, я не против,
На подносе с плюшкой принесёте.
А накатит сладкая дремота -
Уступлю. Вставать мне не охота.

На весь вечер арендую телек,
Не служанка я, на самом деле!
Отлежать бока давно мечтаю,
У меня сегодня - День Лентяя!"
 10 
 5
ВИТАМИН ЛЮБВИ...

И вы, наверно, замечали это –
Об этом сообщали по Ти-Ви -
Весною население планеты
Употребляет витамин любви.

Его не купишь просто в магазине,
Особенно, когда живешь один.
Но приближенье женщины к мужчине,
Рождает этот чудный витамин!

И если вы попробовать хотите
На вкус волшебный витамин любви.
Своих любимых крепче обнимите,
Скажите им признания свои!

Пусть эта нежность каждого коснется -
Красивых чувств сегодня не таи,
Приветствуя приход весны и солнца,.
Нальем в бокалы витамин любви

http://youtu.be/XcygujqMqR4
 3 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги