Мадам

01.10.2016 00:33

Плов с белыми грибами

Калорийность - 129.2 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 19.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Масло подсолнечное	38 г
Морковь, красная (Жарка)	63 г
Лук репчатый (Жарка)	89 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	303 г
Вода, водопроводная, питьевая	455 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Хмели-сунели	3 г
Белый гриб, сырой	320 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 45 мин

Описание

Так как сезон тихой охоты продолжается- то и рецепт мой в самую тему. Плов делаю в мультиварке.Итак:

1.На растительном масле обжариваем лук,морковь, потом добавляем грибы и еще жарим минут 10.

2. Добавляем в кастрюлю рис,специи,аккуратно заливаем горячей водой и доводим наш плов до готовности.

Все-можно пробовать! Обалденный аромат и очень вкусно!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	129.2 кКал	7.67%
	Белки	3.2 г	4.21%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	19.3 г	8.81%
	Пищевые волокна	3.4 г	17%
	Вода	70.2 г	3.09%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11.9%

b-car

12.8%

В1

6.5%

7.9%

Холин

5.9%

12.9%

10.2%

4.1%

B12

0.4%

1.2%

0.6%

12.3%

7.1%

вит.К

0.7%

12.6%

Калий

8.3%

1.8%

1178%

9.7%

12.2%

15.6%

11.5%

4.7%

0.6%

24.4%

53.5%

26.8%

11.5%

15.5%

1.4%

1.9%

6.2%

Олег 01.10.2016 11:48

Олеся 01.10.2016 12:29

Надо попробовать!

Lulu S 01.10.2016 13:15

Вкусняшка!)

Екатерина 01.10.2016 13:17

Спасибо за рецепт!

Елена Богданова 01.10.2016 14:12

Спасибо))) Попробую обязательно))))

Мадам 01.10.2016 16:09

Олег, Олеся Бондарук, Екатерина, Елена Богданова, попробуйте приготовить! ккал не очень много-изредка можно побаловать себя

Натали 01.10.2016 17:02

Спасибо за рецепт

Светлана 01.10.2016 20:03

svetlana 01.10.2016 20:29

Надо попробовать

Надежда Аноничева 01.10.2016 21:10

Спасибо за рецепт!

Радужная 02.10.2016 15:50

Мадам 02.10.2016 22:15

Натали, Светлана, svetlana, Надежда Аноничева, Радужная, всем спасибо за отзыв

Маша Иванова 04.10.2016 12:16

как же хочется грибиков хороших, гадство(

Галина 04.10.2016 15:17

грибы есть, надо попробовать! спасибо!

Мадам 04.10.2016 21:59

Галина, попробуйте- у нас не очень идет плов,этот съели в два счета! Подмигиваю

Мадам 04.10.2016 22:03

Наталья, Сабина Антоненко, Lidia Shon, это вкусно Широкая улыбка

Мадам 04.10.2016 22:05

Маша Иванова, в этом году небывалый урожай белых - и с развалов исчезли только с неделю назад.

Алла 123 08.10.2016 20:44

Мадам 08.10.2016 21:24

Алла 123, пожалуйста

Мадам 09.10.2016 14:06

Маргарита Украинцева,пожалуйста , готовьте.

Сергей 09.10.2016 15:57

Вещь но в казане все равно лучше

Татьяна Пушкарева 09.10.2016 16:12

Мадам 09.10.2016 19:05

Сергей, в казане не готовила-не знаю

Сергей 09.10.2016 19:15

Мадам Елена, сейчас и казан то хороший чугунный сложно найти, мне теща свой отдала made in SSSR года так 70 выпуска, плов выходит классный, а вот из грибов никогда не пробовал мы беленькие и подберезовики в сметане запекли

Мадам 15.10.2016 21:38

Сергей, согласна-у меня тоже мамина осталась чугунная сковорода тех же годов,сейчас такой посуды не сыщешь. А плов все-таки попробуйте..Я делаю зимой и из шампиньонов, но с белыми ,конечно,не сравнишь!

Мадам 15.10.2016 21:38

Оксана Рахоля, конечно попробуйте

Мадам 15.10.2016 21:39

Татьяна Пушкарева, именно так!