Мадам

14.05.2016 16:55

Кабачковая пицца

Калорийность - 119.2 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 5 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Запекание)	462 г
Куриная грудка (филе) (Жарка)	115 г
Яйцо куриное (Запекание)	56 г
Укроп (Жарка)	10 г
Пшеничная мука, обойная (Запекание)	54 г
Помидоры (томаты), парниковые (Жарка)	126 г
Сыр российский	59 г
Хмели-сунели	2 г
Соль поваренная пищевая	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

1. Кабачок потереть на крупной терке,слить сок.

2. Добавить в кабачки укроп,специи, яйцо и муку.

3. Застелить форму пергаментом, сбрызнуть маслом и выложить кабачки.

4. На основу пиццы выложить порезанную отварную грудку,потом помидоры и ставить разогретую духовку.

5.Через 20 минут достать пиццу и посыпать сверху тертым сыром.

6. Отправляем в духовку до победного конца!
После выпечки советую дать чуток остыть -чтобы пицца получше схватилась. Рецепт из инета.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	119.2 кКал	7.08%
	Белки	9.6 г	12.63%
	Жиры	5 г	8.93%
	Углеводы	8.5 г	3.88%
	Пищевые волокна	1.8 г	9%
	Вода	71.5 г	3.15%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

11.6%

b-car

4.3%

В1

4.9%

6.9%

Холин

7.3%

9.9%

5.5%

B12

7.1%

9.6%

3.3%

4.3%

6.1%

вит.К

1.5%

23.6%

Калий

13%

12.4%

10.3%

24.8%

19.3%

15.5%

7.9%

1.7%

47.4%

15.2%

9.9%

10.4%

7.1%

0.3%

13.5%

8.5%

Irina ZH 14.05.2016 16:58

жду не дождусь урожая

Яна 14.05.2016 17:00

попробуем, спасибо)

Мадам 14.05.2016 17:06

Натали Х, Irina ZH, Яна, пробуйте-вкусно!

Irina ZH 14.05.2016 17:13

Мадам Елена, конечно

Светлана 14.05.2016 19:55

Мадам Елена, а Вы пекли эту пиццу? Получилась без проблем или есть какие-то нюансы?

Maybe 14.05.2016 20:01

Забрала в избранное, попробую!

Натали 14.05.2016 20:04

Какой классный рецепт пиццы, спасибо

alina 1900 14.05.2016 20:09

Забрала. Спасибо!

RZF 14.05.2016 20:20

это будет вкусно. Хотя по виду скорее не пицца, а пирог. В избранное

Юля Повторюля 14.05.2016 20:36

Обязательно приготовлю! Пицца без муки отлично

svetlana 14.05.2016 20:41

Спасибо за рецепт , попробую!

Мадам 14.05.2016 21:58

Светлана Казакова, пиццу пекла и фото мои.я написала.что нужно слить выделившийся сок и когда испечется-дать ей постоять остыть.я доставала с формы её горячей, видно-края неровные поэтому.

Мадам 14.05.2016 21:59

Юля Повторюля, ну как без муки? тогда она просто не свяжется

Мадам 14.05.2016 22:01

Maybe, Натали, alina 1900, RZF, попробуйте приготовить-необычно!

Галина-малина 14.05.2016 22:14

Мадам Елена, Спасибо за рецепт! добавила в закладки, обязательно испеку!

Маргарита ***** 14.05.2016 22:33

Выглядит аппетитно

Juliya 14.05.2016 22:38

Я делаю подобное, но без мяса и на сковороде под крышкой, иногда в духовке, говорят, что кабачки полезные

Юлия 15.05.2016 06:22

спасибо, тоже сохранила

Оксана Лысенко 15.05.2016 13:48

обожаю кабачки и блюда из них мммм...надо и этот рецептик испробовать, спасибо

Нина 15.05.2016 13:58

супер)

Наталья 15.05.2016 18:39

Тоже хочу попробовать.

Мадам 15.05.2016 18:49

Девочки, спасибо за отзывы-пробуйте на здоровье!

Елена Попова 15.05.2016 19:36

вкусненько, забрала в кк

Елена Елена 15.05.2016 20:05

о, как раз кабачки купила, сижу думаю, что бы придумать? спасибо!!!

Мадам 15.05.2016 20:09

Елена Елена, во-во, в дело их!

Надежда Медведева 15.05.2016 20:27

интересный рецепт обязательно скоро попробуем!

Татьяна Мялова 15.05.2016 20:42

Обязательно приготовлю!

Олег 15.05.2016 21:19

Екатерина Лесникова 15.05.2016 21:24

Делаю подобное блюдо, но без муки. Кабачок не тру, а режу маленькими кубиками, поэтому сок остается в запеканке. Калорийность меньше - 82. Идет в моей семье на ура. Смущаюсь