Здравствуйте всем худеющим ! Вот и снова я вернулась на этот замечательный сайт! С сайтом познакомил...

Здравствуйте всем худеющим ! Вот и снова я вернулась на этот замечательный сайт! С сайтом познакомилась с января 2016 г , похудела.., по  определенным обстоятельствам пришлось "забросить " сайт и правильное питание. .И вот результат. Вес вернулся и еще с плюсом. Сама виновата, в последнее время как сума сошла ем, ем и ем. Сегодня встала на весы и чуть не упала . 88 кг. Я никогда не была в таком весе. Стало страшно.И решилась зайти на свою страничку. Надеюсь получится. Хотя образ жизни изменился и из за этого очень сложно сидеть на диете. Раньше я работала в офисе , было все по режиму. Утром завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. И воду было проще пить. СЕйчас у меня другой образ жизни, больше нахожусь дома и от этого сложнее удержаться от еды. В неделю два дня в командировке, В это время нет времени есть. И из за этого срывы. Сама все понимаю, что надо есть,и помаленьку есть. Ну что же постараюсь в конце концов снова за себя взяться, а то страшно в зеркало смотреть. Нужна психологическая поддержка.