Татьяна Кирилина

11.04.2016 10:43

Хочу поделиться радостью!!!

Привет, дорогие МЗРовцы..))) Спешу поделиться радостью.. Я вылезла из ожирения в избыток массы тела!!! -10 кг за 3 месяца.. Тютелька-в тютельку, как рассчитал сайт..)))) Огромное спасибо всем, кто делится своим опытом в живой ленте!!! Без Вас все было бы гораздо сложнее!!! Спасибо создателям сайта и тем, кто им занимается..)) Честное слово - Я НЕ ВЕРИЛА, что именно у меня может что-то получится.. ))) Теперь программа-минимум 5 кг.. это мне до верхнего предела нормы нужно сбросить! Всем здоровья, удачи, терпения и позитива! Подмигиваю

Татьяна Кирилина 11.04.2016 10:51

серафима сургутова, Ну у меня 75 кг это еще избыток массы тела, а 74 это уже норма..))))))))) Поэтому так выразилась.. С улыбкой

Юлия Дорожкина 11.04.2016 10:52

Круто! Молодец! С улыбкой

Людмилка 11.04.2016 10:54

Очень рады за вас.

Татьяна Кирилина 11.04.2016 10:54

Юлия Дорожкина, Спасибо Дарю цветочек

Татьяна Кирилина 11.04.2016 10:56

Людмилка, Спасибо Дарю цветочек

Анна 11.04.2016 11:08

Поздравлю от души))) молодец))) так держать)

Яся 11.04.2016 11:09

Татьяна Тимофеева, как вы это сделали?))))

Юлия Д. 11.04.2016 11:09

Поздравляем!!! Дарю цветочек

Умничка!

Мария Беспалова 11.04.2016 11:12

Отличный результат. А как верхнего предела достигнете, то и до середины нормы не далеко))

Татьяна Кирилина 11.04.2016 11:12

Анна, Юляшка, Спасибо девочки Дарю цветочек

Валентина Валентина 11.04.2016 11:15

Ой хочу зайца за хвост ухватить.(Когда-то копали картошку и соседка кричит : ловите зайца! Я по сторонам глазею- где же он ,а свекровь отвечает. Ухопила!!!. Значит она вторая выкопает картошку.Вот и я зайца уже ухватила. Татьяна Тимофеева а вы большая молодец.Только мы, форумчане, можем оценить эту огромный труд и терпение. МОЛОДЕЦ!!!!

Татьяна Кирилина 11.04.2016 11:15

Мария Беспалова, Спасибо Дарю цветочек

Ну мне так и говорят.. что это затягивает.. С улыбкой

Ой как бы мне этого хотелось Широкая улыбка

Татьяна Кирилина 11.04.2016 11:22

Валентина Валентина, Широкая улыбка

Спасибо большое Дарю цветочек

Татьяна Пушкарева 11.04.2016 11:41

Молодца!

OD 11.04.2016 11:54

Татьяна Кирилина 11.04.2016 12:04

Татьяна Пушкарева, Лилия, Deez Nuts, Спасибо! Дарю цветочек

Успехов всем нам))

svetlana 11.04.2016 12:12

Молодец

Наталья 11.04.2016 12:23

Молодец! У меня тоже за 3 месяца 10 ушло, но я все строго соблюдала никаких обжорст и срывов! Пошел четвертый месяц! На него тоже немаленькие планы хочу избавится от 4 кг. Надеюсь получится!

Татьяна Кирилина 11.04.2016 13:09

svetlana, Наталья, Спасибо! Дарю цветочек

Наталья, Молодец!!! У меня на этот месяц хотя бы пару кг - планы (по расчетам так должно быть).. С улыбкой

Но я за 3 месяца нормально грешила.. по праздникам.. Смущаюсь

Вроде пронесло.. Широкая улыбка

Удачи нам всем! Подмигиваю

Татьяна Кирилина 11.04.2016 13:22

Светлана Гафиатулина, Спасибо большое! Дарю цветочек

мария мария 11.04.2016 20:51

молодец, так держать Хорошо

Юля Сулейма 11.04.2016 22:00

Поздравляю! Браво!

Это большой труд выйти из ожирения. Я пока на первой степени Печально

Слава Богу из второй вышла.

Светлана Мищенко 11.04.2016 22:04

Татьяна Тимофеева, Поздравляю Дарю цветочек

Искренне рада за ваши успехи,продолжайте в том же духе и не сдавайтесь

Клара Спрут 11.04.2016 23:37

Сижу и завидую. С улыбкой

Хотя сама вышла давно из ожирения месяца 3 -4, как. А дальше не могу. Силы воли не хватает.

Не новая я 11.04.2016 23:40

Умница!!!

Юлия 12.04.2016 06:08

поздравляю!

Екатерина 12.04.2016 06:11

Поздравляю!!! Молодец! Не останавливайтесь на достигнутом!)))

Ольга К 12.04.2016 07:47

Молодец. Так держать! С улыбкой

Радужная 13.04.2016 20:54

удачи в дальнейших сбросах! С улыбкой

Татьяна Кирилина 16.04.2016 21:31

Наталия Попова, А чему завидовать? Широкая улыбка

Мы пока в равных условиях.. Подмигиваю

Давай - собирайся и дальше в гору!!! Подмигиваю

Будем друг-другу волшебных пенделей отвешивать.. для скорости Ай-яй-яй!

Татьяна Кирилина 16.04.2016 21:34

мария мария, Анна Овчинникова, Анастасия Бергхайм, Юлия, Екатерина, Ольга К, Eлена Радужная, Девочки, Спасибо большое!!! Дарю цветочек

Удачи нам всем!!!

Татьяна Кирилина 16.04.2016 21:37

Юля Сулейма, Спасибо! Ты тоже большая умница.. Все получится.. Главное желание и понимание того, что это наше здоровье! Дарю цветочек

Клара Спрут 16.04.2016 23:03

Татьяна Тимофеева, Волшебный пендель, это иногда именно то чего так не хватает С улыбкой

Татьяна Кирилина 17.04.2016 20:54

Наталия Попова, Вот это точно.. Мне к сожалению, только мама его давала.. Подруги даже сейчас ничего не комментируют.. Так что, можешь смело на меня рассчитывать.. За мной не заржавеет.. Хихикаю

RZF 17.04.2016 21:24

поздравляю. Удачи в дальнейшем похудении и, главное, в поддержании веса)

Татьяна Кирилина 17.04.2016 21:35

RZF, Спасибо большое! Буду стараться.. И Вам успехов Дарю цветочек

надежда 17.04.2016 21:43

Удачи в дальнейшем! Дарю цветочек

Наталья 17.04.2016 21:44

Молодец! Удачи в дальнейшем! Дарю цветочек

Татьяна Кирилина 17.04.2016 22:47

надежда алексеева, Наталья Ключникова, Спасибо большое! И Вам удачи и хороших отвесиков! Дарю цветочек

Ольга 18.04.2016 00:14

удачи и дальнейших отвесиков.

Татьяна Кирилина 18.04.2016 00:27

Ольга, Спасибо.. Очень взаимно Подмигиваю

Ксюшка 18.04.2016 01:15

Поздравляю!!!!! Так держать!!! Хорошо

Татьяна Кирилина 18.04.2016 01:19

Ксюшка, Спасибочки.. И Вам удачи! Дарю цветочек

Евгения Мурадян 18.04.2016 02:17

Поздравляю ! Очень рада за Вас !!! Благодарю за тёплые слова и Вам желаю удачи Дарю цветочек

Лана 123 18.04.2016 05:11

Поздравляю!

Maybe 18.04.2016 07:16

Поздравляю! Вы молодец!

Natali_Oll 18.04.2016 07:41

Молодец! Удачи вам))

Фрида Г 18.04.2016 07:47

Ирина Мосина 18.04.2016 07:56

Поздравляю! Терпения и настойчивости вам в достижении новых вершин!

МАРИНА МЕЛЬНИК 18.04.2016 08:12

молодец.поздравляю вас!

Надежда 18.04.2016 08:18

Татьяна, прочитала ваше задорное письмо и вдохновилась! Я худела благодаря этому сайту, потом "сорвала" диету по уважительной причине, а сейчас снова вернулась на этот волшебный сайт. Утро добрым бывает и сегодня оно благодаря вашему позитивному посланию тем, кто тоже семимильными шагами продвигается к своей мечте - быть стройняшкой! Вы - молодцы, упорная и целеустремленная, беру с вас пример! С улыбкой

Марина Март 18.04.2016 08:46

Молодец ! Поздравляю!

Надежда Аноничева 18.04.2016 09:41

Поздравляю!!!

Клара Спрут 18.04.2016 12:44

Татьяна Тимофеева, Заметила, чем больше худеешь - тем сложней двигаться дальше. Вот реально осталось убрать холку и обвисший живот. По МРЗ еще 15 кг надо, но думаю 4-5 будет более чем достаточно, что бы оставаться привлекательной для мужа и при этом легко ходить.

Как вы боретесь с вечерними перекусами?

Татьяна Кирилина 20.04.2016 00:34

Наталия Попова, А я с ними не борюсь.. абсолютно Хихикаю

Моя задача уложиться в калорийность, БЖУ и не есть перед сном, при этом чувствовать себя сытой и не ущемленной.. Поэтому мой рацион совсем здоровым назвать нельзя..))) Спать я ложусь в 1-2 ночи.. ужинаю около 8 вечера.. а потом еще и чайку с конфетками могу попить, если в калорийность и БЖУ укладываюсь..))) Много раз в день тоже кушать не получается, но мне так удобно.. У меня полноценный завтрак (иногда он ближе к обеду) и полноценный ужин, и 1 или 2 легких перекуса..))

Татьяна Кирилина 20.04.2016 00:48

Надежда, Спасибо большое!!! У Вас все обязательно получится!!! Дарю цветочек

Я никогда даже представить не могла, что смогу написать такое о себе.. Обычно я была умиляющимся и завидующим (белой завистью) наблюдателем подобных отчетов.. мне всегда казалось, что это что-то такое "заоблачное", посильное людям с супер-железной волей.. Ан нет.. Все это очень даже - земное.. И не так уж все и сложно.. Просто не нужно нагнетать обстановку.. Главное настрой Подмигиваю

Татьяна Кирилина 20.04.2016 00:51

серафима сургутова, НИКА, Maybe, Фрида Г, Ирина Мосина, МАРИНА МЕЛЬНИК, Марина Март, Надежда Аноничева, Спасибо большое, девочки!!! Удачи всем!!! Все получится, и даже не смейте в этом сомневаться.. Дарю цветочек