База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рис с овощами
Окрошка
Тыквенная каша
капуста цветная в яйце
Картошка и тыква жаренные
Суп из тыквы
Хлебцы
тирамиссу с клубникой и бананом
Торт из клубники, творога и желе
Запеканка кабачок, яйца, сыр, шпинат, манка, отруби
Запеканка картошка и кабачки
Пирог со шпинатом
Начинка(шпинат, лук, картошка)
Овсяноблин(175гр)110+50+10+10+5
Запеканка овощная
Салат из редиски и огурца и капусты
Капустные котлеты
Постный брауни
Хлеб ржаной
Печенье овсяное с бананом
Ореховые котлеты( блендером ) в муке жарю
Суп постный с фасолью
Голубцы
Оливье
Салат: пекинка, огурец, кукуруза, масло
Запеканка из тыквы и творога
Кекс зебра
Грудка с огурцом, карт и морковкой
Суп с ребрами и рисом
Куриная грудка в кефире
Капуста с фаршем и кефиром
Майонез мой
творожная запеканка
Котлеты из говядины на пару
Мясо с тыквой в рукаве
Ленивая овсянка
Оладьи из печени и гречки
Тефтели
Борщ постный
Торт черно белый
Шарлотка
Лечо
Гречка с грибами
Праздник
Котлеты со щуки
Суп с грибами и сырками
Винегрет
начинка на пирожки(грибы+карт+лук жарен)
Начинка на пирожки ( карт + печень)
Тесто постное на пирожки
Чай заварка(50 гр порция)
Печень с тыквой
Горшочки с грибами
Вэлнес Шейк
Овощное рагу
Шуба
салат Бартон
Борщ с ребрышками
гоголь-моголь(45)
Суп с гречкой
Овсянка с ягодами(370)
Салат из пекинки с кукурузой и майонезом
Капуста с яйцом и кефиром тушеная(320)
вэлнес ПЭК Орифлейм
Интересные блоги
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Лара
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩 Вчера тренировка ног и 118...
5
64
Yanito
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...
5
63
Татьяна
20-08-2025
Проростки Маш (Бобы Мунг)
Чтоб добрать Белка ввела в рацион Проростки Бобы м...
5
61
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Манговое мороженое
Автор
Yanito
80.2
1.8
4.1
9
5
2
4
Перцы фаршированные рыбой и овощами
Автор
Светланушка
55.9
6.5
0.3
6.8
23
7
30
Уха из форели с цветной капустой
Автор
Светланушка
34.6
3.8
1.1
2
17
2
0