Наталья

25.02.2016 12:07

Всем доброе утро! Ужасно хочется сладкого, с ума уже схожу, так и вижу перед собой шоколад.Может у к...

Всем доброе утро! Ужасно хочется сладкого, с ума уже схожу, так и вижу перед собой шоколад.Может у кого есть рецепт безвредных конфеток???

Татьяна Пушкарева 25.02.2016 12:11

А злаковые батончики вас не устраивают?? Широкая улыбка

Я делю на несколько частей и когда невмоготу ем по кусочку Я крут

Наталья 25.02.2016 12:13

Татьяна Пушкарева, вот что то про злаковые батончики я и не подумала! Спасибо за подсказку!

Мы белые и пушистые 25.02.2016 12:14

если хочется сладкого ем или зефир или мармелад, там жира нет

ирина владимировна 25.02.2016 12:14

Съешьте сладенького в пределах коридора и будет Вам счастье !А конфеток правильных из сухофруктов в инете море.А еще меня выручает шоколадный коктейль - 150 кефира,100 творога,1 ст. л какао,пол.банана или яблоко, 2- 3 пакетика фитпарада,все в блендер

Елена 25.02.2016 12:18

я в таких случаях позволяю себе горький шоколад (85% какао) 10-20 грамм и желание пропадает

Ольга Яр 25.02.2016 12:20

в первой половине дня запросто можно съесть 10-20 грамм темного шоколада и скорректировать обед или ужин, раз уж так хочется.

FTL 25.02.2016 12:39

Я перестала пить шоколад, начав пить какао

Жанна 25.02.2016 12:46

Какао с молоком, но без сахара. Какао в творог, даже с кофе вкусно.

Наталья 25.02.2016 12:59

стала жевать сушеные помидоры

OD 25.02.2016 13:47

Рецепта нет, я просто включаю чуть-чуть шоколада в рацион, в среднем около 70% какао-бобов чтобы было, главное в норме по калориям быть С улыбкой

Guly 25.02.2016 14:03

можно и леденец пососать. Я так и поступаю, калорий мало и одной конфетки на долго хватает.

Елена Елена 25.02.2016 14:05

а чего мучаете себя? позвольте чай-кофе с половинкой зефирки или горьким шоколадом!

Наталья 25.02.2016 14:05

покупаю в аптеке иногда, здоровые они называются что ли, правда, шоколада та нет, мармелад, но все равно, замена же

Лена 25.02.2016 14:18

покупаю самый черный шоколад, ем, и записываю в дневник, стараюсь укладываться в коридор

Ксения Л 25.02.2016 14:20

каждый день съедаю 13-20 грамм черного шоколада 75% и не парюсь, в коридор попадаю

галюсик 25.02.2016 14:20

Возьмите любимую вкусняшку и медленно смакуйте. Чем медленнее, тем быстрее приходит насыщение.

25.02.2016 14:23

25.02.2016 15:37

Прочитала все советы. Присоединяюсь и поддерживаю. Всё так.

Josalina 25.02.2016 16:17

Я если так уж сильно хочу,просто беру и ем, и ничего в этом катастрофического нет Извини!

Марина 25.02.2016 20:59

Здесь кто то выкладывал рецепт домашних шоколадных конфет.

Андрей Агапов 27.02.2016 13:22

Алиса в стране Чудес написал:
если хочется сладкого ем или зефир или мармелад, там жира нет

Уж лучше шоколад, чем сахар в таких количествах. С безразмерного количества углеводов разопорет быстрей, чем с 30 грамм какао-масла

January 27.02.2016 13:26

Я уже два месяца,как не ем конфет и тд. Иногда,когда гипую,то ем чайную ложку варенья,пью Несквик с молоком(2 чл на 30 мл)... Сухофрукты кладу в творожную запеканку. И не пользуюсь никакими сахарозаменителями.

January 27.02.2016 13:27

Ой,на 300 мл,а не на 30

Мы белые и пушистые 27.02.2016 13:50

Андрей Агапов,

Андрей Агапов написал:
30 грамм какао-масла

не все могут позволить себе шоколад, содержащий какао-масло, да и не все его могут найти, если Вы читаете состав на шоколадке, прежде чем купить, то видите там- заменитель этого замечательного продукта, да и жирность у шоколада мне не подходит, а насчет сахара я бы поспорила - где его больше С улыбкой

)

Андрей Агапов 27.02.2016 14:04

January 27.02.2016 14:10

Алиса в стране Чудес, Вы из России? В чем проблема с хорошим шоколадом? Бабаевский,например,Озерский... Цена 100-150 рублей за плитку... Если не всю сразу есть и не каждый день-вполне по деньгам приемлемо... А то,что с заменителем,называется "плитка кондитерская" или "изделие из глазури шоколадной" и стоит до 50 рублей за штуку...

Анна Ямпольская 27.02.2016 14:15

ем финики вместо конфет. за упаковку в 400гр отдала 80 рублей, они очень сытные. ими классно завершать трапезу (но не увлекаться, так как они тоже калорийный, но слаааадкие, зараза)))) не больше 3 штук после еды

Мы белые и пушистые 27.02.2016 18:07

January Smith, Андрей Агапов,

January Smith написал:
Вы из России?

вопрос считаю науиглупейшим.
Андрей Агапов, насколько я поняла, девушка спрашивает чем заменить шоколад, я порекомендовала сладости без жира. А вы, если можете себе позволить "жирок на боках", кушайте на здоровье шоколад.
Вообще не понимаю чего вы на меня навалились на пару, писала не вам, а ТС.

Андрей Агапов 27.02.2016 18:16

Алиса в стране Чудес написал:
насколько я поняла, девушка спрашивает чем заменить шоколад, я порекомендовала сладости без жира. А вы, если можете себе позволить "жирок на боках", кушайте на здоровье шоколад.

Попробуйте внимательно перечитать мой пост. Там есть таблицы, в них указана калорийность продуктов и содержание в них углеводов. Разговор о том, что ваши рекомендации есть на сладкое зефирки - сильно сомнительны. Потому -

Алиса в стране Чудес написал:
Вообще не понимаю чего вы на меня навалились на пару, писала не вам, а ТС.

никто на Вас не наваливался, просто есть другое мнение о зефире. Вы позволите его высказать?

Julia 27.02.2016 18:29

Ешьте финики или чернослив,они очень сладкие.Но max 3-4- штуки.И полезно, и как шоколад сладко, и вкусно.

Оля Иванова 27.02.2016 18:39

Я ем шоколад, им поднимаю мои угли) не больше 12-17 гр в день, иногда вообще его не хочу...

Наталья Казаркина 27.02.2016 19:30

Чернослив

January 27.02.2016 22:17

Алиса в стране Чудес, ну,тут есть люди из других стран,и я не знаю какая ситуация там может быть с ценами на продукты и их качеством. Может и правда хороший шоколад где-нибудь не всем доступен(у меня знакомые в Донецке хлеба не могли купить,не то что шоколадку,мало ли). Так что в моем вопросе ничего глупого нет. Вы сказали,что