Ну вот и прошла почти неделя с МРЗ и я в полном восторге! Наконец-то, я нашла ответы почти на все мо...

Ну вот и прошла почти неделя с МРЗ и я в полном восторге! Наконец-то, я нашла ответы почти на все мои вопросы. И главное, самоощущение просто великолепное, такой уверенности в том, что я делаю всё правильно у меня уже давно не было. Осознала насколько я была зависима от сахара, от количества, от еды в целом. Страшно представить сколько каллорий я потребляла, думая, что питаюсь "правильно" Широкая улыбка

Оказывается, "правильными" продуктами тоже можно переесть Широкая улыбка

Кожа улучшается просто на глазах, видимо, всё-таки скрытая непереносимость сахара присутствует. Ну ладно, хватит лирики, хочу прописать свои цели и исходную позицию. Итак, вес на старте 105 кг, абсолютный максимум за все мои 29 лет. Цель: 80 кг, на моё 30-летие, 11-ое мая. В дневнике помимо наблюдений разного характера, хочу также писать "краткие содержания" и отдельные цитаты из прочитанных мною книгу по теме снижения веса.
А пока, всем приятных выходных С улыбкой

Марина 16.01.2016 20:42

Настрой отличный, теперь главное терпение и все получится!

Pink Rose 16.01.2016 21:01

удачи вам! у вас все получиться!

Лара 16.01.2016 21:18

Марина, Спасибо! Честно говоря, так легко и хорошо всё получается, что и терпеть не приходится С улыбкой

Но работы предстоит много!

Лара 16.01.2016 21:18

Pink Rose, Большое спасибо!

Марина 16.01.2016 21:25

Лара, вы такая молоденькая, ну как может не получиться!!!

Лара 16.01.2016 21:27

Марина, спасибо! :-*

Людмила 16.01.2016 22:29

Лара, Все получится)))) Хорошо

Лара 16.01.2016 22:33

Людмила Мила, спасибо!

Лара 16.01.2016 22:44

Nastia, Спасибо! С улыбкой

Остапенко Лилия 17.01.2016 12:48

Ну если мне в 54 это удалось, правда за год, то у Вас тем более все получится Подмигиваю

Галина 17.01.2016 12:56

Удачи! Правильная цель, прекрасная дата.

Лара 17.01.2016 16:39

Остапенко Лилия, спасибо! Да, времени мало для -25 кг, думаю подключить спорт.

Лара 17.01.2016 16:39

Галина, спасибо!

Наталья 17.01.2016 18:12

все у вас получится!Удачи!

Лара 17.01.2016 18:51

Наталья Харитонова, Спасибо!

Людмила Каледина 17.01.2016 19:27

Настрой хороший, но не ставьте себе целей с определенной датой ( а вдруг не получится...) Лучше плавно и не торопясь идти к намеченному результату, тем самым сохраняя свое здоровье, чем потом расстраиваться, что времени осталось совсем мало, а нужно сделать еще так много. Удачи!!!

Лара 17.01.2016 19:40

Людмила Каледина, не знаю, как лучше. Говорят, что нужно конкретно формулировать свои цели, чтобы знать к чему ты идешь и ради чего всё делаешь. С другой стороны это создаёт ненужный стресс и неудолетворенность результатами.

Людмила Каледина 17.01.2016 19:54