Блог
Войти
Лера
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лера
19.01.2016 20:19
Кто подскажет низкокалорийные и вкусные рецепты на основе кефира?
Кто подскажет низкокалорийные и вкусные рецепты на основе кефира?
2
6
Екатерина
19.01.2016 20:27
Люблю взбивать блендером мороженую или свежую клубнику с кефиром, очень вкусно, впрочем ягода может быть любая. С бананом кефир тоже прекрасно дружит.
Bad Mad
19.01.2016 20:30
кефир, огурец, посолить поперчить
Елена Борисова
19.01.2016 20:30
А можно и с зеленью. Тоже и вкусно и полезно. )
Nadin MooR
19.01.2016 20:35
Кристина
, и чесночку туда чуток, самую малость...И наслаждаться!
Bad Mad
19.01.2016 20:36
Я - Надежда
, так и знала что что то забыла
19.01.2016 20:40
для сытости яйцо добавить
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алексей Фёдоров
2025-08-26
Калорийность:
1120 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-08-25
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
Автор
Светланушка
149.2
16.1
5.7
7.7
7
3
0
Картофель запечённый с курицей под сыром
Автор
Татьяна Меньшикова
153.8
12.2
7.5
8.8
7
4
10
Уха
Автор
Татьяна Меньшикова
34.9
2.6
1.1
3.6
14
2
0
Интересные блоги
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74
Лара
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩 Вчера тренировка ног и 118...
5
64
Yanito
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...
5
63