06.04.2017 19:49

Командировки для фигуры вред!!!

Вернулась из командировки. прибавила 2 кг за две с половиной недели. Ужас. Опять все с начала. Пропали достижения целого года работы над собой! Надеюсь, что вода и отсутствие режима. А вдруг при каждом сбое килограммы будут стремительно возвращаться! Обидно!

татьяна ЛИРИСТАКИ 06.04.2017 22:47

Еще как будут! Испробовано на себе. Лучше держаться и не допускать сбои.

Людмила 07.04.2017 10:38

Простите, я наверное вас не правильно поняла: за год убыло всего 2 кг?

Маргарита Украинцева 07.04.2017 17:06

татьяна шишова, получается всю оставшуюся жизнь считать калории и вести дневник...

Ксюша 07.04.2017 17:35

Не расстраиватесь, все наладите! Главное, вернулись домой!

Олько 07.04.2017 17:36

пфф, вот уж не повод для расстройства.
Скорее всего - это вода! Сейчас войдете в режим - за неделю сольется

Алла 07.04.2017 18:22

Я тоже думаю-вода.Или даже если калории-так же легко уйдут)))

Юля Сулейма 07.04.2017 19:04

сложно, когда нет возможности вести дневник, но вы не смогли столько наесть за столь короткий срок, если только сладостью и мучными изделиями не питались дни напролет. Так что не переживайте, МЗР поможет!

Маргарита Украинцева 07.04.2017 19:20

Людмила, ну не совсем так. начинала в прошлом году после Нового года с 66,4, дошла к апрелю до 60,8, потом дача, шашлыки, есть на свежем воздухе хочется все время, старалась фрукты ягоды в основном, но вес все равно пополз вверх, особенно осенью. Но он все время около 63 кг плюс минус держался. А тут как-то так круто прыгнул вверх...

Маргарита Украинцева 07.04.2017 19:28

Лиса, Олько, Алла, Юля Сулейма, Спасибо за поддержку! Буду очень стараться!

Маргарита Украинцева 07.04.2017 19:34

ИДЕМ к ЦЕЛИ, ИДЕМ к ЦЕЛИ, Спасибо!

Альберт 07.04.2017 19:52

снова за работу!! Лето скоро!

Маргарита Украинцева 08.04.2017 11:23

ИДЕМ к ЦЕЛИ, Наверное я Вам дважды благодарна! Смущаюсь

Маргарита Украинцева 08.04.2017 11:23

Альберт, Это точно!

Натуся Натуся 08.04.2017 12:28

Не переживайте,это вода!

Константин Z 08.04.2017 13:49

Маргарита Украинцева, если все так , то жесть конечно.. как робот..

татьяна ЛИРИСТАКИ 08.04.2017 22:45

Маргарита Украинцева, Я думаю,со временем будет легче Но сдерживать себя по всей видимости придется всю жизнь.

надежда 08.04.2017 23:58

татьяна шишова, это точно!Я начала халтурить с дневниками с нового года,стала реже заходить на сайт,постепенно ослабла мотивация,хотя я старалась придерживаться принципов сайта,и в результате +4 кг((((((((и я решила опять взяться плотно за себя!Надеюсь,что у меня все получится,ведь смогла же я избавиться от34кг!

Дарья Ильенко 09.04.2017 13:50

Маргарита Украинцева, тут, скорее, ещё вопрос доведения полезных привычек до автоматизма С улыбкой

. Я 2 раза срывалась в отпусках (уже "сидя" на сайте), за 2 недели наедая первоначальный вес (от которого уходила 2-3 месяца). В голове сидело где-то на подкорке - стройнеть с МЗР легко, ничего страшного, если за все труды праведные я расслаблюсь. А потом поняла, что эти несчастные минус 2 кг до идеального тела можно никогда и не скинуть, если не поменять глобально установки в голове. Теперь стараюсь сдерживаться. Ежедневного контроля и не надо, но три дня подряд через полторы-две недели дневник стараюсь заполнять скрупулёзно. Для контроля качества и количества съеденного С улыбкой

. Пока помогает, тьфу-тьфу-тьфу... Подмигиваю

. А Вам желаю упорства и ошеломляющего успеха в достижении цели!

татьяна ЛИРИСТАКИ 09.04.2017 15:58

Юля Сулейма, Да запросто! Вес возвращается мгновенно,даже работая на даче,но балуясь шашлыками .Обидно,конечно,но это факт.По всей видимости,только соблюдая все условия МЗР,можно не беспокоится о возврате веса. То есть,надо быть всегда в"боевой" готовности.

татьяна ЛИРИСТАКИ 09.04.2017 16:02

надежда алексеева, Конечно же получится!!! Даже и переживать нечего. Вперед к назначенной цели!

Юля Сулейма 09.04.2017 16:03

татьяна шишова, это да. я сама на этой неделе с отвесом(((

надежда 09.04.2017 16:20

татьяна шишова, Спасибо!

Алиса Эро 09.04.2017 16:58

Маргарита Украинцева, ну да, а что вам про это ни кто не сказал, не будете

Маргарита Украинцева написал:
получается всю оставшуюся жизнь считать калории и вести дневник...

следить за тем что едите, будете набирать вес. Раз и навсегда похудеть не получается. Поэтому то, мы всё здесь.

Маргарита Украинцева 09.04.2017 19:16

Константин Z, татьяна шишова, надежда алексеева, Алиса Эро, Значит будем вырабатывать правильные пищевые привычки и опровергнем расхожее мнение, что нельзя есть после 18 часов. Лишнее нельзя есть в любое время суток, а "верблюд" Смущаюсь

должен заранее просчитать весь день и запасать впрок только по норме.

Маргарита Украинцева 09.04.2017 19:16

Натуся Натуся, Надеюсь!

Маргарита Украинцева 09.04.2017 19:18

Дарья Ильенко, Спасибо!

Алиса Эро 09.04.2017 19:20

Маргарита Украинцева, кто вам сказал что после 6 есть нельзя, ну что за бред, эта тема тут сторожилам не раз обсуждалась, я ем поздно иногда в 9 вечера иногда в 10 и худею себе норм, вечернего голода нет, и утром аппетит в порядке, вот же паразит это "не есть после 6" Если съедать свою суточную норму калорий, можно и в 11 ночи есть, и всё равно вес будет уходить. Нефиг тут велосипед изобретать.

Маргарита Украинцева 09.04.2017 19:24

Алиса Эро, Вот и я собственным примером опровергла это выражение. Сама-то я худела иногда и с тарелочкой борща в полночь, написала для тех, кто до сих пор верит, что "до обеда можно есть все и сколько угодно" - тоже полный бред. Пусть учатся на чужих ошибках.

надежда 09.04.2017 19:24

Маргарита Украинцева, Согласна))))))

Маргарита Украинцева 15.04.2017 21:12

итоги первой недели дома показали, что не все тут воде. Ушло пока только 1,1 кг. Хотя я очень старалась.

Маргарита Украинцева 24.04.2017 20:45

Идет третья неделя дома. Килограммы не хотят со мной расставаться!