КАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ!?

Худела я, значит, худела, а тут командировка!
Про правильное питание я, вроде как, понимаю. Но проблема в том, что есть финансовая дыра, есть длительная командировка, На завтрак шведский стол, а все остальное за свои, которых очень мало. Наедалась на завтраке как верблюд - впрок. Ела столько, что и в обед, да и вечером, в общем-то, есть не хотелось. Т.ч. на обед йогурт, на ужин пара яблок. В результате такого режима набрала за две недели килограмма три точно (более точной цифры нет, потому, что взвешивалась ближе к полудню на холодном складе в одежде и обуви. Но разница от взвешивания до взвешивания неделя и + 2 кг 400 гр. Я в шоке.
Завтрак у верблюда был плотный, но не безобразно обжористый. Каюсь, грешна, дневник вести было некогда. Приеду домой - обсчитаю.
Вопрос, Как дальше жить? Весь год я считала, вела дневник, старалась. А чуть в сторону общепита посмотрела, сразу "нате вам"!