Клетчатка конопляная

Кто пробовал? Поделитесь рецептиками! На упаковке написан рецепт печенья, но наверно можно и другие попробовать!

Зная мое увлечение правильным питанием, в подарок на 8 марта мне преподнесли набор интересных продуктов, в том числе клетчатку конопляную с имбирем.
Стала заносить продукт в дневник, даже растерялась. На упаковке написан состав:
Состав: клетчатка конопляная, имбирь сушёный
В 100 г содержится:
белки — 15,0 г
жиры — 15,7 г
углеводы — 25,7 г
Mg – 146,8 мг
P – 232,6 мг
Ca – 232,6 мг
Cu – 1,4 мг
Fe – 9,1 мг
Mn – 1,4 мг
Si – 6,6 мг
Zn – 1,7 мг

Энергетическая ценность: 304 kcal/1273 kj

Не поняла как занести "Р-232,6 мг." Что это за нутриент в базе МЗР?
Медь в базе МЗР в продукте учитывается в мкг, а здесь мг. Это значит ее 1400 мкг?
Сколько же в этом продукте пищевых волокон? 100 грамм?
Может я туплю, но после сегодняшнего рабочего дня это не удивительно. Помогите, пожалуйста, очень хочется разобраться.

Кто пробовал это чудо ПП? Поделитесь впечатлением.
Картинка не моя - в интернете скачала