| творог обезжиренный УОМЗ им. Верещагина | 400 г |
| Яйцо куриное (Жарка яичница) | 32 г |
| Сахар песок | 17 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 51 г |
| Масло подсолнечное | 23 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 175 кКал | 10.39% | |
| Белки | 16.1 г | 21.18% | |
| Жиры | 6.8 г | 12.14% | |
| Углеводы | 12.7 г | 5.8% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 62.2 г | 2.74% | |
| Творог "Вологжанка" обезжиренный | 100 г |
| яблочное пюре 2016 сах 200 | 100 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 108.9 кКал | 6.47% | |
| Белки | 7.8 г | 10.26% | |
| Жиры | 1 г | 1.79% | |
| Углеводы | 17 г | 7.76% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 69.8 г | 3.07% | |
А потом я иду в
коротенький отпуск! Здорово!
Вот
только погоду обещают холодную и дождь со снегом!
Что делать в
отпуске в такую погоду? Есть идеи как избежать чревоугодия
(обжорства)? Сижу составляю список дел на отпуск. Кроме посадок на
даче (а погода как-то не способствует) в голову ничего не лезет
. Готова принять
и обдумать любые советы!